{"id":869,"date":"2010-11-27T17:35:22","date_gmt":"2010-11-27T16:35:22","guid":{"rendered":"http:\/\/vivesur.com\/wpblog\/?p=869"},"modified":"2010-11-27T17:35:22","modified_gmt":"2010-11-27T16:35:22","slug":"limpiar-el-colon-y-desintoxicarse-naturalmente","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vivesur.com\/wpblog\/limpiar-el-colon-y-desintoxicarse-naturalmente\/","title":{"rendered":"Limpiar el colon y desintoxicarse naturalmente"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>Limpiar el colon y desintoxicarse naturalmente<\/strong><\/p>\n

Porqu\u00e9 es necesario desintoxicarnos. Un organismo intoxicado esta en desequilibrio. Sufre dolores, molestias, falta de energ\u00eda… Cuando ense\u00f1amos a nuestro cuerpo a alimentarse sin toxinas puede que sufra un poco al principio, pero es solo porque esta mal acostumbrado. Los beneficios no tardar\u00e1n en hacerse presentes.<\/p>\n

Desintoxicarse \u00bfPorqu\u00e9 desintoxicar el colon<\/strong>?<\/p>\n

\u2022 Para lograr salud, rejuvenecimiento, bienestar, ligereza, vitalidad… \u00a1Y kilos de menos!<\/p>\n

\u2022 Cuando el cuerpo se topa con las toxinas, tiene tres formas b\u00e1sicas de responder: las oculta en forma de grasa, inunda con ellas tejidos como m\u00fasculos, \u00f3rganos vitales y huesos, o las elimina a trav\u00e9s de los excrementos.<\/p>\n

Porqu\u00e9 es necesario desintoxicarnos. Un organismo intoxicado esta en desequilibrio. Sufre dolores, molestias, falta de energ\u00eda… Cuando ense\u00f1amos a nuestro cuerpo a alimentarse sin toxinas puede que sufra un poco al principio, pero es solo porque esta mal acostumbrado. Los beneficios no tardar\u00e1n en hacerse presentes.<\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo se intoxica el cuerpo?<\/strong><\/p>\n

\u2022 El cuerpo, en especial el h\u00edgado y los ri\u00f1ones, est\u00e1 saturado de toxinas que hemos absorbido durante mucho tiempo a trav\u00e9s de m\u00faltiples fuentes: el aire que respiramos, los l\u00edquidos que bebemos y los alimentos que ingerimos. Las toxinas pueden ser venenos, metales pesados, pesticidas, fungicidas, disolventes para limpieza, humo… y por supuesto, los aditivos y conservantes de la comida.<\/p>\n

\u2022 Cuando el cuerpo se topa con las toxinas, tiene tres formas b\u00e1sicas de responder: las oculta en forma de grasa, inunda con ellas tejidos como m\u00fasculos, \u00f3rganos vitales y huesos, o las elimina a trav\u00e9s de los excrementos.<\/p>\n

Como limpiar el colon naturalmente<\/strong>
\nEn condiciones normales deber\u00edamos limpiar naturalmente nuestros intestinos al menos una vez al d\u00eda, si esto no ocurre, entonces los problemas comenzar\u00e1n. El colon es el \u00f3rgano m\u00e1s afectado en estos casos y s\u00f3lo para su informaci\u00f3n general, el cancer de Colon ocupa el segundo lugar en la lista de muertes por esta enfermedad. Hay un viejo dicho m\u00e9dico que dice: “La muerte comienza en el colon”.<\/p>\n

Como evitarnos estos problemas?, en primer lugar cambiar sustancialmente nuestra dieta. Frutas y Vegetales en lo posible crudos o a lo m\u00e1s al vapor, tomar al menos 8 vasos de agua al d\u00eda, evitar los alimentos procesados (los az\u00facares y las harinas entre estos).<\/p>\n

Que debemos hacer? lo primero. es limpiar nuestro colon e intestinos. Sacar de nuestro cuerpo todo ese desecho acumulado. Lo segundo, es reponer nuestra flora intestinal la cual nos ayudar\u00e1 a fortalecer nuestro sistema inmune. Una vez que hagamos esto, debemos cambiar nuestros h\u00e1bitos alimenticios para evitar intoxicarnos nuevamente.<\/p>\n

Limpieza del Colon<\/strong><\/p>\n

Ac\u00e1 incluir\u00e9 una receta casera para la limpieza, pero cualquiera que sea la mezcla de hierbas que usemos, o el producto que consumamos o el sistema que empleemos, debemos tener en consideraci\u00f3n los siguientes puntos:<\/p>\n

* Los efectos de la limpieza se empezar\u00e1n a notar alrededor de los 4 \u00f3 5 d\u00edas, no es immediato.
\n* Al principio podr\u00edamos sentirnos a\u00fan m\u00e1s congestionados, posiblemente sintamos algo de malestar estomacal y suframos algunas erupciones en la piel.
\n* Es muy posible que durante el proceso de desintoxicaci\u00f3n tengamos alguna sudoraci\u00f3n copiosa y con un olor fuerte.
\n* Nuestra orina ser\u00e1 muy amarilla oscura, espesa y con fuerte olor igual que nuestras heces.
\n* Tomen abundante agua para ayudar y agilizar el proceso de limpieza. Cuando sientan estos s\u00edntomas, no se asusten! Al contrario, al\u00e9grense pues indica que se est\u00e1n “destapando” y limpiando.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 m\u00e9todo seguir?
\nLos d\u00edas cr\u00edticos son los 3 primeros d\u00edas, as\u00ed que es aconsejable que realice la limpieza en un periodo de vacaciones, o en un feriado largo.<\/p>\n

Licue una penca (s\u00f3lo los cristales) de s\u00e1bila (Aloe Vera) con 6 ciruelas pasas, de ac\u00e1 va a resultar una pasta. Esta pasta, que debe mantener refrigerada, s\u00f3lo tiene una efectividad de 1 d\u00eda ya que la s\u00e1bila se oxida rapidamente y al hacerlo pierde sus propiedades. Esta pasta debe distribuirla para 3 porciones.<\/p>\n

D\u00eda 1<\/p>\n

No ingiera caf\u00e9. Tampoco ingiera carnes de ning\u00fan tipo. No ingiera az\u00facar ni harinas procesadas (pan, arepas, pastas, etc)<\/p>\n

Al levantarse t\u00f3mese un vaso de agua a temperatura ambiente.
\nPuede tomar T\u00e9 Verde o Manzanilla, pero sin az\u00facar.<\/p>\n

Desay\u00fanese con un vaso de Jugo de Naranja (si es mezclado con zanahoria mejor) y a este a\u00f1\u00e1dale la 1ra porci\u00f3n de la pasta de s\u00e1bila \u2013 ciruela. Puede tomarse un plato de avena y comer frutas, toda las que quiera.
\nTome todo el agua que pueda durante el d\u00eda.<\/p>\n

A media ma\u00f1ana puede comer yogurt con frutas (sin azucar)<\/p>\n

Al almuerzo, t\u00f3mese un buen consom\u00e9 y vegetales al vapor. Br\u00f3coli, esparragos, espinacas, zanahorias. T\u00f3mese un vaso de jugo de naranja con la 2da porcion de la pasta de s\u00e1bila y ciruela.
\nSi es al\u00e9rgico a los c\u00edtricos, sustituya el jugo de naranja por jugo de lechoza (Papaya).<\/p>\n

A media tarde puede comer frutas.<\/p>\n

Para la cena prep\u00e1rese una buena ensalada con lechuga como base. Como aderezo solo use aceite de oliva, jugo de lim\u00f3n o sal.. T\u00f3mese un vaso de Jugo de Naranja con la 3ra porci\u00f3n de la pasta de s\u00e1bila y Ciruela.<\/p>\n

Antes de acostarse t\u00f3mese una tasa de Manzanilla.<\/p>\n

D\u00eda 2:<\/p>\n

Basicamente igual que el d\u00eda uno, solo que la pasta la preparar\u00e1 con media penca de s\u00e1bila y 6 ciruelas.<\/p>\n

D\u00eda 3:<\/p>\n

Igual que los dos anteriores, pero esta vez no incluya s\u00e1bila. Use 8 ciruelas y la cantidad de agua suficiente para que quede con consistencia pastosa.<\/p>\n

D\u00eda 4:<\/p>\n

Lo peor ya debe haber pasado. Ya deber\u00eda haberse “destapado” y haber botado gran parte de lo que ten\u00eda acumulado.<\/p>\n

Ahora debemos trabajar con nuestra flora intestinal. Lo mejor para regenerarla es alimentarnos con abundante fibra. Seguiremos tomando toda el agua que podamos y todav\u00eda estar\u00e1n suspendidas las carnes, los az\u00facares y las harinas procesadas.<\/p>\n

Desayunemos con granola en leche (pueden endulzarla con miel si quieren), queso y un cambur (banana).<\/p>\n

A media ma\u00f1ana yogurt con frutas.<\/p>\n

Si puede comer Almendras, h\u00e1galo. Todas las que pueda durante el d\u00eda.<\/p>\n

Al almuerzo, puede comer pescado a la plancha o At\u00fan al agua con ensalada de lechuga.<\/p>\n

Frutas a media tarde: fresas, mango, melon, patilla, peras o manzanas.<\/p>\n

Cena, vegetales al vapor. Espinacas o br\u00f3colis son ideales.<\/p>\n

D\u00eda 5:<\/p>\n

Hoy ya podr\u00e1 tomarse una taza de caf\u00e9, pero a\u00fan sin azucar. Puede endulzarlo con miel si lo desea.<\/p>\n

Desayuno con granola y leche. Puede comerse galletas a base de Bran y fresas o jugo de frutas<\/p>\n

Yogurt o frutas a media ma\u00f1ana.<\/p>\n

Almuerzo, ya puede intentar con una pechuga de pollo a la plancha,ensalada a base de lechuga; ser\u00eda ideal que se pudiera comer una mazorca sancochada.<\/p>\n

Frutas a media tarde, si no se comi\u00f3 la mazorca al mediod\u00eda, coma cotufas (Pop corn).<\/p>\n

Cena con huevo sancochado, galletas de Bran y jugo de frutas.<\/p>\n

Despues de estos 5 d\u00edas su colon debiera estar ya limpio.<\/p>\n

Usted mismo sentir\u00e1 la diferencia al sentirse m\u00e1s activo y liviano.<\/p>\n

Recuerde, tiene que revisar sus h\u00e1bitos alimenticios y procurar en lo posible de comer m\u00e1s vegetales y frutas que carnes. Los alimentos deben ser lo m\u00e1s naturales y crudos posibles: los vegetales al vapor, las frutas naturales y las carnes a la plancha, mientras m\u00e1s cocine sus alimentos m\u00e1s perjudiciales ser\u00e1n. Elimine los alimentos procesados de su dieta: son veneno! Tambien debe sacar de sus dietas las frituras y los excesos de grasa.<\/p>\n

Es posible que al hacerse la limpieza ya su cuerpo estuviera afectado, por ejemplo hemorroides y podr\u00eda sentir dolencias en la zona anal. O tambi\u00e9n que esta limpieza desencadene una desintoxicaci\u00f3n del higado y pancreas por lo que pudieran aparecer hinchones de grasa en la piel, si esto ocurre, no vayan a creer que es un efecto da\u00f1ino de la limpieza, esto es solo una indicaci\u00f3n de dos cosas: la limpieza comenz\u00f3 y que debiera procederse con una limpieza de higado o pancreas inmediatamente.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Limpiar el colon y desintoxicarse naturalmente Porqu\u00e9 es necesario desintoxicarnos. Un organismo intoxicado esta en desequilibrio. Sufre dolores, molestias, falta de energ\u00eda… Cuando ense\u00f1amos a nuestro cuerpo a alimentarse sin… Read more<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1,8],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.vivesur.com\/wpblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/869"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.vivesur.com\/wpblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.vivesur.com\/wpblog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vivesur.com\/wpblog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vivesur.com\/wpblog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=869"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.vivesur.com\/wpblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/869\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.vivesur.com\/wpblog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=869"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vivesur.com\/wpblog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=869"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vivesur.com\/wpblog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=869"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}