La artritis es una inflamaci\u00f3n de las articulaciones que se caracterizada por dolor, hinchaz\u00f3n, deformidad y\/o rigidez de la articulaci\u00f3n.
\nLas \u00e1reas m\u00e1s afectadas por la artritis son las articulaciones como las rodillas, dedos de las manos, de los pies, las mu\u00f1ecas, codos y hombros aunque tambi\u00e9n el cuello, la espalda y la cadera.
\nExisten diferentes tipos de artritis, los m\u00e1s frecuentes son: la osteoartritis y artritis reumatoide. La primera es una enfermedad degenerativa que aparece generalmente en los adultos mayores mientras que la artritis reumatoide es una dolencia que afecta no s\u00f3lo las articulaciones de los dedos, mu\u00f1ecas, rodillas, y de los pies, sino tambi\u00e9n los m\u00fasculos y otros tejidos finos del cuerpo.
\nLa artritis afecta m\u00e1s frecuentemente a las mujeres que los varones y casi el 80% de la poblaci\u00f3n se encuentra por encima de los 50 a\u00f1os.
\nTe ofrezco algunas soluciones caseras, ten en cuenta que si tomas medicaci\u00f3n m\u00e9dica NO DEBES DEJARLA, t\u00f3mate esto como un complemento y experimenta cual puede irte mejor.
\nCon respecto al AJO y la artritis, existen tres remedios tradicionales. Se pueden comer tres dientes de ajo al d\u00eda. Tambi\u00e9n se puede partir un diente de ajo por la mitad y frotarlo por las zonas donde se siente m\u00e1s dolor. Otro remedio consiste en machacar 1 diente de ajo y luego verterlo en el jugo de un lim\u00f3n y tomar esta preparaci\u00f3n en ayunas el d\u00eda siguiente. Seguir hasta lograr una mejor\u00eda.
\nTomar dos cucharadas de MIEL de abeja en cada comida.
\nConsumir CEREZAS, cuando sea la \u00e9poca, varias veces al d\u00eda. Puede ser en forma de pasteles o mermeladas pero sin a\u00f1adir az\u00facar.
\nVerter un pu\u00f1ado de PEREJIL en un litro de agua hirviendo, se quita el agua del fuego y se deja que repose durante 20 minutos. Luego, se cuela y se toma media taza de esta agua antes de cada comida.
\nEs muy antigua la creencia de que los gatos alivian los dolores de la artritis. Se dice que se debe ubicar al gato sobre la rodilla o sobre el lugar dolorido lo cual tiene un efecto ben\u00e9fico.
\nOtro remedio natural consiste en llenar una ba\u00f1era de agua, luego colocar un trozo de coral en ella y sumergir a la persona que sufre de artritis en esa agua.
\nLa MANZANILLA es buena para la artritis. Se puede elaborar un preparado con 100 g de manzanilla y 250 ml de aceite de germen de trigo. Se prepara juntando en un tarro la manzanilla y el aceite y se deja macerar 15 d\u00edas dentro de un armario. Pasado ese tiempo, s\u00f3lo queda colarlo y untarlo en las zonas afectadas por la artritis.
\nLas personas que sufren de artritis le es muy beneficioso ba\u00f1arse en el mar por el yodo que contiene. \u00c9ste internamente, tambi\u00e9n regula el equilibrio del \u00e1cido alcalino en la sangre y repara y regenera tejidos finos de la estructura esquel\u00e9tica. Si el ba\u00f1o en el mar no es posible, se debe tomar un ba\u00f1o en la ba\u00f1era con agua caliente donde se mezcle una taza de sal com\u00fan
\nTomar jugos de vegetales como ZANAHORIA, NABO, BERRO, ESPINACA, TORONJA, APIO y REMOLACHA, ayuda a las personas que sufren artritis.
\nAplicar en las \u00e1reas donde se siente dolor compresas de infusi\u00f3n de CASCARA DE LIMON y aceite de castor caliente. Luego se cubre con pl\u00e1stico de media hora a dos horas.
\nTomar cuatro veces al d\u00eda un vaso de agua que contenga una cucharadita o una cucharada VINAGRE DE SIDRA DE MANZANA.
\nDiluir un poco de alcanfor en aceite de almendras y masajear el \u00e1rea afectada antes de acostarse.
\nBa\u00f1ar las partes afectadas con agua y ortiga, enebro o azufre
\nUsar un ung\u00fcento caliente a base de mentol con pimientos picantes. \u00c9stos deben ser picados hasta reducirlos a polvo y a\u00f1\u00e1dalos al ung\u00fcento. Se aplica en la zona dolorida tres o cuatro veces al d\u00eda
\nMezclar 50 gramos de hojas secas o frescas de ROMERO en medio litro de alcohol de 96 grados. Luego se deja reposar 2 semanas y se pasa el \u00e1rea afectada con e esta mezcla durante 4 a 6 semanas.
\nTriturar tres hojas de col y colocar en un horno por unos minutos. Aplicar caliente como una cataplasma sobre el \u00e1rea adolorida.
\nPreparar un emplasto con un poco de ARCILLA y agua y aplicar caliente sobre las articulaciones inflamadas. Repetir este remedio hasta lograr mejor\u00eda.
\nHervir un pu\u00f1ado de corteza de sauce y otro de HARPAGOFITO en un cuarto de libro de agua durante 10 minutos a fuego lento. Retirar del fuego, dejar reposar por unos minutos y colar. Beber 1 taza de esta preparaci\u00f3n antes de cada comida.
\nMezclar 2 gotas de aceite esencial de clavo, 2 gotas de aceite esencial de eucalipto y 4 gotas de aceite de alcanfor en 2 cucharadas de aceite de oliva. Aplicar, mediante masajes suaves, sobre las \u00e1reas adoloridas.
\nHervir 2 patatas grandes sin pelar hasta que se ablanden y ponerlas sobre una muselina. Aplastar y aplicar sobre el \u00e1rea afectada y retirar cuando est\u00e9 fr\u00edo.
\nElaborar una sopa de ortigas, con las puntas de las hojas y a\u00f1adir 2 cebollas troceadas y 3 dientes de ajo.
\nRecomendaciones
\nLas personas que sufren de artritis deben seguir las siguientes recomendaciones:
\nMantenerse delgado, ya que el sobrepeso requiere m\u00e1s esfuerzo y presi\u00f3n en las articulaciones.
\nBeber, por lo menos, ocho vasos de agua al d\u00eda.
\nConsumir pescados como sardina, salm\u00f3n y trucha, ya que poseen \u00e1cidos grasos como el OMEGA 3 que ayudan a contrarrestar las inflamaciones propias de la artritis.
\nEvitar consumir los siguientes vegetales: Pimientos, berenjenas, alubias, tomates y patatas blancas, ya que contienen solamina que interfiere con las enzimas musculares y causa dolor.
\nEvita el consumo de carnes rojas, cerdo, leche y sus derivados, caf\u00e9, p\u00e1prika, sal, tabaco, bebidas alcoh\u00f3licas y todo lo que contenga az\u00facares.
\nLa persona que sufre artritis debe mantenerse activa, ya que la inactividad debilita los m\u00fasculos en los que se apoyan las articulaciones y aumenta la rigidez y el dolor artr\u00edtico. De all\u00ed la importancia de realizar ejercicios como los siguientes:
\n\u2022\tEjercicios de estiramientos cuidadosos que tonifican los m\u00fasculos, sirven de precalentamiento para otros ejercicios y pueden ser efectuados en la cama o en una ba\u00f1era llena de agua tibia.
\n\u2022\tEjercicios de resistencia (con pesos para la mu\u00f1eca, el tobillo u otros pesos) los cuales fortalecen los m\u00fasculos para compensar el da\u00f1o sufrido por las articula\u00acciones.
\n\u2022\tEjercicios aer\u00f3bicos, como caminar y nadar, no se recomiendan actividades que ponen presi\u00f3n sobre las articulaciones, tales como trotar. Es necesaria la aprobaci\u00f3n del m\u00e9dico antes de comenzar cualquier programa de ejercicios y una vez aprobado debe comenzar el programa lentamente y aumentar las repeticiones de manera gradual.<\/p>\n
Fte.<\/p>\n
JOSEP MASDEU BRUFAL<\/p>\n
Natur\u00f3pata<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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