{"id":7501,"date":"2013-11-19T09:27:27","date_gmt":"2013-11-19T08:27:27","guid":{"rendered":"http:\/\/vivesur.com\/wpblog\/?p=7501"},"modified":"2013-11-19T09:27:27","modified_gmt":"2013-11-19T08:27:27","slug":"el-chakra-fundamental-o-muladhara","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vivesur.com\/wpblog\/el-chakra-fundamental-o-muladhara\/","title":{"rendered":"El chakra fundamental o muladhara"},"content":{"rendered":"

El chakra fundamental o muladhara<\/span>
\n\"wpid-1156-2013-11-19-09-27.jpg\"
\nReiki: chakra fundamental o muladhara
\n<\/strong>Dentro de los chakras del reiki, el fundamental es conocido como muladhara. Est\u00e1 ubicado en la zona final de la espina dorsal y posee una fuerza primaria muy importante, siendo un centro de energ\u00eda vital.
\nEl chakra fudamental del <\/span>reiki<\/span>, y primero de ellos, es el que se conoce como muladhara. Est\u00e1 ubicado en la base de la espina dorsal, justo entre el ano y los genitales y est\u00e1 caracterizado por ser un gran centro distribuidor de energ\u00eda vital. Abri\u00e9ndolo, estar\u00e1s contagiando a todo tu cuerpo con esa energ\u00eda sutil.<\/p>\n

La manera de despertar este chakra se da a partir de su estimulaci\u00f3n, poniendo la espalda totalmente recta y pronunciando la palabra \u201cmmmm\u201d, cual si fuera el mugido de un buey<\/strong>.<\/p>\n

Su elemento es la tierra, est\u00e1 asociado a la vitalidad, su sentido es el olfato, su percepci\u00f3n la nariz, su acci\u00f3n por los pies y su color el rojo. Los minerales que corresponden a ese chakra son el rub\u00ed y el coral, mientra que sus estimulantes son el cedro, la pimienta y el clavo.
\n<\/span>
\nPrimer Chakra: la base de tu autoestima
\n<\/strong><\/span>Primer Chakra: El inicio de tu Seguridad Personal.<\/span>
\nEl primer Chakra \u00f3 Chakra Ra\u00edz es la base de la Autoestima, ubicado en la base de la columna vertebral, rige funciones muy importantes como la digesti\u00f3n, el poder deshacernos de lo que no nos sirve, tanto a nivel f\u00edsico, como mental y emocional. Se forma a trav\u00e9s de las relaciones familiares.
\nTodos sabemos que la ya tan nombrada \u201cAutoestima<\/span>\u201d es una de las principales bases de la Salud Emocional y \u00e9sta se forma durante los primeros 40 d\u00edas de vida ent\u00e9rate aqu\u00ed c\u00f3mo.<\/p>\n

Primer Chakra:<\/strong><\/p>\n

MULADARA: <\/strong>Ra\u00edz, sost\u00e9n.<\/p>\n

LOCALIZACION: <\/strong>En el perineo, base de la espina.<\/p>\n

PARTES DEL CUERPO:<\/strong> Las partes del cuerpo afectadas por este chakra son: El coxis, Recto, Gl\u00e1ndulas suprarrenales, piernas, pies, huesos, el intestino delgado y Sistema Inmunol\u00f3gico.<\/p>\n

Con este primer chakra<\/strong> colocado en el perineo, entre el ano y los genitales, en la base de la columna vertebral. Corresponde a la secci\u00f3n de la espina llamada coxis. Se relaciona con el elemento tierra. Este chakra tiene que ver con nuestra salud y sobrevivencia y por lo tanto, con nuestra auto seguridad. Se relaciona tambi\u00e9n con la habilidad de proyectarnos, concentrarnos y manifestarnos en nuestras necesidades terrenas.<\/p>\n

Es extremadamente importante balancear este chakra para progresar en nuestro crecimiento personal, de otra manera, \u00e9ste estar\u00e1 sin ra\u00edces y careceremos de la estabilidad necesaria.<\/p>\n

El primer chakra<\/strong> es tambi\u00e9n el reino de los h\u00e1bitos, es la tierra del comportamiento autom\u00e1tico, es tambi\u00e9n el depositario de patrones instintivos profundos que utilizamos para sobrevivir.<\/p>\n

Una de sus principales funciones es la eliminaci\u00f3n y se aplica a todos niveles: f\u00edsico, emocional y mental, por ejem.: El apegarnos a relaciones indeseables que no nos ayudan a nuestro crecimiento y bienestar.<\/p>\n

Las personas que se atoran en un h\u00e1bito y que son muy r\u00edgidas para dejar pasar nuevas ideas, sentimientos o personas en su vida, se marchitan emocionalmente.<\/p>\n

El primer chakra<\/strong> est\u00e1 asociado con el sentido del olfato. Se ha descubierto que muchos patrones de uni\u00f3n sexual, como la habilidad para la monogamia est\u00e1n influenciados fuertemente con el olor y la liberaci\u00f3n de las hormonas apropiadas, durante la relaci\u00f3n sexual y otras formas de estimulaci\u00f3n.<\/p>\n

Cuando el primer chakra funciona perfectamente y est\u00e1 bien integrado con los dem\u00e1s Chakras se obtienen ciertas capacidades. Eres una persona ESTABLE, SEGURA, CONSTANTE, IMPLACABLE POSITIVAMENTE Y LEAL. Muestras gran fortaleza en las situaciones que no son ideales, hay un sentido de autosuficiencia, sientes que tienes una base y que no te sientes sin hogar, ni a la deriva.<\/p>\n

Su formaci\u00f3n:<\/strong><\/p>\n

Uno de los momentos en la vida que afectan m\u00e1s en este sentido, son los primeros 40 d\u00edas de vida en la Tierra. Este sentimiento de conexi\u00f3n y seguridad emocional que se vive en este tiempo m\u00e1gico no puede reemplazarse ni con a\u00f1os de psicoterapia o meditaci\u00f3n.<\/p>\n

Permite que el ni\u00f1o tenga CONFIANZA: \u201cEstoy aqu\u00ed, soy bienvenido, la Tierra est\u00e1 bien, puedo estar aqu\u00ed, debo de estar aqu\u00ed, mis necesidades est\u00e1n satisfechas, lo que necesito est\u00e1 aqu\u00ed\u201d. Con el primer Chakra fuerte, la confianza viene autom\u00e1ticamente.<\/p>\n

El contenido energ\u00e9tico del primer Chakra<\/strong> es el poder Tribal, en su sentido arquet\u00edpico, la palabra connota identidad de grupo, fuerza grupal, fuerza de voluntad grupal y creencias de grupo. El primer Chakra es nuestra conexi\u00f3n con las creencias familiares tradicionales, que favorecen la formaci\u00f3n de la identidad.<\/p>\n

El primer Chakra es el cimiento de la salud mental y emocional. <\/strong>La estabilidad emocional y ps\u00edquica se origina en la unidad familiar y el primer entorno social. Diversas enfermedades mentales se originan a causa de disfunciones familiares, entre ellas, las personalidades m\u00faltiples, el trastorno obsesivo-compulsivo, la depresi\u00f3n y los comportamientos destructivos como el alcoholismo.<\/p>\n

A continuaci\u00f3n llena el siguiente cuestionario para saber como se encuentra tu primer chakra:
\nTIERRA, SOBREVIVENCIA
\nPreguntas de evaluaci\u00f3n.<\/strong><\/p>\n

    \n
  1. \u00bfSientes, o has sentido, alguna vez , que no perteneces a ning\u00fan lugar o que te sientes solo all\u00ed donde est\u00e1s?<\/li>\n
  2. \u00bfSientes que quieres escaparte de tu vida bebiendo, tomando drogas, teniendo experiencias de salida del cuerpo, suicid\u00e1ndote?<\/li>\n
  3. \u00bfTe sientes ambivalente con tu vida y a veces desear\u00edas estar muerto?<\/li>\n
  4. \u00bfTuviste alg\u00fan trauma \u00f3 dificultad entre la concepci\u00f3n y la edad de entre tres y cinco a\u00f1os?<\/li>\n
  5. \u00bfTe sientes inseguro y necesitas compensar ese sentimiento acumulando posesiones, comprando cosas que en realidad no necesitas o neg\u00e1ndote a gastar dinero?<\/li>\n
  6. \u00bfTe sientes cansado \u00f3 enfermo constantemente?<\/li>\n
  7. \u00bfTienes problemas en piernas, pies \u00f3 sufres de hemorroides \u00f3 estre\u00f1imiento cr\u00f3nico?<\/li>\n
  8. \u00bfTe han practicado un examen m\u00e9dico recientemente?<\/li>\n
  9. \u00bfHas visto al dentista \u00faltimamente?<\/li>\n
  10. \u00bfTrabajas?<\/li>\n
  11. \u00bfCuantas veces a la semana?<\/li>\n
  12. \u00bfAcudes a alg\u00fan gimnasio?<\/li>\n
  13. \u00bfPracticas alg\u00fan deporte?<\/li>\n
  14. \u00bfEstas en tu peso ideal?<\/li>\n
  15. \u00bfSabes los principios de una buena dieta?<\/li>\n
  16. \u00bfHas reducido el az\u00facar, cafe\u00edna o alcohol de tu dieta?<\/li>\n<\/ol>\n

    SI DE LA PREGUNTA 1 A LA 7 TIENES M\u00c1S DE 3 \u201cSI\u201d Y DE LA PREGUNTA 8 A LA 16 TIENES MAS DE 4 \u201cNO\u201d ES MUY PROBABLE QUE TENGAS UN PROBLEMA EN EL 1er CHAKRA.<\/strong><\/p>\n

    Haz ejercicios espec\u00edficos y Meditaciones para limpiar y equilibrar el Primer Chakra<\/p>\n

    <\/span>****
    \nQu\u00e9 es la autoestima
    \nDefinici\u00f3n de autoestima<\/p>\n

    La autoestima no es convencernos a nosotros mismos de que somos valiosos, no es un tema de ser seguro de s\u00ed o sentirse bien cuando otra persona nos halaga. Tampoco es tener el mejor cuerpo o la mejor carrera laboral. Autoestima es el SABER que uno es valioso.
    \nQu\u00e9 es la autoestima Yo crec\u00ed en una familia donde d\u00f3nde no se conoc\u00eda el signficado de la autoestima, nunca la utilizamos. Sin embargo, desde que fu\u00ed muy chica siempre me cuestion\u00e9 porque hab\u00eda personas que se sent\u00edan muy c\u00f3modas con ellos mismos mientras que otras personas parec\u00eda que se odiaban.<\/p>\n

    Que es la autoestima y su definici\u00f3n<\/p>\n

    Para mi la autoestima es un proceso interno que comienza con aceptarse a uno mismo, el perd\u00f3n, la autoimagen y la autoestima.<\/p>\n

    Tener una autoestima saludable, alta autoestima, es el primer paso para poder salir de la trampa de ser una v\u00edctima.<\/p>\n

    Es un proceso interno, no es una meta a d\u00f3nde llegar. Es un proceso de limpieza interna de nuestras ideas err\u00f3neas y heridas SABIENDO que ya somos valiosos.<\/p>\n

    Como descubri que es la autoestima<\/p>\n

    Un d\u00eda decid\u00ed investigar para saber que es la autoestima y finalmente me encontr\u00e9 con la palabra m\u00e1gica. Empec\u00e9 a leer mucho acerca de este tema y me encontr\u00e9 con diferentes definiciones e ideas. Algunas personas la explicaban como algo egoista, otros como algo superficial.<\/p>\n

    Segu\u00ed investigando el significado hasta que finalmente descubr\u00ed el significado real. C\u00f3mo es posible que uno pueda amar a otras personas si no se ama a si mismo?. Esto suena muy simple, pero no lo era para mi.<\/p>\n

    A trav\u00e9s del tiempo he descubierto que la autoestima es la fuente de todo en nuestra vida. Tambi\u00e9n descubr\u00ed que yo no me conoc\u00eda a mi misma, que no tenia una relaci\u00f3n conmigo misma porque siempre estaba pendiente de las dem\u00e1s personas.<\/p>\n

    Mi camino ha comenzado muchos a\u00f1os atr\u00e1s, paso a paso tratando de encontrar el verdadero significado de esta palabra.<\/p>\n

    Me he dado cuenta que la falta de claridad con respecto a la alta autoestima surgi\u00f3 como consecuencia de que fu\u00ed educada para ser humilde, darle mas importancia a las necesidades de los dem\u00e1s y no a las mias, siempre decir que “si” para no molestar ni crear problemas. En conclusi\u00f3n, tratar de complacer a las dem\u00e1s personas todo el tiempo para sentirme aceptada. Esto no es tener una autoestima saludable.<\/p>\n

    Esta forma de pensar, es baja autoestima, es un patr\u00f3n muy d\u00edficil de romper, sin embargo, desde hace muchos a\u00f1os atr\u00e1s yo comenc\u00e9 esta jornada y he llegado a un lugar donde puedo identificar mis necesidades, puedo decir “no”, e incluso puedo enfrentar el rechazo de los dem\u00e1s y sentirme bien acerca de mi misma.<\/p>\n

    Yo me he comprometido a honrarme a mi misma, no con egoismo pero con el compromiso de apreciar quien soy yo. Yo s\u00e9 ahora que si yo no cuido de mi misma y no me respeto a mi misma nunca voy a poder cuidar ni respetar a los dem\u00e1s.
    \n****<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    El chakra fundamental o muladhara Reiki: chakra fundamental o muladhara Dentro de los chakras del reiki, el fundamental es conocido como muladhara. Est\u00e1 ubicado en la zona final de la… Read more<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1,8],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.vivesur.com\/wpblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7501"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.vivesur.com\/wpblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.vivesur.com\/wpblog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vivesur.com\/wpblog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vivesur.com\/wpblog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7501"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.vivesur.com\/wpblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7501\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.vivesur.com\/wpblog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7501"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vivesur.com\/wpblog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7501"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vivesur.com\/wpblog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7501"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}