{"id":7779,"date":"2014-01-09T12:05:39","date_gmt":"2014-01-09T11:05:39","guid":{"rendered":"http:\/\/vivesur.com\/wpblog\/?p=7779"},"modified":"2014-01-09T12:05:39","modified_gmt":"2014-01-09T11:05:39","slug":"beneficios-de-la-albahaca-sagrada","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vivesur.com\/wpblog\/beneficios-de-la-albahaca-sagrada\/","title":{"rendered":"Beneficios de la Albahaca Sagrada"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"color: rgb(116,23,20);\"><strong>Beneficios de la Albahaca Sagrada &#8211; Haciendo Crecer su propia medicina<\/strong><\/span><br \/>\n<strong>del sitio Web <a href=\"http:\/\/naturalsociety.com\/\">NaturalSociety<\/a><\/strong><br \/>\n?\u00a0<\/p>\n<p style=\"text-align: center\"><span style=\"font-size: 12pt;\"><a href=\"http:\/\/www.bibliotecapleyades.net\/imagenes_ciencia\/industryhealthiermed139_01.jpg\"><img loading=\"lazy\" src=\"http:\/\/vivesur.com\/wpblog\/wp-content\/uploads\/2014\/01\/wpid-industryhealthiermed139_01_small-2014-01-9-12-05.jpg\" alt=\"wpid-industryhealthiermed139_01_small-2014-01-9-12-05.jpg\" width=\"400\" height=\"250\" \/><\/a><\/span><\/p>\n<p>\u00a0<br \/>\n\u00a0<br \/>\nTodas las hierbas tienen un prop\u00f3sito &#8211; ya sea culinario o medicinal &#8211; pero, es un signo particularmente bueno cuando una hierba es venerada como la \u201creina de las hierbas\u201d y es considerada como una planta sagrada digna de adoraci\u00f3n.<br \/>\n\u00a0<br \/>\nEsta planta, la albahaca (tulsi), no s\u00f3lo tiene beneficios medicinales, sino que tambi\u00e9n se dice que tiene beneficios espirituales.\u00a0<br \/>\n\u00a0<br \/>\nLo que es m\u00e1s, los\u00a0<strong>beneficios de la albahaca sagrada <\/strong>pueden ser experimentados de una manera emocionante, ya que la hierba puede crecer en su casa o en su patio &#8211; lo que es una gran adici\u00f3n a su jard\u00edn de hierbas curativas.<br \/>\n\u00a0<br \/>\nLa sagrada albahaca o Tulsi (<em><a href=\"http:\/\/es.wikipedia.org\/wiki\/Ocimum_tenuiflorum\">Ocimum tenuiflorum<\/a><\/em>) es un miembro de la familia de la menta.\u00a0Est\u00e1 muy relacionada con la albahaca dulce que se a\u00f1ade a los platos italianos y al pesto, pero los sabores son muy diferentes.\u00a0Esta planta se refiere a veces como albahaca pimienta, ya que su sabor a clavo es m\u00e1s picante que su hom\u00f3logo dulce.<br \/>\n\u00a0<br \/>\nEl arbusto puede crecer hasta unos 30 a 60 cm de altura, tiene tallos vellosos y peque\u00f1as hojas verdes (a veces te\u00f1ida de p\u00farpura).<br \/>\n\u00a0<br \/>\nCuando se le deja florecer, las flores son de color violeta.\u00a0Es nativo de las regiones tropicales del este y es especialmente conocida en la India y los pa\u00edses hind\u00faes donde es venerada como una planta sagrada.<br \/>\n\u00a0<br \/>\n\u00a0<br \/>\n\u00a0<br \/>\n<span style=\"text-decoration: underline;\">Historia y Significado Espiritual<\/span><br \/>\nEn el hinduismo, la albahaca sagrada es venerada como la encarnaci\u00f3n de Lakshimi, la esposa de Vishnu y una de las deidades m\u00e1s importantes de la religi\u00f3n.<br \/>\n\u00a0<br \/>\nEs llamada \u201cLa Incomparable\u201d y la \u201c Madre de las Medicinas de la Naturaleza\u201d, entre otras cosas, y se puede ver creciendo en las afueras de los templos hind\u00faes.<br \/>\n\u00a0<br \/>\nNo s\u00f3lo se encuentran en los templos, usted encontrar\u00e1 al tulsi cultivado fuera de la mayor\u00eda de los hogares de la India y en los patios.\u00a0En la adoraci\u00f3n, se coloca en un altar y se mantiene en reverencia durante la meditaci\u00f3n y la oraci\u00f3n.<br \/>\n\u00a0<br \/>\nAunque la hierba ha crecido probablemente en la India durante m\u00e1s tiempo (unos 3,000 a\u00f1os), fue tambi\u00e9n apreciada por los curadores de la antigua Grecia y Roma, y sigue siendo muy apreciada en todo el mundo como una planta que puede curar el cuerpo, mente y esp\u00edritu .<br \/>\n\u00a0<br \/>\n. Pero todos los posibles beneficios espirituales aparte, la hierba, sin duda, aporta numerosos beneficios de salud a la mesa.<br \/>\n\u00a0<br \/>\n\u00a0<\/p>\n<p style=\"text-align: center\"><span style=\"font-size: 12pt;\"><a href=\"http:\/\/www.bibliotecapleyades.net\/imagenes_ciencia\/industryhealthiermed139_04.jpg\"><img loading=\"lazy\" src=\"http:\/\/vivesur.com\/wpblog\/wp-content\/uploads\/2014\/01\/wpid-industryhealthiermed139_04_small-2014-01-9-12-05.jpg\" alt=\"wpid-industryhealthiermed139_04_small-2014-01-9-12-05.jpg\" width=\"335\" height=\"400\" \/><\/a><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: center\"><span style=\"color: rgb(116,23,20);\"><strong>Tulsi es un subarbusto erecto, muy ramificado, de<\/strong><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: center\"><span style=\"color: rgb(116,23,20);\"><strong>30-60 cm de altura, con tallos vellosos y hojas simples, opuestas, de color verde<\/strong><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: center\"><span style=\"color: rgb(116,23,20);\"><strong>que est\u00e1n fuertemente perfumada.<\/strong><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: center\">\u00a0<\/p>\n<p style=\"text-align: center\">\u00a0<\/p>\n<p>\u00a0<br \/>\n<span style=\"text-decoration: underline;\">Algunos beneficios de la albahaca morada<\/span><br \/>\nEn la medicina ayurv\u00e9dica, la albahaca sagrada se ha utilizado durante miles de a\u00f1os.\u00a0Sin embargo, es s\u00f3lo en las \u00faltimas d\u00e9cadas (y especialmente en los \u00faltimos a\u00f1os) que comenz\u00f3 a ganar popularidad en Occidente.<br \/>\n\u00a0<br \/>\nLa planta se dice que es un\u00a0<a href=\"http:\/\/medical-dictionary.thefreedictionary.com\/Adaptogen\">adapt\u00f3geno<\/a> (sustancia que mejora la habilidad del cuerpo a adaptarse al estr\u00e9s).<br \/>\n\u00a0<br \/>\nLos adapt\u00f3genos esencialmente\u00a0se <em>adaptan a<\/em> servir al cuerpo donde \u00e9ste m\u00e1s lo necesita.\u00a0Por lo general, los adapt\u00f3genos son caracterizados como combatientes del estr\u00e9s, y aqu\u00ed es donde nos encontraremos con la mayor\u00eda de las investigaciones sobre tulsi.<br \/>\n\u00a0<br \/>\nSi bien todas las investigaciones cient\u00edficas sobre la planta que se han hecho en animales de laboratorio y no se han reproducido en seres humanos, caso tras caso de evidencia anecd\u00f3tica y miles de a\u00f1os de uso no pueden estar equivocados.<br \/>\n\u00a0<br \/>\nLa sagrada albahaca morada tiene numerosas propiedades beneficiosas tales como:<\/p>\n<ul style=\"list-style-type: disc\">\n<li>Adaptog\u00e9nico (anti-estr\u00e9s)<\/li>\n<li>Antibacterial<\/li>\n<li>Anti-hongos<\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/17887944\">Antioxidante<\/a><\/li>\n<li>Anti-inflamatorio<\/li>\n<\/ul>\n<p>Estas propiedades en s\u00ed pueden dar cuenta de muchos beneficios potenciales, incluyendo aumento en la sensaci\u00f3n de bienestar, aumento de la funci\u00f3n inmune, y la prevenci\u00f3n de enfermedades.<br \/>\n\u00a0<br \/>\nLos beneficios conocidos de la albahaca sagrada son:<\/p>\n<ul style=\"list-style-type: disc\">\n<li>Estimulante de la Memoria<\/li>\n<li>Reductor de fiebre<\/li>\n<li>Calmante de la Tos<\/li>\n<li>Alivio de dolor de garganta<\/li>\n<li>Calmante de picaduras, cortes y rasgu\u00f1os<\/li>\n<li>Tratamiento de dolor de cabeza<\/li>\n<li>Incrementa la funci\u00f3n renal<\/li>\n<li>Equilibra la salud emocional <\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/18492147\">Elimina el acn\u00e9<\/a><\/li>\n<li>Posible regulaci\u00f3n de az\u00facar en la sangre<\/li>\n<\/ul>\n<p>Tanto como un t\u00f3nico para la salud en general y como un tratamiento para enfermedades espec\u00edficas, el tulsi ha sido la hierba a la cual se ha recurrido durante milenios.\u00a0<br \/>\n\u00a0<br \/>\nExperimente los beneficios de la albahaca sagrada hoy &#8211; haci\u00e9ndola crecer en su propio hogar!<br \/>\n\u00a0<br \/>\n\u00a0<br \/>\n\u00a0<br \/>\n<span style=\"text-decoration: underline;\">C\u00f3mo cultivar Albahaca Sagrada<\/span><br \/>\nTulsi es una excelente adici\u00f3n a cualquier jard\u00edn de hierbas y crece bien, ya sea en macetas o en el suelo.<br \/>\n\u00a0<strong><\/strong><br \/>\nPrefiere suelo c\u00e1lido, as\u00ed que no plante semillas hasta despu\u00e9s de la \u00faltima helada de la temporada y cuando la temperatura diaria promedio sea de 65 a 70 grados Fahrenheit.\u00a0Alternativamente, usted puede comenzar con una peque\u00f1a planta y trasplantarla al jard\u00edn o maceta para tener un buen comienzo.<br \/>\n\u00a0<br \/>\nLa planta de albahaca sagrada prefiere la luz solar, por lo que no la coloque en un lugar con sombra.\u00a0Un poco de sombra de la tarde estar\u00eda bien, pero a pleno sol es mejor.\u00a0Tenga cuidado de que reciba bastante agua, ya que si se seca bajo el sol caliente del verano podr\u00eda significar una muerte segura.<br \/>\n\u00a0<br \/>\nA medida que crece se desarrollar\u00e1n flores.\u00a0Para fomentar una planta m\u00e1s grande, m\u00e1s tupida, usted puede pellizcar estas flores.\u00a0Sin embargo, la mayor\u00eda de las fuentes dicen que dejar la flor de la planta no afectar\u00e1 mucho su potencia de curaci\u00f3n.<br \/>\n\u00a0<br \/>\n\u00a0<br \/>\n<span style=\"text-decoration: underline;\">Una nota sobre la cosecha<\/span>:\u00a0<strong><\/strong><br \/>\nLas flores de la planta tulsi atraer\u00e1n a muchas abejas al jard\u00edn, as\u00ed que si usted desea cosechar sin correr el riesgo de una picadura, salga a su jard\u00edn temprano por la ma\u00f1ana.\u00a0Recorte aquellas partes de m\u00e1s de 5 pulgadas y sin flores para las mejores hojas.\u00a0Con cuidado de no cosechar m\u00e1s de lo que necesita, ya que el cultivo excesivo puede da\u00f1ar una planta no del todo establecida.<br \/>\n\u00a0<br \/>\n\u00a0<br \/>\n\u00a0<br \/>\n<span style=\"text-decoration: underline;\">Utilizando la Albahaca Sagrada<\/span><br \/>\nLa mayor\u00eda de los profesionales\u00a0 utilizar\u00e1n la albahaca sagrada en un t\u00e9, y esta es la manera m\u00e1s f\u00e1cil de obtener los beneficios de la albahaca sagrada.<br \/>\n\u00a0<br \/>\nSimplemente cubra 2 cucharaditas de hojas frescas de tulsi con 8 onzas de agua hirviendo, tape y deje reposar durante unos 5 minutos antes de colar las hojas y beber la infusi\u00f3n.<br \/>\n\u00a0<br \/>\nComo alternativa, hay muchos productos comerciales de albahaca morada.<br \/>\n\u00a0<br \/>\nSi bien el crecimiento de su propia planta ser\u00eda lo mejor (y no es tan dif\u00edcil), no es para todos.\u00a0Si usted no tiene un pulgar verde y se ve tentados a optar por las versiones ya preparadas, aseg\u00farese de buscar alta calidad y productos org\u00e1nicos.<br \/>\n\u00a0<br \/>\n\u00a0<br \/>\n\u00a0<br \/>\n<span style=\"text-decoration: underline;\">Fuentes<\/span><\/p>\n<ul style=\"list-style-type: disc\">\n<li><a href=\"http:\/\/www.webmd.com\/vitamins-supplements\/ingredientmono-1101-HOLY BASIL.aspx?activeIngredientId=1101&#038;activeIngredientName=HOLY BASIL\">Webmd<\/a> <\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/www.drweil.com\/drw\/u\/QAA346157\/holy-basil-to-combat-stress.html\">DrWeil<\/a> <\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/Kew.org\">Kew.org<\/a> <\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/www.medicinehunter.com\/holy-basil\">MedicineHunter<\/a> <\/li>\n<\/ul>\n<p>\u00a0<span style=\"color: rgb(116,23,20);\"><strong><\/strong><\/span><br \/>\n\u00a0<span style=\"color: rgb(116,23,20);\"><strong><\/strong><\/span><br \/>\n\u00a0<br \/>\n\u00a0<br \/>\n\u00a0<br \/>\n<span style=\"color: rgb(116,23,20);\"><strong>Albahaca Dulce- Haciendo Crecer su propia medicina<\/strong><\/span>\u00a0?por\u00a0 <strong>Elizabeth<\/strong>\u00a0<strong>Renter<\/strong>?<strong>26 de febrero 2013<\/strong><br \/>\n<strong>del Sitio Web\u00a0<a href=\"http:\/\/naturalsociety.com\/\">NaturalSociety<\/a><\/strong><br \/>\n\u00a0<br \/>\n\u00a0<\/p>\n<p style=\"text-align: center\"><span style=\"font-size: 12pt;\"><a href=\"http:\/\/www.bibliotecapleyades.net\/imagenes_ciencia\/industryhealthiermed139_02.jpg\"><img loading=\"lazy\" src=\"http:\/\/vivesur.com\/wpblog\/wp-content\/uploads\/2014\/01\/wpid-industryhealthiermed139_02_small-2014-01-9-12-05.jpg\" alt=\"wpid-industryhealthiermed139_02_small-2014-01-9-12-05.jpg\" width=\"400\" height=\"250\" \/><\/a><\/span><\/p>\n<p>\u00a0<br \/>\n\u00a0<br \/>\nUna hierba y especie favorita encontrada en platos italianos, platos tailandeses, y algunos platos de Oriente Medio, la\u00a0<strong>albahaca<\/strong>\u00a0<em>(Ocimum basilicum)<\/em>\u00a0es una de las muchas variedades de albahaca, conocida no s\u00f3lo por su capacidad de agregar sabor, sino tambi\u00e9n por sus aspectos medicinales.\u00a0En estas regiones, la planta de la albahaca no s\u00f3lo es utilizada en la cocina, sino tambi\u00e9n en la curaci\u00f3n durante siglos.<br \/>\n\u00a0<br \/>\nLa planta es de color verde exuberante, con hojas suaves, bordes redondeados y con hojas de punta afilada.\u00a0Las hojas se parecen a las hojas de menta, ya que las dos plantas est\u00e1n estrechamente relacionadas.<br \/>\n\u00a0<br \/>\nLa albahaca dulce es la forma m\u00e1s com\u00fan de albahaca de jard\u00edn, y se encuentra seca en el pasillo de especias, fresca en el pasillo de productos frescos, o a\u00fan en la tierra de muchos jardineros lo suficientemente afortunados para cultivarla.<br \/>\n\u00a0<br \/>\n\u00a0<br \/>\n\u00a0<br \/>\nUna historia de la Albahaca Dulce<br \/>\nLa albahaca dulce es originaria de la India y es tambi\u00e9n nativa de las regiones tropicales de Asia, donde se ha cultivado desde hace m\u00e1s de 5,000 a\u00f1os.<br \/>\n\u00a0<br \/>\nEl nombre se deriva de la\u00a0<em>basilikohn,<\/em>\u00a0palabra griega que significa \u201creal\u201d &#8211; un apodo bien ajustado a la planta, teniendo en cuenta lo valiosa que esta hierba era en muchas culturas.<br \/>\n\u00a0<br \/>\nEn Egipto, Grecia, India fue colocado con el difunto para asegurar un r\u00e1pido viaje a la otra vida.\u00a0En la India es visto como un s\u00edmbolo de hospitalidad y se usa prominentemente en la medicina ayurv\u00e9dica.<br \/>\n\u00a0<br \/>\nPor otro lado, algunas culturas consideran la hierba fragante una planta malvada, con un m\u00e9dico franc\u00e9s hist\u00f3rico creyendo que al oler demasiado la hierba podr\u00eda causar que los escorpiones se reprodujeran en el cerebro.<br \/>\n\u00a0<br \/>\n(No se preocupe, eso\u00a0<strong>no va a<\/strong>\u00a0ocurrir).<br \/>\n\u00a0<br \/>\n\u00a0<br \/>\n\u00a0<br \/>\n<span style=\"text-decoration: underline;\">Beneficios de la Albahaca Dulce para la salud<\/span><br \/>\nLa albahaca dulce, como la mayor\u00eda de las hierbas, est\u00e1 cargada de beneficios para la salud.\u00a0Adem\u00e1s de ser una fuente rica de vitamina K, beta caroteno, y hierro, la planta es conocida de tener propiedades anti-bacterianas, anti-inflamatorias y antioxidantes.<br \/>\n\u00a0<br \/>\nLa mayor\u00eda de los grandes beneficios de la albahaca se pueden atribuir a sus aceites vol\u00e1tiles y flavonoides &#8211; poderosos, a base de plantas antioxidantes que reducen la inflamaci\u00f3n, ayudan a combatir el envejecimiento y promueven la salud de las arterias<br \/>\n\u00a0<br \/>\nEn el aceite esencial de albahaca, los aceites vol\u00e1tiles dentro de la planta se ha demostrado que tienen incre\u00edbles propiedades antibacterianas.<br \/>\n\u00a0<br \/>\nLos estudios han confirmado la capacidad de estos aceites para restringir el crecimiento de bacterias como,<\/p>\n<ul style=\"list-style-type: disc\">\n<li>Listeria monocytogenes<\/li>\n<li>Staphylococcus aureus<\/li>\n<li>Escherichia coli (E. coli),<\/li>\n<\/ul>\n<p>&#8230;entre otros.<br \/>\n\u00a0<br \/>\nUn\u00a0<a href=\"http:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0740002003000467\">estudio publicado<\/a> en\u00a0una edici\u00f3n de 2004 de\u00a0<em>Microbiolog\u00eda<\/em>\u00a0de\u00a0<em>Alimentos<\/em>\u00a0demostraba que los aceites de albahaca pueden incluso detener el crecimiento de bacterias resistentes a antibi\u00f3ticos.<br \/>\n\u00a0<br \/>\nLos cient\u00edficos en busca de conservantes naturales, libres de toxinas para los alimentos descubrieron que lavar el producto en una soluci\u00f3n de aceite de albahaca tan poco como 1% esencial disminuy\u00f3 por debajo de los niveles de contaminaci\u00f3n de Shigella en los que podr\u00eda ser detectada.<br \/>\n\u00a0<br \/>\nSe ha sugerido que la inclusi\u00f3n de la albahaca en su ensalada podr\u00eda proporcionar salvaguardias similares.<br \/>\n\u00a0<br \/>\nDos flavonoides dentro de la albahaca dulce han mostrado una promesa particular en la lucha contra el da\u00f1o celular por radiaci\u00f3n y\u00a0 radicales libres.\u00a0La orientina y la vicenina son antioxidantes que protegen las c\u00e9lulas.<br \/>\n\u00a0<br \/>\nPero los beneficios de la albahaca dulce no se detienen ah\u00ed.\u00a0<br \/>\n\u00a0<br \/>\nLa albahaca tambi\u00e9n:<\/p>\n<ul style=\"list-style-type: disc\">\n<li>Mejora la circulaci\u00f3n<\/li>\n<li>Aumenta la funci\u00f3n inmune<\/li>\n<li>Reduce la inflamaci\u00f3n<\/li>\n<li>Reduce la oxidaci\u00f3n del colesterol<\/li>\n<li>Protege el coraz\u00f3n<\/li>\n<li>Desintoxica la sangre<\/li>\n<li>Puede ayudar a controlar los niveles de az\u00facar en la sangre<\/li>\n<\/ul>\n<p>En la medicina herbal, la albahaca se puede administrar para:<\/p>\n<ul style=\"list-style-type: disc\">\n<li>C\u00f3licos estomacales<\/li>\n<li>N\u00e1usea<\/li>\n<li>Fiebre<\/li>\n<li>Dolores de cabeza<\/li>\n<li>Calambres uterinos<\/li>\n<li>Tos<\/li>\n<li>Una amplia variedad de problemas digestivos<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u00a0<br \/>\n\u00a0<br \/>\n<span style=\"text-decoration: underline;\">Cultivando la Albahaca Dulce<\/span><br \/>\n\u00a0<strong><\/strong><br \/>\n\u00a0<\/p>\n<p style=\"text-align: center\"><span style=\"font-size: 12pt;\"><a href=\"http:\/\/www.bibliotecapleyades.net\/imagenes_ciencia\/industryhealthiermed139_03.jpg\"><img loading=\"lazy\" src=\"http:\/\/vivesur.com\/wpblog\/wp-content\/uploads\/2014\/01\/wpid-industryhealthiermed139_03_small-2014-01-9-12-05.jpg\" alt=\"wpid-industryhealthiermed139_03_small-2014-01-9-12-05.jpg\" width=\"400\" height=\"250\" \/><\/a><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: center\">\u00a0<\/p>\n<p style=\"text-align: center\">\u00a0<\/p>\n<p>La albahaca es un poco m\u00e1s delicada que otras plantas en su jard\u00edn de hierbas, como el\u00a0tomillo\u00a0y\u00a0menta.\u00a0<br \/>\n\u00a0<br \/>\n<strong><\/strong>Prefiere los climas c\u00e1lidos, por lo que no va a querer sembrarla hasta despu\u00e9s de la \u00faltima helada de la temporada.\u00a0El plan tambi\u00e9n funciona tanto en el suelo como en macetas.<br \/>\n\u00a0<br \/>\nHay varias variedades.\u00a0Mientras que algunas pueden llegar a ser tan altas como 6 pies, la mayor\u00eda de los jardineros encuentran que su albahaca\u00a0 descansa bajo los 3 pies &#8211;\u00a0<em>si acaso.<\/em>\u00a0Si desea asegurarse de tener una planta peque\u00f1a de albahaca, s\u00f3lo tiene que mantenerla en una maceta, lo que restringir\u00e1 el crecimiento de las ra\u00edces.<br \/>\n\u00a0<br \/>\nLa albahaca dulce se puede iniciar a partir de semillas (no es necesario comprar una peque\u00f1a planta del centro de jardiner\u00eda).<br \/>\n\u00a0<br \/>\nColoque las semillas alrededor de \u00bc de pulgada de profundidad en el suelo y cerca de 10-12 pulgadas de distancia de cada siembra por separado.\u00a0Aseg\u00farese de que el lugar que ha elegido obtendr\u00e1 <strong>pleno sol, <\/strong>ya que a la albahaca le gusta el sol y la calidez.\u00a0Tambi\u00e9n, mant\u00e9ngala bien hidratada con cantidades adecuadas de agua.<br \/>\n\u00a0<br \/>\nCon el fin de fomentar una planta sana con mucho follaje, desarrolle el h\u00e1bito de apretar las puntas de los tallos que crecen, para garantizar un nuevo crecimiento y tambi\u00e9n evitar\u00e1 la floraci\u00f3n (conocida como \u201cir a la semilla\u201d en el mundo de la jardiner\u00eda).\u00a0Si su albahaca desarrolla flores, el sabor\u00a0 pierde algo de potencia, por lo que es una buena idea evitar las flores.<br \/>\n\u00a0<br \/>\nSin embargo, si salen las flores, \u00e9stas tambi\u00e9n son comestibles!<br \/>\n\u00a0<br \/>\n\u00a0<br \/>\n\u00a0<br \/>\n<span style=\"text-decoration: underline;\">Utilizando la Albahaca Dulce<\/span><br \/>\nLa forma m\u00e1s sencilla de usar la albahaca es comerla. Es deliciosa y tiene una especie de sabor a regaliz picante-dulce.<br \/>\n\u00a0<br \/>\nSu sabor es incre\u00edble en ensaladas y especialmente con un tomate madurado al sol. Mientras la albahaca dulce es m\u00e1s a menudo incluida en las comidas cocinadas, obtendr\u00e1 los mayores beneficios cuando se come cruda, y al combin\u00e1ndola con otros alimentos no va a disminuir su impacto.<br \/>\n\u00a0<br \/>\nTambi\u00e9n puede a\u00f1adir albahaca a una vinagreta de ensalada. S\u00f3lo tiene que combinar con aceite extra virgen de oliva, un poco de ajo y un poco de vinagre de sidra de manzana para una combinaci\u00f3n curativa que puede ser salpicado en ensaladas o utilizados en el pan.<br \/>\n\u00a0<br \/>\nFinalmente, una infusi\u00f3n de albahaca es un elixir grande cuando usted necesita las cualidades medicinales para calmar la tos o el tratamiento de c\u00f3licos. Simplemente vierta agua hirviendo sobre un pu\u00f1ado de hojas de albahaca fresca y deje reposar durante al menos cinco minutos antes de colar y beber.<br \/>\n\u00a0<br \/>\nPara ampliar su albahaca fresca el mayor tiempo posible sin tener que secar (y perder algo del sabor) Pruebe congelarla. Para cocinar o usar en ensaladas, haga pur\u00e9 de albahaca en un procesador de alimentos y agregue el aceite virgen extra de oliva lo suficiente para hacer una pasta. Presi\u00f3nelo hasta hacerlo plano y envu\u00e9lvalo en papel de congelador o en una bolsa de pl\u00e1stico para congelar si es necesario. Entonces, cuando usted lo necesite, simplemente puede romper un trozo y utilizarlo en cualquier \u00e9poca del a\u00f1o.<br \/>\n\u00a0<br \/>\nHacer crecer su propia albahaca medicinal es una manera de tomar su salud y habilidades de jardiner\u00eda en sus propias manos y hacia el siguiente nivel.<br \/>\n\u00a0<br \/>\nTanto como una medida preventiva y como un remedio natural para la enfermedad, la albahaca dulce es una excelente adici\u00f3n a la colecci\u00f3n de cualquier herbolario.\u00a0<br \/>\n\u00a0<br \/>\n\u00a0<br \/>\n\u00a0<br \/>\n<span style=\"text-decoration: underline;\">Fuentes<\/span><\/p>\n<ul style=\"list-style-type: disc\">\n<li><a href=\"http:\/\/www.motherearthliving.com\/natural-health\/amazing-health-benefits-of-basil.aspx\">MotherEarthLiving<\/a> <\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/www.whfoods.com\/genpage.php?tname=foodspice&#038;dbid=85\">WHFoods<\/a> <\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/23351503\">Pubmed\/23351503<\/a> <\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Basil#Cultural_aspects\">Wikipedia<\/a> <\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/www.naturalstandard.com\/news\/news201101044.asp\">NaturalStandard<\/a> <\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/23184958\">Pubmed\/23184958<\/a> <\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/gardening.about.com\/od\/herbsspecificplants1\/p\/Basil.htm\">Gardening.About<\/a> <\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/23235794\">Pubmed\/23235794<\/a> <\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/23391742\">Pubmed\/23391742<\/a> <\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/Garden.org\">Garden.org<\/a> <\/li>\n<\/ul>\n<p>\u00a0<br \/>\n???\u00a0<br \/>\n\u00a0<br \/>\n<span style=\"color: rgb(116,23,20);\"><strong>La Albahaca Sagrada es un antioxidante cl\u00ednicamente probado,<\/strong><\/span><br \/>\n&#8230;Luchador contra el C\u00e1ncer, Sanador de Neuropat\u00edas, y Antimicrobiano\u00a0?por\u00a0 <strong>Donna<\/strong>\u00a0<strong>Earnest Pravel<\/strong>?<strong>05 febrero 2012<\/strong>\u00a0?<strong>del sitio Web\u00a0<a href=\"http:\/\/www.naturalnews.com\/\">NaturalNews<\/a>\u00a0<\/strong><br \/>\n\u00a0<br \/>\nLa albahaca morada\u00a0<em>(Ocimum tenuiflorum),<\/em>\u00a0tambi\u00e9n conocida internacionalmente como tulsi, es muy apreciada en la comunidad de curaci\u00f3n natural, tanto por su aroma embriagador y por sus propiedades curativas.<br \/>\n\u00a0<br \/>\nEn la religi\u00f3n hind\u00fa, la albahaca es una planta sagrada que se utiliza durante la meditaci\u00f3n y se considera un elemento b\u00e1sico en cada jard\u00edn de su casa.<br \/>\n\u00a0<br \/>\nEntre los herbolarios, la albahaca sagrada se conoce como un adapt\u00f3geno.\u00a0Esto significa que la hierba aumenta la resistencia del cuerpo a una variedad de amenazas ambientales o estresantes.\u00a0Las propiedades oxidantes de la albahaca hace de la hierba de un super-alimento favorito.\u00a0Se ha demostrado m\u00e9dicamente que combate el c\u00e1ncer y cura la neuropat\u00eda causada por la cirug\u00eda.<br \/>\n\u00a0<br \/>\nEl aceite de albahaca morada puede ser utilizado como un tratamiento de cuidado de la piel para el acn\u00e9.\u00a0<br \/>\n\u00a0<br \/>\n\u00a0<br \/>\n\u00a0<br \/>\n<span style=\"text-decoration: underline;\">La Albahaca Sana es un antioxidante probado m\u00e9dicamente que lucha contra el c\u00e1ncer<\/span><br \/>\nEn 2007 un estudio cl\u00ednico publicado en la\u00a0<em>revista Journal of Medicinal Food,<\/em>\u00a0los cient\u00edficos probaron la efectividad del extracto de hoja de albahaca\u00a0<em>(Ocimum sanctum)<\/em>\u00a0 en ratas que presentaban estr\u00e9s oxidativo, c\u00e1ncer inducido por DMBA, y un desequilibrio enzim\u00e1tico.<br \/>\n\u00a0<br \/>\nDMBA es una toxina potente que se utiliza com\u00fanmente para iniciar los tumores de c\u00e1ncer en animales de laboratorio, con fines de investigaci\u00f3n de c\u00e1ncer.<br \/>\n\u00a0<br \/>\nLas ratas fueron alimentadas con cuatro diferentes concentraciones de extracto de hoja de albahaca sagrada durante un periodo de cinco d\u00edas, y luego fueron inyectadas con DMBA.\u00a0Cuando los s\u00edntomas de c\u00e1ncer fueron identificados, los cient\u00edficos midieron la capacidad de la albahaca sagrada para combatir el c\u00e1ncer.<br \/>\n\u00a0<br \/>\nA una dosis de 300 mg por kilogramo de peso corporal, el extracto de hoja de\u00a0 albahaca sagrada redujo significativamente la formaci\u00f3n de micron\u00facleos cancerosos, enzimas que metabolizan las toxinas en el cuerpo, y oxidaci\u00f3n en prote\u00ednas y grasas.<br \/>\n\u00a0<br \/>\nLa actividad antioxidante y enzim\u00e1tica saludable se increment\u00f3.\u00a0<br \/>\n?\u00a0<br \/>\n?<span style=\"text-decoration: underline;\">Los cient\u00edficos demuestran que la albahaca sagrada cura neuropat\u00edas causadas por cirug\u00edas<\/span>\u00a0<br \/>\nLa edici\u00f3n de octubre 2008 de la\u00a0<em>revista Journal of Ethnopharmacology<\/em>\u00a0informa de un estudio cl\u00ednico que se realiz\u00f3 en ratas que ten\u00edan neuropat\u00eda del nervio ci\u00e1tico.<br \/>\n\u00a0<br \/>\nLos investigadores cortaron el nervio ci\u00e1tico en las patas de las ratas, y luego midieron la neuropat\u00eda resultante.\u00a0Se les administr\u00f3 extracto de <em>Ocimum sanctum<\/em>\u00a0(albahaca sagrada) durante diez d\u00edas despu\u00e9s de las cirug\u00edas.<br \/>\n\u00a0<br \/>\nLos cient\u00edficos observaron que el extracto de albahaca sagrada reduc\u00eda los efectos de la degeneraci\u00f3n nerviosa, ayud\u00f3 a hacer m\u00e1s sensibles a los est\u00edmulos los receptores nerviosos, y ayud\u00f3 en el control motriz despu\u00e9s de la cirug\u00eda.<br \/>\n\u00a0<br \/>\nLa hierba tambi\u00e9n fren\u00f3 el aumento de TBARS, un indicador de estr\u00e9s oxidativo, y el aument\u00f3 la cantidad de calcio y glutothione en el cuerpo de las ratas.\u00a0<br \/>\n\u00a0<br \/>\n\u00a0<br \/>\n\u00a0<br \/>\n<span style=\"text-decoration: underline;\">El Aceite de albahaca sagrada puede ser \u00fatil en el tratamiento del acn\u00e9<\/span><br \/>\nLa\u00a0<em>revista International Journal of Cosmetic Science<\/em>\u00a0public\u00f3 un estudio de 2006 realizado en Tailandia, que evalu\u00f3 la eficacia de tres tipos diferentes de aceite de albahaca tailandesa en el tratamiento del acn\u00e9.<br \/>\n\u00a0<br \/>\nLos investigadores quer\u00edan estudiar la actividad antibacteriana de los aceites a base de albahaca dulce\u00a0<em>(Ocimum basilicum),<\/em>\u00a0albahaca sagrada\u00a0<em>(Ocimum sanctum),<\/em>\u00a0y albahaca ancestral\u00a0<em>(Ocimum americanum).<\/em>\u00a0La albahaca ancestral no tuvo efectos anti-microbianos contra el acn\u00e9 en absoluto in vitro.\u00a0<br \/>\n\u00a0<br \/>\nSin embargo, tanto el aceite de albahaca como el aceite de albahaca sagrada s\u00ed.<br \/>\n\u00a0<br \/>\nMientras que el aceite de albahaca dulce fue encontrado ser m\u00e1s eficaz contra el acn\u00e9 que el aceite de albahaca sagrada, ambas hierbas se han encontrado\u00a0 ser adecuadas para un tratamiento de cuidado de la piel de acn\u00e9.<br \/>\n?\u00a0<br \/>\n\u00a0<br \/>\n<span style=\"text-decoration: underline;\">Fuentes<\/span><\/p>\n<ul style=\"list-style-type: disc\">\n<li>Mountain Rose <a href=\"http:\/\/Herbs.com\">Herbs.com<\/a>: \u201cSanto Basilio (Tulsi) Perfil Herbolario\u201d\u00a0<a href=\"http:\/\/www.mountainroseherbs.com\/learn\/Holy_basil.php\">http:\/\/www.mountainroseherbs.com\/learn\/Holy_basil.php<\/a> <\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/Zoology.Muchio.edu\">Zoology.Muchio.edu<\/a>, \u201cMetabolismo de xenobi\u00f3ticos\u201d\u00a0<a href=\"http:\/\/zoology.muohio.edu\/oris\/ZOO462\/notes\/03_462.html\">http:\/\/zoology.muohio.edu\/oris\/ZOO462\/notes\/03_462.html<\/a> <\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/Pubmed.gov\">Pubmed.gov<\/a> \u201c, Ocimum sanctum Linn. (Albahaca sagrada) extracto de hoja\u00a0 etanolica de albahaca sagrada protege contra 7, 12-dimethylbenz (a) anthrace no inducida genotoxicidad, estr\u00e9s oxidativo, y desequilibrio de las enzimas que metabolizan los xenobi\u00f3ticos\u201d.\u00a0P. Manikandan, et al\u00a0<em>Journal of Medicinal Food,<\/em>\u00a0septiembre de 2007; 1093):. 495-502. <a href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/17887944\">http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/17887944<\/a>\u00a0 <\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/Diacomp.org\">Diacomp.org<\/a> \u201c sustancias reactivas al \u00e1cido tiobarbit\u00farico (TBARS) Ensayo,\u201d Eva Feldman, MD, ed.\u00a0?<a href=\"http:\/\/www.diacomp.org\/shared\/showFile.aspx?doctypeid=3&#038;docid=33\">http:\/\/www.diacomp.org\/shared\/showFile.aspx?doctypeid=3&#038;docid=33<\/a> <\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/Pubmed.gov\">Pubmed.gov<\/a> \u201cefectos de mejora de Ocimum sanctum en el nervio ci\u00e1tico transecci\u00f3n neuropat\u00eda inducida en ratas.\u201d\u00a0A. Muthuraman, et al\u00a0<em>Diario de Etnofarmacolog\u00eda,<\/em>\u00a0octubre de 2008; 120 (1): 56 &#8211; 62..\u00a0<a href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/18762236\">http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/18762236<\/a> <\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/Pubmed.gov\">Pubmed.gov<\/a>, \u201cEvaluaci\u00f3n de la actividad antimicrobiana in vitro de los aceites de albahaca tailandesa y sus f\u00f3rmulas micro-emulsi\u00f3n contra Propionibacterium acnes\u201d.\u00a0J. Vivoch, et al<em>International Journal of Cosmetic Science,<\/em>\u00a0abril de 2006; 28 (2):. 125-33.\u00a0<span style=\"text-decoration: underline;\"><a href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/18492147\">http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/18492147<\/a><\/span> <\/li>\n<\/ul>\n<p>\u00a0<br \/>\n\u00a0<br \/>\n\u00a0<br \/>\n\u00a0<br \/>\n\u00a0<br \/>\n\u00a0<br \/>\n\u00a0<br \/>\n<span style=\"color: rgb(116,23,20);\"><strong>La albahaca es una hierba antiinflamatoria natural<\/strong><\/span>\u00a0?por\u00a0<strong>Kim Evans<\/strong><br \/>\n<strong>20 septiembre 2009<\/strong>\u00a0?<strong>del sitio Web\u00a0<span style=\"color: rgb(0,29,206);\">NaturalNews<\/span>\u00a0<\/strong><br \/>\n\u00a0<br \/>\nLa albahaca fue recientemente demostrada que reduce la hinchaz\u00f3n y la inflamaci\u00f3n en pacientes con artritis en alrededor del 73 por ciento, lo cual est\u00e1 a la par con los medicamentos com\u00fanmente utilizados para la artritis.<br \/>\n\u00a0<br \/>\nEl investigador que present\u00f3 los resultados en\u00a0<em>la conferencia<\/em>\u00a0de\u00a0<em>Farmacolog\u00eda brit\u00e1nica<\/em>\u00a0dijo que iban a comenzar a estudiar las propiedades de la albahaca para determinar los compuestos activos que se podr\u00edan hacer en las drogas.\u00a0Esto est\u00e1 en contraste con s\u00f3lo animar a la gente a comer m\u00e1s albahaca fresca, org\u00e1nica.\u00a0Muchas personas sin embargo, ven la l\u00f3gica en simplemente consumiendo m\u00e1s albahaca sobre una base regular, mientras renuncian a los medicamentos t\u00f3xicos.\u00a0??La albahaca activamente inhibe la misma enzima que los anti-inflamatorios no esteroideos inhiben, incluyendo ibuprofeno y paracetamol.\u00a0Con la diferencia que usted no caer\u00e1 muerto por comer demasiada albahaca, como fue publicado hace poco que es lo que suele ocurrir por consumir demasiado Tylenol.<br \/>\n\u00a0<br \/>\nY realmente, si se toma un poco m\u00e1s de la cantidad recomendada de Tylenol est\u00e1 causando da\u00f1o al h\u00edgado y matando a la gente, \u00bfno le parece que tomar aunque sea un poco de esto es demasiado?\u00a0??Artr\u00edtico o no, la albahaca contiene muchas propiedades valiosas, como la mayor\u00eda de las hierbas hacen.\u00a0El problema es que la mayor\u00eda de la gente simplemente no comen hierbas suficientes o hacen de ellas un componente clave de por lo menos una comida al d\u00eda.\u00a0??La albahaca es anti-bacteriana y protege contra los pat\u00f3genos, incluso aquellos que se han vuelto resistentes a los antibi\u00f3ticos.\u00a0La albahaca tambi\u00e9n protege contra el da\u00f1o de los radicales libres, protegiendo las c\u00e9lulas y cromosomas de los da\u00f1os por radiaci\u00f3n.\u00a0Por supuesto, cualquier persona que utilice un tel\u00e9fono celular o una computadora est\u00e1 regularmente expuesta a la radiaci\u00f3n.\u00a0??La albahaca puede ser f\u00e1cil de a\u00f1adir a su dieta.\u00a0La fabricaci\u00f3n de su propia sopa de albahaca fresca de tomate o salsa para pasta es f\u00e1cil y se puede hacer en cuesti\u00f3n de minutos.\u00a0En realidad, la receta de la sopa y salsa de pasta es la misma, pero para la salsa de pasta, s\u00f3lo vierta la sopa espesa sobre la pasta de trigo integral.\u00a0??Esta receta es para uno, para m\u00e1s personas, solo\u00a0 doble la receta, y coc\u00ednelo un poco m\u00e1s, si es necesario.\u00a0??En una olla de acero inoxidable o de vidrio, a\u00f1ada una cucharadita de aceite de coco o de oliva (<span style=\"text-decoration: underline;\"><a href=\"http:\/\/coconut.naturalnews.com\/\">aceite de coco\u00a0<\/a><\/span>de preferencia).\u00a0A continuaci\u00f3n, cortar y a\u00f1adir 2 tomates grandes, una cebolla roja mediana y un par de dientes de ajo.\u00a0Sofr\u00eda por un minuto, luego, agregue un cuarto de taza de agua y dejar hervir a fuego medio durante unos nueve minutos, mientras ocasionalmente aplasta los tomates con un tenedor.<br \/>\n\u00a0<br \/>\nCuando est\u00e9 hecho, echar en un pu\u00f1ado tama\u00f1o mediano de hojas de albahaca frescas (a\u00f1adir perejil tambi\u00e9n, si se quiere) y revuelva.\u00a0Luego, a\u00f1ada <span style=\"text-decoration: underline;\"><a href=\"http:\/\/seasalt.naturalnews.com\/\">sal del mar<\/a><\/span> para dar sabor, un poco m\u00e1s de aceite de coco o de oliva, y exprima el zumo de un lim\u00f3n.<br \/>\n\u00a0<br \/>\nEs muy sencillo, delicioso, densos en nutrientes, y le gana a los alimentos de frasco o lata cualquier d\u00eda de la semana.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Beneficios de la Albahaca Sagrada &#8211; Haciendo Crecer su propia medicina del sitio Web NaturalSociety ?\u00a0 \u00a0 \u00a0 Todas las hierbas tienen un prop\u00f3sito &#8211; ya sea culinario o medicinal&hellip; <a href=\"https:\/\/www.vivesur.com\/wpblog\/beneficios-de-la-albahaca-sagrada\/\" class=\"apace-readmore-link\">Read more<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1,8],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.vivesur.com\/wpblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7779"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.vivesur.com\/wpblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.vivesur.com\/wpblog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vivesur.com\/wpblog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vivesur.com\/wpblog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7779"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.vivesur.com\/wpblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7779\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.vivesur.com\/wpblog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7779"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vivesur.com\/wpblog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7779"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vivesur.com\/wpblog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7779"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}