{"id":910,"date":"2010-12-24T01:24:50","date_gmt":"2010-12-24T00:24:50","guid":{"rendered":"http:\/\/vivesur.com\/wpblog\/?p=910"},"modified":"2010-12-24T01:24:50","modified_gmt":"2010-12-24T00:24:50","slug":"saure-basen-gleichgewicht","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vivesur.com\/wpblog\/saure-basen-gleichgewicht\/","title":{"rendered":"S\u00e4ure-Basen-Gleichgewicht"},"content":{"rendered":"<h2>S\u00e4ure-Basen-Gleichgewicht<\/h2>\n<h1><span style=\"color: #000080; font-size: medium;\">Ents\u00e4uerung: Mit einfachen Mitteln gegen die t\u00e4gliche S\u00e4ureflut<\/span><\/h1>\n<p><span><strong>von:<\/strong> Ren\u00e9 Gr\u00e4ber, Heilpraktiker und Gesundheitsp\u00e4dagoge <\/span><\/p>\n<h2><span style=\"color: #000080; font-size: medium;\">Praktische M\u00f6glichkeiten der Ents\u00e4uerung<\/span><\/h2>\n<p>Zun\u00e4chst gilt einmal grunds\u00e4tzlich, dass je st\u00e4rker die \u00dcbers\u00e4uerungswerte, und je l\u00e4nger die Beschwerden bestehen, desto l\u00e4nger dauert\u00a0der Weg aus der <a href=\"http:\/\/www.gesund-heilfasten.de\/uebersaeuerung.html\">\u00dcbers\u00e4uerung<\/a>.\u00a0Je gravierender die Problematik, desto vorsichtiger sollte vorgegangen werden.<\/p>\n<p>Im folgenden frei bew\u00e4hrte Vorgehensweisen f\u00fcr eine Ents\u00e4uerung:<\/p>\n<h2><span style=\"color: #000080; font-size: small;\">1. Die milde Ents\u00e4uerung<\/span><\/h2>\n<p>Verzichten dazu m\u00f6glichst auf\u00a0tierische Produkte (v.a. Fleisch), Zucker und Wei\u00dfmehl-Produkte.<\/p>\n<p>Legen einmal pro Woche einen <strong>Kartoffeltag<\/strong> ein &#8211; ein Speiseplan dazu kann so aussehen:<\/p>\n<p>MORGENS:<br \/>\nEin St\u00fcck Obst nach Geschmack, aber ged\u00e4mpft, Portion mit kleinen Bissen langsam essen.<\/p>\n<p>MITTAGS:<br \/>\n400 g Pellkartoffeln mit basischem Gem\u00fcse (Sellerie, Karotten, Fenchel) oder mit Blattsalat oder Petersilie oder auch Kartoffelbrei.<\/p>\n<p>ABENDS:<br \/>\n200 g Backkartoffeln mit Butter oder Kartoffelbratlinge.<\/p>\n<p>Trinken Sie \u00fcber den Tag verteilt 2-3 Liter: stilles Mineralwasser oder Tees (z.B. Gr\u00fcner Hafertee).<\/p>\n<p>Nehmen Sie\u00a0einmal pro Woche ein Ents\u00e4uerungsbad:<\/p>\n<p>Vollbad mit Zusatz von soviel Natriumbicarbonat (lose aus der Apotheke oder z.B. Bullrich&#8217;s Salz in Dosen),\u00a0sdass ein pH-Wert von 8,5 erreicht wird. Die Menge\u00a0varieiert je nach pH-Wert des Trinkwassers und der Wassermenge;\u00a0pH-Me\u00dfstreifen (pH 1-10) zur genauen Bestimmung sind in der Apotheke erh\u00e4ltlich.\u00a0Die Badetemperatur sollte ca. 30\u00b0-33\u00b0 Celsius betragen,\u00a0 die Badedauer 30 Minuten.<\/p>\n<p>Nehmen Sie abends (zur n\u00e4chtlichen S\u00e4urepufferung) ein Basenpr\u00e4parat ein: entweder 1 Teel\u00f6ffel Basenpulver, oder als Fertigpr\u00e4parat z.B. 3 Tbl. Bullrich&#8217;s Vital Tbl. zerkauen und mit Wasser schlucken.<\/p>\n<h2><span style=\"color: #000080; font-size: small;\">2.\u00a0Die &#8220;normale&#8221; Ents\u00e4uerung<\/span><\/h2>\n<p>2 x pro Woche einen Kartoffeltag (s.o.),<br \/>\n2 x pro Woche ein Ents\u00e4uerungsbad (s.o.).<br \/>\nKein tierisches Eiwei\u00df, kein Bohnenkaffee (Malzkaffee nat\u00fcrlich erlaubt), keinen Alkohol, nichts S\u00fc\u00dfes.<\/p>\n<p>Abends wieder Basengabe (wie bei 1.), bzw. tags\u00fcber bei Sodbrennen oder k\u00f6rperlichen Beschwerden mehrmals gleiche Dosis einnehmen.<\/p>\n<h2><span style=\"color: #000080; font-size: small;\">3. Die intensive Ents\u00e4uerung <\/span><\/h2>\n<p>Bei der intensiven Ents\u00e4uerung\u00a0wird \u00fcber die Ern\u00e4hrung ein etwas &#8220;eingreifender Weg&#8221; gew\u00e4hlt. Dazu sollte sich eine Woche ausgesucht werden ohne dringende Termine, bzw. es sollte eine &#8220;Frei-Woche&#8221; sein.<\/p>\n<p>Die ganze &#8220;Prozedur&#8221; ist eine Anlehnung an die milde Darmreinigungskur im Sinne von Dr. F. X. Mayr<\/p>\n<ul>\n<li>T\u00e4glich morgens n\u00fcchtern 1\/4 Liter lauwarmes Wasser mit 1 TL Bittersalz. Fr\u00fchst\u00fcck erst nach 1\/2     Stunde.<\/li>\n<li>Mittagessen nach rund 5 Stunden: leichte Kost.<\/li>\n<li>Abends nur Melissen-, Fenchel-, G\u00e4nsefingerkraut-, Lindenbl\u00fcten-, Salbeitee mit 1 Teel\u00f6ffel Honig pro     Tasse, l\u00f6ffelweise zu sich nehmen.<\/li>\n<li>Beim Essen gr\u00f6\u00dfte Konzentration auf Kauen und Einspeicheln! Jeden Bissen 50 x kauen.<\/li>\n<li>Bei Durst-, Hunger-, Leeregef\u00fchl, \u00dcbelkeit, aber auch grunds\u00e4tzlich Trinken obiger Tees oder Wasser.     Trinkmenge 2-3 Liter pro Tag!<\/li>\n<li><span>VERBOTEN sind:<\/span> Bohnenkaffee, Zucker (S\u00fc\u00dfigkeiten,     Schokolade, Kuchen), Obst (auch Kompott und Fruchts\u00e4fte), fettes und schwerverdauliches Essen, Alkohol,     Nikotin.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Alternativ m\u00f6glich<\/strong>: 3 x \/Woche Kartoffeltag, 3 x \/Woche Ents\u00e4uerungsbad, zus\u00e4tzlich Saunabesuche.<br \/>\nBasengaben (wie bei 1.) ca. 1 Stunde vor dem Essen oder zwischen den Mahlzeiten und vor dem Zubettgehen.<\/p>\n<p><strong>Einl\u00e4ufe<\/strong> bei Analbeschwerden, die durch S\u00e4ureausscheidung hervorgerufen werden. Entweder nur mit Klyso-Ball, Einlaufbesteck oder Klyso-Pumpe. Zur schnelleren S\u00e4urepufferung kann z.B. ein Teel\u00f6ffel Bullrich-Pulver zugef\u00fcgt werden. Wie sowas gemacht wird, habe ich detailliert im Artikel <a href=\"http:\/\/www.gesund-heilfasten.de\/Einlauf-Darmeinlauf.html\">Einlauf und Darmeinlauf<\/a> beschrieben.<\/p>\n<p><strong>Zufuhr sinnvoller Basenpr\u00e4parate<\/strong>:<\/p>\n<p>Basenpulver nach Sander:<br \/>\nNatriumphosphat 10,0 g<br \/>\nKaliumbicarbonat 10,0 g<br \/>\nCalciumcarbonat 100,0 g<br \/>\nNatriumbicarbonat 80,0 g<br \/>\nAnwendung: 1 TL auf 1\/4 l Wasser (bis 3 x \/Tag).<\/p>\n<p><strong>Fertigpr\u00e4parate<\/strong>: Acidovert Tbl., Alkala N, Basofer N Drg. und Granulat, Bullrich-Salz Tbl. und Pulver, Bullrich&#8217;s Vital Tbl. und Pulver, Fl\u00fcgge Basen-Mischung, Kaiser-Natron und viele andere mehr.<\/p>\n<h1>Heilpraktik, Ganzheitliche Medizin, Volksmedizin (Therapie, Behandlungsmethode, Massage)<\/h1>\n<div>\n<div>\n<div><small><strong>Anbieter<\/strong><\/small><br \/>\n<a href=\"http:\/\/www.heil-verzeichnis.de\/alexandra.vietense\/\"><br \/>\n<\/a> <img src=\"http:\/\/www.heil-verzeichnis.de\/lade_foto_3838_60_60\/foto.jpg\" alt=\"Hom\u00f6opath, Naturheilarzt Mannheim\" \/><img src=\"http:\/\/www.heil-verzeichnis.de\/lade_foto_3422_60_60\/foto.jpg\" alt=\"Heilpraktikerin, Angel Healing Power - Practitioner Geiselh\u00f6ring\" \/><a href=\"http:\/\/www.heil-verzeichnis.de\/alexandra.vietense\/\"><img src=\"http:\/\/www.heil-verzeichnis.de\/lade_foto_4408_60_60\/foto.jpg\" alt=\"Heilpraktikerin Landau in der Pfalz\" \/><\/a><\/div>\n<\/div>\n<p>Der Magensaft ist sauer (PH 1), der Bauchspeicheldr\u00fcsensaft basisch  (PH 10-12). Das Blut, die meisten K\u00f6rperfl\u00fcssigkeiten und die  Gelenkfl\u00fcssigkeit beim Gesunden ist leicht basisch (PH 7,4). Bei allen  Gelenkentz\u00fcndungen und -schwellungen ist die Reaktion sauer: pH 7,2 bis  6,8. Die \u00dcbers\u00e4uerung im Gelenk und in der Gelenkkapsel ist hierbei  Schmerz verursachend. Schon bei pH 7 wird das Knorpelgewebe (Kollagen)  der Gelenke starr und br\u00fcchig. Sehnen und B\u00e4nder erleiden Makro- und  Mikrorisse. Diese S\u00e4uresch\u00e4den sind nicht reparabel. Die Azidose ist f\u00fcr  jede Warmbl\u00fcterzelle unter pH 6,8 t\u00f6dlich.<\/p>\n<p>Ein seit langem bekanntes Experiment gibt uns Auskunft \u00fcber die  Entstehung des Muskelschmerzes: Legt man einem Gesunden und den Oberarm  eine Binde, die die Arterien und Venen abdrosselt, so treten  Taubheitsgef\u00fchle im abgebundenen Teil des Armes auf, aber kein Schmerz.  Erst wenn man den abgeschn\u00fcrten Arm Arbeit verrichten l\u00e4\u00dft, treten  heftige Muskelschmerzen auf.<\/p>\n<p>Ohne Sauerstoff entsteht bei der Energiegewinnung im Muskel  Milchs\u00e4ure. Dies verursacht die Schmerzen. Diese Muskel- \u00dcbers\u00e4uerung  ist auch f\u00fcr die Herzschmerzen bei der Angina pectoris verantwortlich.<\/p>\n<p>Kohlens\u00e4ure, das Stoffwechselprodukt des Kohlehydratstoffwechsels mu\u00df  abgeatmet werden Durch Fieber, Entz\u00fcndungen und negativen Stre\u00df  entstehen zus\u00e4tzliche S\u00e4uren im Organismus. Giftstoff- Belastungen durch  \u00e4u\u00dfere Gifte und innere St\u00f6rungen (Entz\u00fcndungs- Eiterherde usw.  bewirken eine \u00dcbers\u00e4uerung des Lymphraumes. Mit der Zunahme von S\u00e4uren  im Bindegewebe und in den Organzellen sinkt die Einsatzf\u00e4higkeit der  k\u00f6rpereigenen Enzymketten und damit die Entgiftungsf\u00e4higkeit. Dies  treibt den S\u00e4urepegel im Organismus noch weiter hoch und beschleunigt  den krankhaften Proze\u00df und verursacht Schmerzen.<\/p>\n<p>Der Organismus besitzt mehrere Mechanismen \u00fcbersch\u00fcssige S\u00e4uren  loszuwerden: \u00dcber Stuhl, Urin, Schwei\u00df und Atmung. W\u00e4hrend Kohlens\u00e4ure  abgeatmet werden kann, k\u00f6nnen die Produkte aus dem Eiwei\u00dfstoffwechsel  nur \u00fcber Stuhl, Haut und Nieren ausgeschieden werden. Bei \u00dcbers\u00e4uerungs-  Zust\u00e4nden kommt es zu einer Verminderung der Basen Reserve im  Organismus und in der Folge zur Regulationsstarre. Die normalen PH-  Schwankungen im Urin sind bei einer Regulationsstarre nicht mehr  nachweisbar (PH Wert gleichbleibend 5). Bei allen chronischen  Erkrankungen findet sich eine starke Verminderung bzw. eine Aufhebung  der Pufferkapazit\u00e4t des Blutes.<\/p>\n<p>Der K\u00f6rper hat komplexe Systeme zur Regulation des S\u00e4ure- Basen-  Haushaltes. Die Niere geh\u00f6rt zu einem dieser wichtigen Systeme, und  deshalb ka nn man aus dem Urin R\u00fcckschl\u00fcsse auf S\u00e4ure- Basen-  Verschiebungen im K\u00f6rperinneren ziehen. Dies ist insbesondere deshalb  der Fall, weil der Urin normalerweise nicht den ganzen Tag den gleichen  PH-Wert aufweist, sondern eine charakteristische Rhytmik durchl\u00e4uft.  Diese Werte sind in der Grafik dargestellt (Abb.1). Wenn zum Beispiel zu  viel saure Nahrungsmittel konsumiert werden oder durch  Entz\u00fcndungsvorg\u00e4nge im K\u00f6rper zu viele saure Stoffwechselprodukte  entstehen, kann der Anstieg des PH- Wertes im Urin zur Nachmittagszeit  ausbleiben. Wenn man den PH-Wert des Urins also mehrfach am Tage mi\u00dft,  lassen sich wichtige R\u00fcckschl\u00fcsse ziehen. Zwar w\u00e4re es noch  aufschlu\u00dfreicher, die PH-Werte in den verschiedenen K\u00f6rpers\u00e4ften direkt  zu messen, daf\u00fcr sind jedoch eingreifendere Untersuchungen notwendig.  F\u00fcr den therapeutischen Alltag kann aus der Urin- PH- Tagesrhytmik  meistens alles abgelesen werden, was zur Steuerung des  Behandlungsverlaufs gebraucht wird.<\/p>\n<p>Kontrolle des S\u00e4ure-Basenhaushalts mit Hilfe des Urin- pH- Wertes:<br \/>\nBei chronischen Krankheiten 1x\/Monat 1 Woche lang und w\u00e4hrend der  Therapie mit basischen Substanzen sollte mit Hilfe eines  Indikatorpapiers am besten in der Skala pH 5 -9 der pH-Wert des Harns  bei jedem Urinieren gemessen werden. Beim Gesunden finden sich  Schwankungen zwischen pH 5-8. Bei \u00dcbers\u00e4uerung ist der pH Wert starr bei  5, bei \u00dcberalkalisierung bei 8-9.<\/p>\n<p>Eine Trinkkur und Therapie mit basischen Substanzen ist solange  sinnvoll, bis der Morgenharn basische Werte zeigt bzw. ohne  Basentherapie normale pH- Schwankungen im Tagesverlauf erreicht werden.  Dies kann Wochen dauern. Eine \u00dcberalkalisierung ist mit den  handles\u00fcblichen Pr\u00e4paraten (Basenpulver nach Sander, Alkala, Bullrich-  Vital usf.) bisher nicht berichtet worden.<\/p>\n<p>Basenpulver nach Sander:<br \/>\nMagn.citr., Na.phos. Kal.bicarb. aa 10.0<br \/>\nCalc.carb. 100.0, Natr.bicarb.ad 200.0<br \/>\nD.S.: 1 Tl\/1\/4 l stilles Wasser 1 Std. Vor oder nach dem Essen 1-3x tgl.<\/p>\n<p>Viele Mineralstoffe wirken im K\u00f6rper basisch. Hierzu geh\u00f6ren Ca, Mg, Na, K, Zn (Kationen); ebenso Hydrogen- Carbonate.<br \/>\nSauer wirken Chlorid, CO2, Sulfate, Phosphate, Harns\u00e4ure und andere Produkte aus dem Eiwei\u00dfstoffwechsel (Anionen).<br \/>\nDurch Therapie mit basischen Substanzen lassen sich insbesondere  Schmerzzust\u00e4nde beheben. Wie beim Muskelkater (Laktatazidose) entstehen  Schmerzen im wesentlichen durch \u00dcbers\u00e4uerung. Die K\u00f6rpereigenregulation  kommt erst nach Auff\u00fcllen der Alkali-Reserve wieder in Gang. Viele  anderweitig nicht therapierbare Erkrankungen wie Magen- Darm-, Leber-,  Herzkreislauf-, Stoffwechsel Erkrankungen, Asthma, Diabetes mell. II  inkl. Hypoglyk\u00e4mie, Migr\u00e4ne, Osteoporose, Hautleiden, Nerven und  Gem\u00fctsleiden, Schwangerschaftserbrechen und Nierenerkrankungen konnten  durch den Ausgleich des S\u00e4urebasenhaushalts geheilt werden.<\/p>\n<h2>Weitere naturheilkundliche Therapiem\u00f6glichkeiten:<\/h2>\n<ul>\n<li> S\u00e4ure- und Toxin- Ausleitung: Diese erfolgt vor allem \u00fcber die  Nieren(viel trinken!) aber, auch durch Atmung, Haut und Darm. In  hartn\u00e4ckigen F\u00e4llen empfiehlt sich eine ganzheitlich-naturheilkundlich  gef\u00fchrte Kurform: Z.B. Darmreinigkungskuren nach F.X. Mayr bei der neben  der Intensivtherapie f\u00fcr den Darm auch andere k\u00f6rperliche Reinigungs-  und Ausleitungs- Verfahren optimal eingesetzt werden k\u00f6nnen.<\/li>\n<li> Darmsanierung: Neben der o.g. \u00c4nderung der Ern\u00e4hrung ist bei  Darmbakterien St\u00f6rungen (Dysbiosen und Pilz- \u00dcberwucherung) eine  mikrobiologische Therapie mit individueller Ern\u00e4hrungsumstellung und  Aufbau einer gesunden Darmflora indiziert, da sonst immer wieder im Darm  s\u00e4urebildende G\u00e4r- und F\u00e4ulnisvorg\u00e4nge ablaufen.<\/li>\n<li> Gravierende Mangelzust\u00e4nde einzelner Mineralien oder Spurenelemente  m\u00fcssen ausgeglichen werden. Am h\u00e4ufigsten findet sich ein Mangel an:  Magnesium, Kalium, Calcium, Zink, Kupfer und Selen. Hierzu ist eine  Labordiagnostik erforderlich.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Sauer macht nicht lustig sondern schmerzt!<\/h2>\n<p>Im Rahmen einer wissenschaftlichen Untersuchung, die in Innsbruck mit  60 Personen (\u00fcberwiegend Frauen im Alter zwischen 20 und 80 Jahren)  durchgef\u00fchrt wurde, erhielten im Rahmen einer Dr. F.X. Mayr- Kur je eine  H\u00e4lfte t\u00e4glich Basenpulver, die andere H\u00e4lfte nur ein Placebo. Im Laufe  von 3 Wochen lie\u00dfen Beschwerden wie Nacken- oder Gelenkschmerzen,  Muskelverspannungen- Bl\u00e4hungen, Herzjagen, Ersch\u00f6pfung und  Schlafst\u00f6rungen, Konzentrationsschw\u00e4che, Juckreiz und Wallungen deutlich  nach. Die F\u00e4higkeit des Organismus, den S\u00e4urehaushalt zu  neutralisieren, verbesserte sich markant bei den Personen, die t\u00e4glich  dreimal ein Basenpulver- Pr\u00e4parat einnahmen. Bei 75 % normalisierte sich  die Leber, die zu Anfang bei 80 % vergr\u00f6\u00dfert war. Der Blutdruck sank,  die Stre\u00dfanpassung wurde wesentlich verbessert, ebenso Fitne\u00df und die  gute Laune. Und was ganz entscheidend war, die Einstellung zur Ern\u00e4hrung  sowie die E\u00dfgewohnheiten wurden bei allen Teilnehmern entscheidend  verbessert, so da\u00df schlu\u00dfendlich auch \u00dcbergewicht und unerw\u00fcnschte  Fettpolster dauerhaft verschwanden. Die entscheidende Erkenntnis, da\u00df  sauer nicht lustig macht, sondern schmerzt und eine depressive  Stimmungslage und somit eine negative Lebenshaltung aufbaut, war bei  allen eindeutig erkannt worden.<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>S\u00e4ure-Basen-Gleichgewicht Ents\u00e4uerung: Mit einfachen Mitteln gegen die t\u00e4gliche S\u00e4ureflut von: Ren\u00e9 Gr\u00e4ber, Heilpraktiker und Gesundheitsp\u00e4dagoge Praktische M\u00f6glichkeiten der Ents\u00e4uerung Zun\u00e4chst gilt einmal grunds\u00e4tzlich, dass je st\u00e4rker die \u00dcbers\u00e4uerungswerte, und je&hellip; <a href=\"https:\/\/www.vivesur.com\/wpblog\/saure-basen-gleichgewicht\/\" class=\"apace-readmore-link\">Read more<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1,8],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.vivesur.com\/wpblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/910"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.vivesur.com\/wpblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.vivesur.com\/wpblog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vivesur.com\/wpblog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vivesur.com\/wpblog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=910"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.vivesur.com\/wpblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/910\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.vivesur.com\/wpblog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=910"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vivesur.com\/wpblog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=910"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vivesur.com\/wpblog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=910"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}