{"id":7284,"date":"2013-11-08T18:12:37","date_gmt":"2013-11-08T17:12:37","guid":{"rendered":"http:\/\/vivesur.com\/wpblog\/?p=7284"},"modified":"2013-11-08T18:12:37","modified_gmt":"2013-11-08T17:12:37","slug":"ejercicio-para-el-despertar-de-los-chakras","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vivesur.com\/wpblog\/ejercicio-para-el-despertar-de-los-chakras\/","title":{"rendered":"EJERCICIO PARA EL DESPERTAR DE LOS CHAKRAS"},"content":{"rendered":"

EJERCICIO PARA EL DESPERTAR DE LOS CHAKRAS<\/strong>
\nEviten todo lo relacionado con las penas, sufrimientos, criticas, envidias, malos pensamientos porque eso baja tremendamente la rata vibratoria de los chakras, centros energ\u00e9ticos del cuerpo y afecta al perfecto funcionamiento del cerebro. Por favor, estas cosas atraen a nuestro mundo serias enfermedades emocionales y f\u00edsicas y tambi\u00e9n la vejez prematura. H\u00e1ganme caso aunque sea por una sola vez. TRABAJEN ESOS MOMENTOS DE BIENESTAR Y FELICIDAD porque lo \u00fanico que hacen es pagarse a ustedes\u00a0 mismos\u00a0con el mejor de los premios y la mejor de las monedas.\u00a0\u00a0
\n\u00a0\"wpid-image_aura-2013-11-8-18-12.jpg\"
\nOTROS EJERCICIOS QUE PUEDEN HACERSE DIARIAMENTE O BIEN UNA O TRES VECES A LA SEMANA
\n1\u00ba EJERCICIO: Ponerse en meditaci\u00f3n despu\u00e9s de haber hecho tres o m\u00e1s respiraciones profundas lentas suaves y amplias. Y empezando desde el chakra ra\u00edz (MULADHARA) 1\u00ba chakra localizado en el perineo. Subir al 2\u00ba chakra, al tercero etc., y terminando con el chakra coronario (SAHASRRARA) localizado 20 cent\u00edmetros por encima de nuestra cabeza (Un palmo) Dedica una atenci\u00f3n especial de solamente un minuto por cada chakra ( Si el tiempo te lo permite puedes emplear por cada chakra m\u00e1s de un minuto) Este ejercicio es muy sencillo, solo tienes que visualizar cada chakra lleno de luz blanca o dorada. Tambi\u00e9n este ejercicio puedes hacerlo con toda comodidad si est\u00e1s viajando o en momentos del d\u00eda que sepas que tienes un poco m\u00e1s de 7 minutos de tiempo.
\n2\u00ba EJERCICIO: Nuestras manos aunque no lo sepamos todas, todas las manos tienen energ\u00eda y al mismo tiempo la virtud de sanar como de desbloquear un meridiano o un chakra. (Contando que tu imposici\u00f3n de manos sea siempre con buenos sentimientos).
\nTe dibujar\u00e1s en cada una de tus manos un s\u00edmbolo. Puede ser un s\u00edmbolo REIKI, como otro cualquiera. Tambi\u00e9n (Opcional) La cruz, la palabra DIOS, amor o simplemente un n\u00facleo de luz (Peque\u00f1o y potente sol en las palmas de las manos. Una vez preparadas tus manos, pones ambas manos en cada uno de tus chakras por el tiempo que T\u00da creas conveniente. Siempre como norma deber\u00eda ser desde el 1\u00ba chakra (MULADHARA) hasta el 7\u00ba chakra (SAHASRRARA) aunque tambi\u00e9n en cualquier momento del d\u00eda puedes hacerlo solamente con un chakra.
\nAlgunos ejemplos que puedan darse son: Cuando sientes sensaci\u00f3n de ahogo llevar las manos hacia el chakra de la garganta. Problemas emocionales, poner las manos sobre el chakra del plexo. Nervios, tensiones, estr\u00e9s, las manos sobre chakra del ombligo y est\u00f3mago. Problemas mentales dolores de cabeza, que cuesta concentrarse, pensar o mantener la atenci\u00f3n, las manos sobre el chakra de la frente y tambi\u00e9n el 7\u00ba chakra. El tiempo que tengas que hacer o hacerte esa imposici\u00f3n de manos sobre los chakras ser\u00e1 el que T\u00da creas conveniente.
\n3\u00ba EJERCICIO: Este es el m\u00e1s sencillo de todos y el mejor practicable ya que no existen ninguna regla, ni tiempo, ni momento, ni condiciones. Simplemente con poner un ratito la atenci\u00f3n, mental sobre alg\u00fan chakra para que el chakra comience a ser estimulado. Observarlo internamente, ponerle un poco de atenci\u00f3n, tener un ratito conciencia sobre un chakra. Cualquiera de todas esta cosas enumeradas en este \u00faltimo ejercicio, son m\u00e1s que suficientes como para estimular los chakras y mantenerlos en constante evoluci\u00f3n. Haciendo cualquiera de todos estos ejercicios, mantienes en tu vida salud, fuerza, vigor juventud y tremendas ganas de vivir. Porque si tus chakras funcionan bien, tambi\u00e9n funciona bien tu mundo.
\n\u00a0\"wpid-medula_clip_image001-2013-11-8-18-12.jpg\"
\n\u00a0ABRIENDO\u00a0\u00a0 LOS CHAKRAS<\/strong>?\u00a0 Meditaciones de los Chakras usando Mudras y el Sonido de los Chakras para abrirlos.?Estas meditaciones de los chakras utilizando los\u00a0 mudras , los cuales son posiciones especiales de las\u00a0 manos, son para abrir los chakras. Los mudras tienen el poder de mandar mayor energia a un particular chakra.?Para aumentar el efecto los sonidos son entonados. Estos sonidos son letras Sancritas.Cuando son entonados , estos causan una resonacion en tu cuerpo que puedes sentir el chakra para el cual es……………………………………………………
\nPara su pronunciacion mantenga en mente esto;?La “A” es pronunciada como un “aj” ?La “M” es pronunciada como una “mn”?Haga la meditacion de 7 a 10 respiraciones. Entone el sonido varias veces en cada respiracion (por ejemplo tres veces). ?\u00a0\u00a0\u00a0 ABRIENDO EL CHAKRA RAIZ?\u00a0Chakra?Deje que las puntas de su yemas de los dedos pulgar y indice se toquen. Concentrate en el Chakra Raiz en el punto entre los genitales y el ano.?Entona el sonido LAM.\u00a0?\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0?\u00a0ABRIENDO EL CHAKRA SACRO<\/strong>?Coloque sus manos en su regazo, las palmas hacia arriba ,una encima de la otra. La mano izquierda es la que queda abajo y su palma toca la parte de atras de los dedos de la mano derecha. Las puntas de los dedos pulgares se tocan suavemente .?Concentrate en el Chakra Sacra en el hueso Sacro Concentrate Entona el sonido VAM.
\n\"wpid-luz17_clip_image006-2013-11-8-18-12.jpg\"?\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 ABRIENDO EL CHAKRA DEL OMBLIGO(HARA)Coloca tus manos mas abajo de tu estomago , un poco por debajo de tu plexo solar. Permite que los dedos se unan en su parte de arriba, todos apuntando hacia afuera de ti. Cruza los pulgares. Es importante estirar los dedos. Concentrate en el Chakra del Ombligo .Entona el sonido de RAM.
\n?\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 ABRIENDO EL CHAKRA DEL CORAZON ?Sentado con las piernas cruzadas . Deja que las puntas de tus dedos indice y pulgar se toquen. Coloca tu mano izquierda en tu rodilla izquierda y tu mano derecha en frente de tu parte baja de tu esternon ( es un poco mas arriba de tu plexo solar)?Concentrate en el Chakra del Corazon en la espina dorsal , al nivel del corazon.?Entona el sonido YAM (este mudra es particularmente fuerte , puede no ser necesario)
\n?\u00a0\u00a0\u00a0 ABRIENDO EL CHAKRA DE LA GARGANTACruze sus dedos dentro de sus manos, sin los pulgares. Deje que los pulgares se toque en la punta, y empujelos suavemente hacia arriba. Concentrese en el Chakra de la Garganta en la base de la garganta.Entone el sonido HAM.
\n\"wpid-cc3-2013-11-8-18-12.jpg\"?\u00a0\u00a0\u00a0 ABRIENDO EL TERCER OJO ?Ponga sus manos en frente de su parte baja de su pecho. Los dedos del medio estaran estoirados y se tocaran en la punta , aapuntando hacia adelante de usted. Los otros dedos estan doblados y se tocaran en los nudillos. Los pulgares apuntaran hacia uno mismo y se tocaran en las puntas.?Concentrate en el Chakra del Tercer Ojo ?Entona el sonido\u00a0 KSHAM. ?\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 ?\u00a0 ?\u00a0ABRIENDO EL CHAKRA DEL LA CORONAColoca tus manos frente a tu estomago. Deja que el dedo chiquito(me\u00f1ique) apunte hacia arriba, tocandose en sus puntas. Cruza el resto de los dedos, con el pulgar izquierdo por debajo del derecho. Concentrate en el Chakra de la Corona .Entona el sonido OM o\u00a0 ?Chakras y adicciones
\nQU\u00c9 SON LOS CUERPOS SUTILES Y LOS CHAKRAS?Y C\u00d3MO RESULTAN AFECTADOS POR LAS ADICCIONES
\nEl cuerpo energ\u00e9tico o Aura
\nAdem\u00e1s del cuerpo f\u00edsico, tenemos otros cuerpos en otros planos de existencia que interpenetran y afectan al nuestro. El cuerpo energ\u00e9tico o aura rodea al cuerpo f\u00edsico y, aunque es ligeramente m\u00e1s grande, tiene una correspondencia con \u00e9l. Las personas ps\u00edquicamente despiertas pueden ver, sentir e incluso escuchar el aura. En realidad tiene varias capas, correspondientes al cuerpo f\u00edsico, el cuerpo et\u00e9rico (un doble energ\u00e9tico del cuerpo f\u00edsico), la mente y las emociones, as\u00ed como una capa llamada cuerpo causal que trabaja para traer nuestras visiones y pensamientos a la forma. Las diferentes capas han recibido diversos nombres.
\nLas adicciones da\u00f1an estos cuerpos sutiles. Las personas ps\u00edquicamente despiertas a menudo perciben agujeros o fugas en el contorno del cuerpo energ\u00e9tico de un adicto localizados donde el abuso de las herramientas de poder ha roto las sensitivas membranas de energ\u00eda. Las fugas pueden ocasionar que misteriosamente se drene la energ\u00eda o una hipersensibilidad a la influencia de otras personas. Los adictos y aquellos \u00edntimamente conectados con ellos frecuentemente tienen problemas con los l\u00edmites y los agujeros en el aura son parte de este problema. Las \u00e1reas da\u00f1adas tambi\u00e9n pueden ser vistas quiz\u00e1 como puntos oscuros en el aura, o percibidas como un calor o un fr\u00edo anormal.
\nSi intentas recuperarte de las adicciones, estos cuerpos deben ser reparados junto con el cuerpo f\u00edsico o no podr\u00e1s recuperar la salud. Incluso puedes sentirte sutilmente atra\u00eddo de vuelta a la adicci\u00f3n como forma de lidiar con los bloqueos o la energ\u00eda drenada. El trabajo con los cuerpos energ\u00e9ticos es parte de la pr\u00e1ctica de las terapias de polaridad, imposici\u00f3n de manos, reiki, el sistema Mari El y la sanaci\u00f3n con cristales. Aqu\u00ed tambi\u00e9n presentaremos algunos ejercicios que te ayudar\u00e1n.
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\nEJERCICIO: Limpiando el aura
\nSigue los siguientes pasos:
\nRod\u00e9ate con tu burbuja de luz y respira profundamente hasta que sientas un cambio en tu conciencia.
\nImagina que tienes un gran cepillo cil\u00edndrico, como los que se usan para limpiar los biberones de los beb\u00e9s. Imagina que est\u00e1 hecho de luz blanca brillante.
\nDivide la parte frontal de tu campo de energ\u00eda en cuatro secciones. Friega cada secci\u00f3n diligentemente con el cepillo y luego limpia con mucho cuidado tambi\u00e9n las intersecciones entre las cuatro secciones.
\nDale la vuelta a tu burbuja de forma que puedas ver la parte que a\u00fan no est\u00e1 limpia detr\u00e1s de ti. Repite el paso previo. Despu\u00e9s friega las partes en las que se unen las mitades frontal y posterior de la burbuja.
\nUtiliza una luz blanca con una acci\u00f3n tipo jacuzzi para limpiar completamente la burbuja. Oc\u00fapate de drenar la luz blanca hacia abajo por los lados hasta que la luz l\u00edquida corra clara y limpia.
\nNota qu\u00e9 diferente se siente estar en una burbuja limpia, esto es, en un aura limpia.
\nOtra herramienta para limpiar tu campo energ\u00e9tico es tomar un ba\u00f1o de tina disolviendo agua de mar, agua mineral o un cuarto del contenido de un frasco de sales de epsom en el agua de la ba\u00f1era. Tambi\u00e9n puedes quemar salvia y hacer que alguien te pase el humo alrededor de tu campo energ\u00e9tico. Finalmente, un pedazo de turmalina verde es excelente para limpiar tu campo energ\u00e9tico. Sostenlo en una mano y p\u00e1salo alrededor de la burbuja.
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\nEJERCICIO: Limpiando las energ\u00edas de otras personas
\nCuando est\u00e1s en p\u00fablico, especialmente en atm\u00f3sferas agitadas o en transportes p\u00fablicos abarrotados, puedes recoger energ\u00eda contaminada. Si tu aura est\u00e1 debilitada por la adicci\u00f3n, tambi\u00e9n puedes absorber una gran cantidad de energ\u00eda de la gente cercana a ti, particularmente cuando est\u00e1n disgustados a tu alrededor.
\nPuede ser que necesites hacer el siguiente ejercicio una vez al d\u00eda, quiz\u00e1 antes de ir a dormir, cuando has estado en lugares p\u00fablicos o en periodos de intensa interacci\u00f3n con otros.
\nSit\u00faate en tu burbuja y b\u00e1\u00f1ate con un gran rayo de luz blanca brillante. Sit\u00faa en otra gran burbuja frente a ti a las personas con quienes hayas estado en contacto ese d\u00eda. (Esto tambi\u00e9n funciona situando dentro de la burbuja externa a gente importante pero dif\u00edcil de tu pasado como padres o parejas).
\nImagina que tienes un gran im\u00e1n en tu plexo solar que est\u00e1 atrayendo de regreso a ti toda tu energ\u00eda que se haya quedado con esas personas. Ahora imagina que en lugar de tomar tu energ\u00eda esas personas atraen energ\u00eda de sus propios Seres Esenciales.
\nImagina que la otra burbuja tambi\u00e9n tiene un gran im\u00e1n en la parte exterior y que est\u00e1 sacando fuera de ti toda la energ\u00eda que has absorbido de estas personas. Si la energ\u00eda se siente dif\u00edcil y tu est\u00e1s renuente a que ellos la reabsorban, imagina que tienen un jacuzzi dentro de su burbuja que est\u00e1 drenando el agua bajo sus pies.
\nAhora mueve su burbuja detr\u00e1s de ti, donde es a\u00fan m\u00e1s poderosa, y donde drenar\u00e1 la energ\u00eda que has absorbido ps\u00edquica e inconscientemente.
\nAhora baja energ\u00eda fresca e inspiraci\u00f3n de tu Ser Esencial y luego disuelve la burbuja.
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\nEJERCICIO: Remendando tu aura
\nMientras llevaste a cabo la limpieza de tu cuerpo energ\u00e9tico con estos dos ejercicios, quiz\u00e1 puedas haber percibido agujeros o fugas en tu aura. El siguiente ejercicio, realizado tantas veces como sientas la necesidad, te ayudar\u00e1 a remendar este cuerpo. De hecho, cada vez que te sientes dentro de tu burbuja de luz estar\u00e1s fortaleciendo tu aura.
\nUna vez m\u00e1s, sit\u00faate en la burbuja. Encuentra los lugares donde parezca haber da\u00f1o, agujeros, fugas o quiz\u00e1 solo lugares donde se sienta delgada. Puede ser que los veas, que sientas el movimiento de energ\u00eda o las diferencias en la temperatura.
\nDonde haya agujeros grandes, primero tienes que usar un empaste de luz para taparlos. Una pasta de luz te ayudar\u00e1 a cubrir los peque\u00f1os agujeros y las grietas. Haz un trabajo minucioso para enmendarlos.
\nAhora imagina que tienes un rodillo de pintura hecho de luz blanca brillante y un cubo con pintura blanca brillante. Cubre el rodillo de pintura de luz blanca, permite que se absorba dentro del rodillo y p\u00e1salo dando una gruesa capa alrededor de tu aura.
\nDeja que se seque y luego siente la gloria de la brillantez y la paz de tu reci\u00e9n restaurado cuerpo energ\u00e9tico.
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\nLos chakras principales
\nCiertos centros en el cuerpo energ\u00e9tico llamados chakras, de forma muy parecida a como los \u00f3rganos gobiernan el cuerpo f\u00edsico, gobiernan los sentidos sutiles por medio de los cuales damos y recibimos informaci\u00f3n que no es aparente en el plano f\u00edsico. Sirven adem\u00e1s como salidas para dar y recibir energ\u00eda. En los puntos en los que se encuentran los chakras, la energ\u00eda fluye hacia adentro y hacia fuera entre el cuerpo f\u00edsico y los planos no materiales conect\u00e1ndonos con la divinidad en nosotros mismos y en otros. Esencialmente son los canales para la visi\u00f3n de la que hemos hablado anteriormente. Cuando te sintonizas con tus chakras puedes sentirlos como esferas o pulsaciones de energ\u00eda de un di\u00e1metro de dos y medio a cuatro cent\u00edmetros.
\nLa gente creativa, los visionarios y los ps\u00edquicos tienen chakras muy sensitivos que son f\u00e1ciles de da\u00f1ar. Ellos sienten todo tan agudamente que les resulta doloroso y pueden drogarse, beber o comer de m\u00e1s para amortiguar el dolor. Las personas con chakras de aguda sensibilidad no son muy bien apreciados en nuestro mundo y se les puede considerar raros. Pueden sentirse aislados y orientarse hacia las adicciones en un intento por compensar su soledad.
\nLa localizaci\u00f3n de los chakras principales se muestra en el siguiente diagrama:
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\nCuando las herramientas de poder como las drogas o el alcohol se mal utilizan, los chakras se bloquean y tendemos a sentirnos separados, tanto de la humanidad como de lo Divino. Tambi\u00e9n nos sentimos separados del flujo de la fuerza de vida que el cuerpo energ\u00e9tico provee. El abuso de qu\u00edmicos, incluyendo el de aquellos no considerados como drogas,.atasca los chakras, fijando al usuario principalmente en los tres chakras inferiores. Sin duda, comprender\u00e1s el origen de ciertos s\u00edntomas en las descripciones que siguen.
\nEl CHAKRA RA\u00cdZ, en la base de la columna, gobierna la supervivencia, la protecci\u00f3n y nuestro arraigamiento en el mundo. La gente fijada en este chakra a menudo est\u00e1 apegada a lo terrenal, inerte y materialista, los que tienen un funcionamiento d\u00e9bil del chakra ra\u00edz a menudo son inseguros, temerosos y se preocupan del pasado y de s\u00ed mismos, y no est\u00e1n bien arraigados. Popularmente se les llama “idos”. El da\u00f1o del chakra ra\u00edz puede estar conectado con la adicci\u00f3n, igual que una infancia traum\u00e1tica. Muchos estudios han demostrado que varios grupos \u00e9tnicos, por ejemplo los irlandeses-americanos o los \u00edtalo-americanos, tienen una taza m\u00e1s alta de alcoholismo en Estados Unidos que en sus propios pa\u00edses. La alta proporci\u00f3n de adicciones entre los latinoamericanos de Nueva York y otras ciudades tiene una relaci\u00f3n similar con los traumas del chakra ra\u00edz. Otros traumas de este chakra que pueden predisponer a la gente a la adicci\u00f3n son la guerra, la p\u00e9rdida temprana de un padre, tener un padre severamente abusivo o adicto, o vivir lejos del cuidado de los padres durante la infancia. Las personas adictas que hayan sufrido traumas de este tipo, pueden usar los ejercicios que se dar\u00e1n m\u00e1s adelante para reparar el chakra ra\u00edz.
\nEl CHAKRA SEXUAL, ubicado cinco cent\u00edmetros debajo del ombligo, gobierna las actitudes y deseos sexuales. La persona negativamente fijada en \u00e9l est\u00e1 atrapada en la sexualidad y en los sentidos y basa la mayor\u00eda de sus interacciones y percepciones en ello. Alternativamente, o en un estadio m\u00e1s avanzado de adicci\u00f3n, puede haber par\u00e1lisis de sentimientos en esta \u00e1rea. Las experiencias traum\u00e1ticas que pueden da\u00f1ar este chakra son el incesto, la violaci\u00f3n, un parto dif\u00edcil o un embarazo interrumpido. Las personas adictas que hayan sufrido traumas de este tipo, pueden usar los ejercicios que se dar\u00e1n m\u00e1s adelante para reparar este chakra.
\nEl PLEXO SOLAR, justo arriba de la cintura, gobierna el poder personal, el equilibrio y la autoestima; y cuando est\u00e1 bloqueado o da\u00f1ado conduce al auto-odio y a un correlativo egocentrismo o a un sentimiento de impotencia y falta de auto confianza. Tambi\u00e9n gobierna el deseo de \u00e9xtasis y el deseo de cosas materiales. Negativamente acentuado, esto produce una codicia adictiva en la que nada es suficiente para satisfacer a la persona. Los traumas en el plexo solar incluyen haber tenido padres hipercr\u00edticos, ser un hijo no deseado, tener un ego herido debido a un rechazo en el amor, o una relaci\u00f3n fallida. El da\u00f1o al plexo solar est\u00e1 asociado a los disturbios de sue\u00f1o y al deseo de bloquear la conciencia. Los primeros tres chakras son los que est\u00e1n m\u00e1s sintonizados con las partes primitivas de la naturaleza, aquellas a las que f\u00e1cilmente nos esclavizamos.
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\nEl CHAKRA CARDIACO es crucial en la adicciones y se mencionar\u00e1 a menudo en este texto. Se localiza en la misma \u00e1rea que el coraz\u00f3n f\u00edsico y es la verdadera fuente de sensaciones como el dolor del coraz\u00f3n. El chakra cardiaco est\u00e1 ligado a la habilidad de dar y recibir amor. Las heridas en este centro pueden incluir el rechazo de un amante o de un padre, y la p\u00e9rdida de alguien amado. Crecer en el hogar de un padre adicto significa que el chakra cardiaco ha sido insuficientemente nutrido.
\nEl CHAKRA DEL TIMO se localiza entre los chakras del coraz\u00f3n y la garganta. Estamos acostumbrados a pensar en siete chakras mayores, pero parte de nuestro crecimiento colectivo en estos momentos incluye el despertar de este nuevo centro de energ\u00eda dentro de nosotros. Algunos llaman a este centro el coraz\u00f3n superior, el coraz\u00f3n sagrado, el coraz\u00f3n secreto o el \u00e1rea del testigo. Tambi\u00e9n puede ser llamado el chakra de la responsabilidad global.
\nMientras el coraz\u00f3n tiene que ver con el amor personal, el timo tiene que ver con nuestra conexi\u00f3n planetaria. Es el chakra de la paz, del amor universal y la compasi\u00f3n. As\u00ed como el coraz\u00f3n nos conecta con otros en el nivel de los sentimientos, el timo nos conecta con el resto del mundo en el nivel de la acci\u00f3n. Est\u00e1 relacionado con nuestra capacidad de ser lo que llamamos Guerreros de la Paz. La palabra timo viene de una ra\u00edz griega que significa esp\u00edritu o coraje.
\nLa voluntad, la buena voluntad y el uso de la voluntad, son todos aspectos de este chakra. Pero la forma en que usamos la palabra VOLUNTAD incluye tanto la buena voluntad como la mala voluntad, mientras que la funci\u00f3n de este chakra est\u00e1 m\u00e1s all\u00e1 de la dualidad. Si alguien mal utiliza el amor, sabemos que eso no es amor, sino una motivaci\u00f3n de necesidad, control o posesividad. Lo mismo ocurre con las funciones de este chakra. Puede ser llamado Movimiento Divino en lugar de voluntad, hasta que emerja el t\u00e9rmino adecuado para \u00e9l en nuestra conciencia grupal.
\nEl chakra del timo originalmente estaba conectado con el chakra cardiaco, su vecino de al lado. Sin embargo, los estudios m\u00e9dicos han descubierto recientemente que el coraz\u00f3n tiene funciones endocrinas glandulares que pueden ser identificadas con el chakra cardiaco, as\u00ed como el timo est\u00e1 identificado con el chakra del timo. La gl\u00e1ndula del timo es parte importante del sistema inmunol\u00f3gico. Participa en el reconocimiento del cuerpo de lo que es parte de \u00e9l y lo que no y por lo tanto no es seguro y tiene que ser eliminado. La gl\u00e1ndula es grande en los ni\u00f1os y parece encogerse cuando crecemos. Mientras somos amamantados nos llega cierta cantidad de inmunidad de la leche materna. Cuando termina el periodo de lactancia esto nos priva de esta fuente adicional de inmunidad. Esta p\u00e9rdida puede forzar a nuestras gl\u00e1ndulas del timo a trabajar de m\u00e1s y esto puede estar involucrado con el r\u00e1pido aumento de las enfermedades de inmunodeficiencia. (Otros factores que pueden contribuir son las inmunizaciones de rutina que se practican en las enfermedades menores de la ni\u00f1ez, que impiden al cuerpo desarrollar sus propios sistemas defensivos y el abuso de antibi\u00f3ticos, que tambi\u00e9n afecta el sistema inmunol\u00f3gico.) En otro nivel, sin embargo, el desarrollo de la gl\u00e1ndula del timo y el sistema inmune son parte del proceso de despertar de conciencia de este chakra. Conforme este nuevo chakra se despierta en m\u00e1s y m\u00e1s de nosotros, la gl\u00e1ndula del timo se volver\u00e1 m\u00e1s fuerte, de tal forma que nuestros cuerpos ser\u00e1n capaces de tolerar mucho m\u00e1s de lo que ahora consideramos extra\u00f1o.
\nA\u00fan hay alguna confusi\u00f3n entre nosotros acerca de este nuevo centro emergente -el cual sentimos sin ser concientes de \u00e9l- y el coraz\u00f3n mismo, ya que este centro es una expansi\u00f3n natural de la energ\u00eda del coraz\u00f3n. Muchos adictos, al ser vanguardistas, pueden estar abriendo este chakra sin saberlo, lo cual puede contribuir a su bien conocido problema de falta de fronteras entre s\u00ed mismos y otros. Este chakra nos ense\u00f1ar\u00e1 nuevas maneras de ser en relaci\u00f3n con todos los dem\u00e1s en el planeta.
\nMuy a menudo, los sanadores y los maestros de la Nueva Era hablan mucho acerca del amor y a\u00fan as\u00ed parecen distantes o fr\u00edos en el nivel personal. Pueden estar trabajando el chakra del timo, creyendo que est\u00e1n usando sus corazones. De la misma forma, muchas personas que sufren muertes f\u00edsicas y son resucitados (especialmente por estimulaci\u00f3n el\u00e9ctrica en el \u00e1rea del coraz\u00f3n\/timo) “regresan” con el chakra del timo abierto y luego sufren problemas en sus relaciones m\u00e1s cercanas porque ahora operan m\u00e1s desde el amor universal que desde el amor personal. Conforme este chakra despierte en m\u00e1s y m\u00e1s de nosotros, habr\u00e1 un equilibrio entre la funci\u00f3n del chakra cardiaco del amor como sentimiento y la funci\u00f3n del chakra del timo de amor como acci\u00f3n. Entonces crearemos una red global de responsabilidad mutua que nos llevar\u00e1 a nuevas formas de vida en el mundo de la que la mayor\u00eda de nosotros podemos siquiera imaginar.
\nYa que el chakra del timo reci\u00e9n se est\u00e1 abriendo, raramente est\u00e1 da\u00f1ado, sino que lo m\u00e1s com\u00fan es que a\u00fan no funcione. Todas las sustancias adictivas interfieren con el despertar de este chakra. Tienden a encerrarnos en nuestro propio peque\u00f1o mundo y en nuestros propios peque\u00f1os dramas, que nos mantienen alejados de la capacidad de despertar una visi\u00f3n global. Parte de nuestra sanaci\u00f3n consiste en despertar y equilibrar este chakra, para absorber e irradiar hacia fuera su frecuencia. Conforme este chakra se abre m\u00e1s y m\u00e1s, tu capacidad de participar en la transformaci\u00f3n global se incrementar\u00e1, y puedes encontrar que las experiencias de tu adicci\u00f3n son transmutadas en aquello que ser\u00e1s capaz de compartir y ense\u00f1ar.
\nEl CHAKRA DE LA GARGANTA afecta la habilidad de comunicar la verdad y hacerlo con amabilidad. Las experiencias que contribuyen a bloquear este centro incluyen secretos t\u00f3xicos de familia o ser forzado a esconder tus sentimientos o tu verdadero ser en tu familia o en tus relaciones. Cuando hay un bloqueo de energ\u00eda en el chakra de la garganta, la persona tambi\u00e9n se siente aislada, incomprendida por otras personas y bloqueada para la creatividad. Cantar y los matras abren el chakra de la garganta.
\nEl CHAKRA DEL ENTRECEJO est\u00e1 dentro del cerebro, en medio de las cejas, donde se localiza la gl\u00e1ndula pineal. A menudo se le llama a este chakra el TERCER OJO. Es el asiento de la creatividad mental, la capacidad de visualizar y la fuente de las habilidades ps\u00edquicas. Es la localizaci\u00f3n de la mente, el gur\u00fa interior, la puerta de entrada a nuestro viaje espiritual.
\nEl CHAKRA CORONA, localizado en la cima de la cabeza, es el punto de contacto con el Ser Esencial, que est\u00e1 m\u00e1s all\u00e1 de la mente, la fuente de la conciencia c\u00f3smica y nuestro centro espiritual. Ambos, el chakra del entrecejo y \u00e9ste se abren mediante la meditaci\u00f3n. Cuando las personas dicen que est\u00e1n “hablando desde la parte superior de sus cabezas” est\u00e1n aludiendo a la inspiraci\u00f3n que resulta de sintonizar esto dos centros.
\n\u00a0
\nA\u00fan hay m\u00e1s chakras
\nAdem\u00e1s de estos chakras mayores, hay muchos otros chakras secundarios a los que nos gustar\u00eda referirnos. En el lado izquierdo del cuerpo, entre el chakra cardiaco y el chrakra del plexo, se encuentra el chakra del bazo. Funciona como una armonizador interno de la energ\u00eda y un equilibrante. Mientras otros chakras tienen fuertes salidas de energ\u00eda, el chakra del bazo atrae energ\u00eda c\u00f3smica, as\u00ed es que te puede interesar sintonizarte con \u00e9l y abrirlo cuando necesites m\u00e1s energ\u00eda, de forma que sientas que la est\u00e1s respirando a trav\u00e9s de este punto.
\nEn la palma de cada mano y en la planta de cada pie, hay otros centros. Los que est\u00e1n en las manos se relacionan con la creatividad, la auto expresi\u00f3n y las maneras en que tomamos contacto con el mundo. Los de los pies se relacionan con la manera en que tocamos la tierra y nos movemos por nuestras vidas de una forma arraigada. Es importante explorar estos chakras para abrirlos y sanarlos. Puedes adaptar los ejercicios que se dar\u00e1n m\u00e1s adelante en este cap\u00edtulo para trabajar con estos cuatro.
\nTodas las coyunturas del cuerpo tambi\u00e9n tienen chakras, los tobillos, las rodillas, la cadera, los hombros, la cintura y los codos. Estos son chakras m\u00e1s peque\u00f1os, pero puedes utilizar las mismas t\u00e9cnicas con ellos hasta que tu cuerpo entero brille de luz. Tambi\u00e9n hay un chakra que flota sobre tu cabeza, m\u00e1s arriba del cuerpo f\u00edsico. Algunos lo llaman el punto transpersonal, otros el punto estrella. As\u00ed como el chakra corona nos conecta con el mundo del esp\u00edritu, este nos lleva un paso m\u00e1s all\u00e1. Conforme cobramos conciencia de \u00e9l, nos movemos a una conciencia en la que ya no existe la dualidad que nos conecta con todos los mundos y dimensiones. Este chakra, igual que el chakra del timo, rara vez est\u00e1 da\u00f1ado, sino m\u00e1s bien no est\u00e1 despierto. As\u00ed es que sinton\u00edzate con \u00e9l, si\u00e9ntelo brillar, si\u00e9ntelo desplegarse p\u00e9talo por p\u00e9talo.
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\nLos chakras y la historia, cambios en el \u00e9nfasis de los chakras
\nComo descubriremos cuando hablemos acerca de diferentes sustancias, cada adicci\u00f3n tiene su momento. Y lo mismo ocurre con los chakras. Por supuesto, todos los chakras deben ser integrados a fin de tener una personalidad sana, pero hay diferencias en el \u00e9nfasis que se les da a diferentes \u00e1reas. En los comienzos de nuestra historia en el planeta, el chacra ra\u00edz era el crucial mientras nos aven\u00edamos a estar en la forma f\u00edsica y aprend\u00edamos a lidiar con las realidades de la tierra para sobrevivir en ella. Hemos hecho progresos con el chakra ra\u00edz conforme dominamos nuestro ambiente, aunque a menudo damos dos pasos adelante y uno hacia atr\u00e1s, testimonio de ello es el problema de los sin techo. Naturalmente, aquellos que se encuentran en pa\u00edses subdesarrollados o en \u00e1reas empobrecidas de los pa\u00edses desarrollados donde la supervivencia es dura, dedican la mayor parte de su energ\u00eda \u00fanicamente al trabajo con el primer chakra.?Normalmente, en los territorios pr\u00f3speros, nuestra mayor tarea tiene que ver con el chakra del coraz\u00f3n, para aprender a amar a todos los dem\u00e1s seres incondicionalmente; con el timo, que participa en la uni\u00f3n y la sanaci\u00f3n globales; y tambi\u00e9n con los chakras superiores. La atracci\u00f3n masiva por la marihuana durante los sesenta sobrevino cuando colectivamente sentimos su capacidad de afectar al timo. Recurrimos a la marihuana para que nos impulsara a la uni\u00f3n global e hicimos ciertos progresos.
\nAunque los adictos, especialmente las personas de tipo visionario, pueden tener destellos de estos centros superiores, es dif\u00edcil utilizarlos bien a menos que se tenga cierta maestr\u00eda sobre uno mismo. Pocos en nuestra cultura han desarrollado completamente estos centros superiores porque se requiere practica en disciplinas espirituales con herramientas como la meditaci\u00f3n y nosotros no formamos parte de una cultura meditativa. Esta es una de las razones por las que las adicciones son tan dominantes aqu\u00ed, ya que sin herramientas como la meditaci\u00f3n es dif\u00edcil entrar en contacto con tu visi\u00f3n y recibir la inspiraci\u00f3n necesaria y la fuerza para manifestarla.
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\nLos efectos de varias sustancias en los chakras
\nEl alcohol y las drogas m\u00e1s pesadas rompen el flujo vertical de energ\u00eda entre los chakras a lo largo de la columna vertebral. Cada sustancia adictiva tiene una afinidad inicial con uno de los chakras, el cual es el primero que se ve afectado cuando se abusa de la sustancia. Los miedos asociados a un chakra en particular pueden tener algo qu\u00e9 ver con la elecci\u00f3n de tus adicciones. Las personas con m\u00faltiples adicciones tienen m\u00faltiples miedos. Al tratar varias de las diferentes adicciones, nos referiremos m\u00e1s espec\u00edficamente a los chakras que afecta cada sustancia. Sin embargo, en general, entre m\u00e1s dura sea la sustancia, ser\u00e1 m\u00e1s bajo el centro con el cual tenga una afinidad. Las drogas duras como la hero\u00edna o los barbit\u00faricos, barren con todos los centros y con el flujo vertical entre ellos. Con el tiempo, cualquier adicci\u00f3n puede da\u00f1ar todos los chakras.
\nTambi\u00e9n debes saber que el efecto de desbordamiento inherente al bloqueo de un chakra en particular puede ocasionar un estancamiento de la energ\u00eda en los chakras que est\u00e9n a cada uno de sus lados. De tal forma que si el chakra cardiaco est\u00e1 herido, ya sea por la adicci\u00f3n o por un trauma, eventualmente la energ\u00eda se estancar\u00e1 tambi\u00e9n en el plexo solar, con implicaciones para la auto-estima y resultar\u00e1 en un comportamiento egoc\u00e9ntrico. El timo, como a\u00fan no est\u00e1 despierto, puede quedar a\u00fan m\u00e1s paralizado. Y por otro lado, el chakra de la garganta tambi\u00e9n puede estar afectado, de forma que la persona deja de hablar de sus sentimientos.
\nSI el chakra sexual se da\u00f1a, ya sea por adicci\u00f3n o por trauma, puede ocasionar efectos sobre el chakra ra\u00edz y sobre el plexo solar. En general, las substancias clasificadas como estimulantes \u2013desde el caf\u00e9 hasta la coca\u00edna y las anfetaminas\u2013 llevan la energ\u00eda hacia abajo por la fuerza. Cuando el desbordamiento persiste durante mucho tiempo, puede haber una b\u00fasqueda de apoyo en los centros que est\u00e1n arriba y debajo de la l\u00ednea. Es muy parecido a lo que ocurre cuando una tuber\u00eda est\u00e1 obstruida o hay un corto en un cable el\u00e9ctrico.
\nA este da\u00f1o se deben muchos de los problemas comunes entre los adictos y aquellos que los aman. El egocentrismo, el progresivo confinamiento a mundos m\u00e1s y m\u00e1s peque\u00f1os alejados del contacto humano y los problemas sexuales (ya sea impotencia o promiscuidad) resultan comprensibles en el contexto del malfuncionamiento de los chakras. M\u00e1s adelante daremos ejercicios, remedios florales y tratamientos con piedras y cristales para ayudar a reparar los chakras. Conforme la persona se recupera, a menudo hay crisis correspondientes al chakra que esta siendo sanado. Por ejemplo, a menudo hay periodos de rabia irrazonable, ataques de ansiedad y otros relacionados con la propia sexualidad
\nLas adicciones y el chakra cardiaco
\nEn las personas que no han sido da\u00f1adas por las drogas u otros qu\u00edmicos, la energ\u00eda fluye de los chakras inferiores hacia el centro cardiaco y desde el coraz\u00f3n hacia otros. Se establece un intercambio de energ\u00eda amorosa. Cuando se interrumpe el flujo ascendente, la persona se torna cada vez m\u00e1s aislada y egoc\u00e9ntrica y puede beber, drogarse o comer de m\u00e1s para detener el dolor que produce la interrupci\u00f3n energ\u00e9tica.
\nLas adicciones son un creciente problema para todos nosotros y un factor que contribuye es la virtual desaparici\u00f3n del amamantamiento en pa\u00edses como Estados Unidos. El pecho est\u00e1 cerca del coraz\u00f3n y la amorosa y gentil estimulaci\u00f3n del beb\u00e9 al seno de la madre hace mucho para abrir el coraz\u00f3n de la madre hacia el beb\u00e9 y mantenerlo abierto. El amor y el amamantamiento eran inseparables, el beb\u00e9 autom\u00e1ticamente recib\u00eda un flujo de energ\u00eda amorosa varias veces al d\u00eda cada que com\u00eda. Esa apertura autom\u00e1tica no tiene lugar cuando se le alimenta con biberones y no hay ning\u00fan intercambio pacificador. Como resultado de ello, muchos adultos y ni\u00f1os de este tipo de culturas han sufrido de inanici\u00f3n en los chakras, lo cual implica un d\u00e9ficit en el aprendizaje autom\u00e1tico de c\u00f3mo fluye la energ\u00eda a trav\u00e9s de esos chakras. Al no haber aprendido, no sabemos c\u00f3mo darlo o recibirlo, entonces todas nuestras relaciones adolecen de profundidad. Podemos aprender a abrir el flujo utilizando los ejercicios que daremos m\u00e1s adelante.
\nUn centro cardiaco da\u00f1ado se convierte en un im\u00e1n, en lugar de ser un surtidor que vierte hacia fuera. As\u00ed es que los adictos se convierten en sanguijuelas de otros de maneras desesperadas y distorsionadas que terminan torciendo sus relaciones. En un nivel subliminal, el adicto percibe que intentando ganar tu simpat\u00eda tendr\u00e1 como resultado m\u00e1s energ\u00eda conforme tu coraz\u00f3n literalmente “va hacia \u00e9l”. Por esta raz\u00f3n, puede ser incre\u00edblemente drenante trabajar o estar cerca de una persona adicta, lo que le predispone a m\u00e1s p\u00e9rdidas. Cuando la otra persona no puede soportar m\u00e1s ser drenada, la relaci\u00f3n puede terminar. El adicto, tambale\u00e1ndose por una nueva herida del coraz\u00f3n puede profundizar a\u00fan m\u00e1s en la adicci\u00f3n.
\nTener el centro cardiaco cerrado es uno de los c\u00edrculos viciosos de la adicci\u00f3n. De hecho, una herida del coraz\u00f3n puede ser una de las maneras en que comienza la adici\u00f3n en primer lugar. Muchas personas comienzan a abusar de las sustancias tras la p\u00e9rdida de alguien amado. Muchas personas j\u00f3venes encuentran que las drogas se convierten en un problema una vez que han abandonado la nutrici\u00f3n del hogar paterno, o cuando el hogar deja de ser una fuente de nutrici\u00f3n.
\nLos hijos y los esposo de los adictos tienen una predisposici\u00f3n natural a la adicci\u00f3n. Una de las razones es que vivir con un adicto asegura desnutrici\u00f3n del centro cardiaco. Otras personas que crecen en ambientes donde no hay amor o que sufren p\u00e9rdidas a temprana edad, tambi\u00e9n pueden tener desnutrido el centro cardiaco, lo cual les predispone a la adicci\u00f3n. Al crecer aprendemos de aquellos que nos rodean y en tales hogares no se puede aprender c\u00f3mo dejar fluir la energ\u00eda del coraz\u00f3n.
\nLas personas homosexuales son otro grupo con una alta taza de adicciones: uno de cada tres es alcoh\u00f3lico y puede abusar de las drogas. Las heridas del coraz\u00f3n pueden jugar un papel en ello, porque a menudo los amigos y los familiares les rechazan cuando revelan su homosexualidad y tambi\u00e9n debido a la forma en que tienen que negar o distorsionar sus verdaderos sentimientos, lo cual hace que sufran de aislamiento. Relacionarse principalmente con otras personas homosexuales que han sufrido heridas del coraz\u00f3n similares puede contribuir a la desnutrici\u00f3n energ\u00e9tica. La comunidad gay puede revertir esta tendencia concientemente alimentando los centros cardiacos los unos de los otros, as\u00ed como practicando los ejercicios presentados m\u00e1s adelante.
\nLas personas que “vierten su coraz\u00f3n en su trabajo” tambi\u00e9n pueden sufrir desnutrici\u00f3n del coraz\u00f3n, ya que no hay un flujo de ida y vuelta, el trabajo no les puede retornar su amor. Por lo tanto, los adictos al trabajo y aquellos que tienen que vivir con ellos, a menudo se convierten en alcoh\u00f3licos o adictos. Desconectado del adicto al trabajo, que se la pasa en el cuartel o en la oficina, no importa, la persona se drena y se queda vac\u00eda, recurriendo a la sustancia para soportar el dolor.
\nIncluso a\u00fan cuando la adicci\u00f3n ha parado, el problema del centro cardiaco continuar\u00e1 a menos que haya un esfuerzo conciente por re-educarlo y re-entrenarlo. En algunos hay una reapertura espont\u00e1nea en la forma de un poderoso despertar espiritual o de una gran relaci\u00f3n amorosa. Sin embargo, demasiado pronto el brillo se desvanece y el centro cardiaco puede cerrarse. No obstante, para muchos no se reabre a menos que se entrene. Las personas que han dejado la adicci\u00f3n pero no han reabierto su centro cardiaco pueden sentirse miserables, porque est\u00e1n desconectados del amor y no tienen nada para soportar el dolor. La tentaci\u00f3n de regresar a la adicci\u00f3n puede ser muy fuerte, causando m\u00faltiples reca\u00eddas. Los ejercicios de sanaci\u00f3n que haremos m\u00e1s adelante est\u00e1n dise\u00f1ados para restaurar ese flujo.
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\nEl bloqueo del ombligo y la adicci\u00f3n
\nDurante el desarrollo fetal y la infancia, hay otro centro energ\u00e9tico funcionando en el cuerpo humano, el chakra del ombligo. Es el que nos nutre en un nivel energ\u00e9tico, permiti\u00e9ndonos crecer tan r\u00e1pidamente. Para el segundo a\u00f1o de vida ya debiera de estar cerrado, permitiendo que la energ\u00eda fluya hacia arriba a los chakras superiores que comienzan a funcionar despu\u00e9s del alumbramiento. Por eso la edad de los dos a\u00f1os es particularmente crucial y cualquier p\u00e9rdida o separaci\u00f3n a esa edad incrementa la vulnerabilidad del ni\u00f1o. Si ha ocurrido una p\u00e9rdida o si el chakra del ombligo ha sido descuidado o sobrealimentado, esta \u00e1rea puede quedar bloqueada despu\u00e9s de que el chakra se haya cerrado, evitando que la energ\u00eda fluya libremente hacia arriba, privando a los chakras superiores y causando problemas m\u00e1s tarde en la vida.?De la misma manera, cuando el chakra del ombligo no ha sido suficientemente nutrido en la infancia, esto se convierte en una fuente extra de estr\u00e9s y la persona busca relaciones o substancias para llenar el vac\u00edo. En tales casos, el chakra cardiaco tampoco se ha desarrollado propiamente, as\u00ed es que la persona no sabe c\u00f3mo dar o recibir amor. Esto sucede a menudo con los ni\u00f1os de los adictos, en donde uno o los dos padres sufre de bloqueos en el flujo energ\u00e9tico.
\nAlgunas veces, un chakra del ombligo sobre alimentado puede producir los mismos resultados que uno desnutrido. Los padres que s\u00f3lo se pueden relacionar a nivel del ombligo debido a sus propios bloqueos sobre estimulan el chakra del ombligo del ni\u00f1o a expensas del desarrollo de otros centros. Conforme la persona crece y se convierte en adulto, la sobre estimulaci\u00f3n del ombligo puede conducir a la adicci\u00f3n hacia la comida, las drogas o el alcohol con la finalidad de reproducir ese infantil estado de inconsciencia. La persona que est\u00e1 condicionada a relacionarse primordialmente a nivel del ombligo puede sufrir sinti\u00e9ndose aislada o no amada cuando se confronta con adultos que se relacionan a trav\u00e9s de otros chakras. Los atracones de comida o de drogas emborronan el aislamiento.
\nEs f\u00e1cil quedarse atrapado por causa de un bloqueo. El problema es que en nuestra cultura no se considera apropiado para un adulto estar atrapado en el \u00e1rea del ombligo. Se supone que los adultos sean sexuales, no dependientes de la forma que lo es un ni\u00f1o. El chakra sexual est\u00e1 convenientemente localizado al lado del chakra del ombligo y puede accederse a su salida de energ\u00eda f\u00e1cilmente. Un \u00e9nfasis exagerado en el \u00e1rea del ombligo entonces, es m\u00e1s aceptablemente trasformado en un \u00e9nfasis exagerado en la sexualidad, o en una clase de relaci\u00f3n de poder entre los sexos que viene de una mal utilizaci\u00f3n de la energ\u00eda del plexo solar, del otro lado del chakra del ombligo. Tanto los hombres como las mujeres pueden utilizar la sexualidad como un disfraz para intentar satisfacer sus necesidades; la promiscuidad muchas veces no es otra cosa sino una intensa necesidad disfrazada. Entre m\u00e1s oral sea la expresi\u00f3n sexual, m\u00e1s puede estar sirviendo a los prop\u00f3sitos del centro del ombligo. Los problemas “o-ed\u00edpicos” severos est\u00e1n m\u00e1s relacionados con el \u00e1rea del ombligo que con el chakra sexual.
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\nChakras bloqueados, sexualidad y adicci\u00f3n
\nTodos los chakras est\u00e1n creados igual. El chakra sexual es s\u00f3lo uno de los centros, su expresi\u00f3n no es ni m\u00e1s importante ni menos importante que la de otros chakras para estar en equilibrio y tener una vida saludable. No obstante, un observador externo de nuestra cultura podr\u00eda pensar que \u00e9ste chakra es el jefe si escuchara nuestras conversaciones, leyera nuestros libros, escuchara nuestra m\u00fasica, viera nuestras pel\u00edculas y fuera engullido por nuestros anuncios. \u00bfA qu\u00e9 se debe este desproporcionado \u00e9nfasis en el chakra sexual hoy en d\u00eda? Lo que hemos mencionado acerca del chakra del ombligo es una de las causas. Hay otras relacionadas con lo que est\u00e1 ocurriendo en la sociedad.
\nLas adicciones, que muchos de nosotros sufrimos en menor o en mayor grado, atascan la energ\u00eda del chakra cardiaco y progresivamente distorsionan la de los chakras que se localizan debajo de \u00e9l. Si tu coraz\u00f3n est\u00e1 congelado, tus relaciones sufren y cuando tus relaciones sufren, tu auto estima (el plexo solar) se da\u00f1a. Cuando tu auto estima est\u00e1 baja, buscas satisfacci\u00f3n en los bienes materiales, las sustancias adictivas o las relaciones co-dependientes para llenar el vac\u00edo. A estas alturas, probablemente se tengan problemas liberando la energ\u00eda a trav\u00e9s del chakra sexual, o puede ser que esta \u00e1rea de salida sea la \u00fanica que est\u00e1 funcionando, de forma que el sexo adquiere una cantidad de atenci\u00f3n desproporcionada.
\nEsta progresiva distorsi\u00f3n de la energ\u00eda ocurre ciertamente al adicto, pero cada vez ocurre m\u00e1s a la sociedad en conjunto. En parte esto se debe a que casi todas las personas tienen al menos una o dos adicciones que afectan su campo energ\u00e9tico, el caf\u00e9, el tabaco, la televisi\u00f3n y esto sigue hasta adicciones de mayor severidad. Adem\u00e1s hay otros contaminantes qu\u00edmicos que obstaculizan el libre flujo de energ\u00eda.
\nEl chakra sexual puede ser fuente de tendencias adictivas. El ni\u00f1o que es precozmente estimulado sexualmente por adultos en su ambiente (o por los medios de comunicaci\u00f3n) puede desviar demasiada energ\u00eda hacia este centro que deber\u00eda de haber servido para equilibrar o para desarrollar todos los chakras. Eventos traum\u00e1ticos como acoso sexual, incesto o violaci\u00f3n pueden causar severos bloqueos de forma que el individuo tiene un profundo miedo a la sexualidad. La adicci\u00f3n puede desarrollarse como una forma de amortiguar el miedo. La adicci\u00f3n de un padre puede aumentar el riesgo de traumas sexuales, por ejemplo, algunos estudios demuestran que una v\u00edctima de incesto de cada tres tiene un padre alcoh\u00f3lico. Las esencias que pueden ayudar con las dificultades sexuales incluyen BASIL, FIG, HIBISCUS, y STICKY MONKEYFLOWER.
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\nLos qu\u00edmicos manufacturados agravan el problema de los chakras
\nEn nuestra sociedad estamos constantemente expuestos a sustancias artificiales, las respiramos, las comemos, las bebemos, las ponemos en nuestros rostros y las untamos en nuestros cabellos. Como se mencion\u00f3 al principio, el cuerpo humano ha estado expuesto a sustancias org\u00e1nicas durante millones de a\u00f1os y est\u00e1 compuesto de sustancias similares, lo cual no sucede as\u00ed con los qu\u00edmicos artificiales. Por ello, pueden ser extremadamente da\u00f1inos. Las drogas manufacturadas son mucho m\u00e1s da\u00f1inas para los que son adictos a ellas de lo que las drogas org\u00e1nicas los son para los adictos a ellas.
\nDe la misma manera, los aditivos de las comidas, los cosm\u00e9ticos y los humos industriales, a largo plazo pueden ocasionar da\u00f1os tanto al cuerpo f\u00edsico como a los cuerpos sutiles.
\nLos qu\u00edmicos que se encuentran en el trabajo, en la vida o en la dieta pueden agravar el da\u00f1o ocurrido en el pasado e impedir que se intente llevar a cabo un trabajo de sanaci\u00f3n en el presente. Puede ser que se necesite una limpieza adicional si tales qu\u00edmicos han formado parte de tu vida durante largos periodos. Si tu trabajo u otras circunstancias hacen que tu exposici\u00f3n a estos qu\u00edmicos sea necesaria, puede ser que requieras continuar limpi\u00e1ndote y protegi\u00e9ndote para permitir que la sanaci\u00f3n contin\u00fae llev\u00e1ndose a cabo. Los conductores de camiones y taxis, por ejemplo, tienen una alta taza de alcoholismo, y esto se debe en parte a los efectos del constante bombardeo de humos de gasolina en el h\u00edgado.
\n\u00a0\u00bfC\u00f3mo reparar los Chakras?
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\nA pesar de que la informaci\u00f3n que aqu\u00ed encontrar\u00e1s est\u00e1 dirigida a personas con problemas de adicciones, su lectura resulta muy \u00fatil para todos los usuarios principiantes o moderados de psicoactivos, precisamente para encontrar las pautas que previenen las adicciones.?.
\n\u00a0 La importancia de reparar los chakras en la sanaci\u00f3n de las adicciones
\nLos chakras son distribuidores cruciales de fuerza de vida que aseguran nuestra habilidad de mantener nuestras vidas equilibradas e integradas, particularmente en nuestras relaciones. Cualquier cosa que vaya mal con los chakras puede causar desequilibrios e infelicidad. En el caso de las adicciones, muchas veces es dif\u00edcil saber qu\u00e9 ocurri\u00f3 primero, si el bloqueo de los chakras o el abuso de la sustancia. Algunas veces los traumas de la infancia crean problemas en los chakras que despu\u00e9s conducen a las adicciones.
\nSin embargo, las sustancias adictivas por s\u00ed mismas da\u00f1an el sistema de chakras, el cual debe ser reparado si la persona desea vivir una vida feliz. Cuando la persona simplemente abandona la adicci\u00f3n pero no desbloquea los chakras, hay un gran peligro de que el dolor del aislamiento y el bloqueo en el flujo energ\u00e9tico puedan resultar demasiado pesados para la persona, de forma que retornar\u00e1 a la adicci\u00f3n para aliviar el dolor. Este es el motivo por el cual hay tantas reca\u00eddas y los adictos y quienes conviven con ellos se desaniman. Los ejercicios que siguen ayudan espec\u00edficamente a desbloquear y limpiar los chakras. Por favor, ten en cuenta que la limpieza es un proceso y puede ser que tengas que repetirlo muchas veces, conforme se alcanzan nuevas capas que deben ser sanadas. Sin embargo, es muy accesible para cada uno de nosotros y las recompensas son grandes en t\u00e9rminos de mayor energ\u00eda vital y mejores relaciones.
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\nEJERCICIO: Evaluando tus chakras
\nEste ejercicio est\u00e1 dise\u00f1ado como un diagn\u00f3stico de tus chakras, mide su fortaleza para dar y su fortaleza para recibir. Muchos de nosotros no pensamos que la fortaleza sea necesaria para recibir, pero se requiere un fuerte sistema energ\u00e9tico para ser capaz de absorber, ser capaz de permitir que entre el amor.
\nSi\u00e9ntate tranquilamente en un lugar donde creas que no vas a ser interrumpido y col\u00f3cate de tal forma que est\u00e9s alrededor de un metro y medio o dos de distancia frente a una pared vac\u00eda. Crea una burbuja a tu alrededor.
\nImagina que en el lugar de cada uno de tus chakras hay un faro, como el de los coches. Cada una de estas luces puede tener un color diferente, o pueden ser todas del mismo color, blanco o el que prefieras en ese momento.
\nComenzando de arriba hacia abajo, enciende todas tus luces y apunta sus rayos hacia la pared frente a ti. Toma conciencia de la fuerza relativa de cada rayo. Nota cu\u00e1les alcanzan la pared, y cu\u00e1les no. Ve si puedes hallar interruptores en alg\u00fan lugar dentro de ti que puedan hacer que se iluminen los m\u00e1s d\u00e9biles y que bajen de intensidad los que est\u00e9n demasiado fuertes.
\nAhora imagina que la habitaci\u00f3n en la que te encuentras sentado est\u00e1 inundada con una luz incre\u00edble. Puede ser blanca, azul, oro o plata y es m\u00e1s poderosa que cualquier luz que puedas imaginarte dentro de tu cuerpo. Es la luz del Esp\u00edritu y est\u00e1 siempre presente.
\nConforme empiezas a ver y sentir la luz, nota que est\u00e1 rodeando tu burbuja, atravesando sus l\u00edmites y comenzando a llenarla.
\nCuando tu burbuja est\u00e9 llena de luz, comenzar\u00e1 a entrar a tus chakras.
\nNota en cu\u00e1les puede entrar bien y en cuales tiene alg\u00fan tipo de dificultad para entrar. Trata de inhalar y dirigir la luz m\u00e1s y m\u00e1s profundamente en los chakras en los que no ha entrado bien. Nota que los chakras que no dan bien pueden no ser los mismos que los chakras que no reciben bien. Por ejemplo, puede ser que salga mucha luz de tu tercer ojo, perno que no absorba ninguna.
\nCuando hayas inhalado suficiente luz para equilibrar los chakras, descansa en la luz por unos cuantos minutos antes de disolver tu burbuja y regresar a tu estado normal de conciencia.
\nUtiliza este ejercicio regularmente como una herramienta de diagn\u00f3stico, para medir la fuerza de tu energ\u00eda y para evaluar el progreso que est\u00e1s haciendo en el trabajo que est\u00e1s llevando a cabo contigo mismo. Este ejercicio siempre te dir\u00e1 el estado de tus chakras cuando la mente no est\u00e9 segura.
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\nReabrir el Centro Cardiaco: la clave para sanarte
\nEs tan importante la necesidad de una sanaci\u00f3n f\u00edsica como la necesidad de sanar el coraz\u00f3n. Sin esto, puedes estar sobrio\/delgado\/libre de drogas, pero sentirte a\u00fan as\u00ed demasiado miserable. Para sentirte feliz, necesitas amor, y mientras el centro cardiaco contin\u00fae cerrado, podemos estar entre una multitud de personas felices pero sinti\u00e9ndonos todav\u00eda solos, desligados de nuestros compa\u00f1eros. Si limpiamos el coraz\u00f3n, no debemos preocuparnos demasiado acerca de la mente. Si el coraz\u00f3n siente algo, la mente siempre estar\u00e1 ocupada inventando razones para ello.
\nMuchos de los ejercicios de este libro tienen como foco de sanaci\u00f3n el centro cardiaco, ya que es la clave para restaurar la salud. Primero, sin embargo, hay una necesidad de reabrir gentilmente esta chakra, lentamente, trat\u00e1ndote a ti mismo de forma amorosa, ya que de otra manera podr\u00edas percibirlo como un dolor.
\nEn realidad puede haber all\u00ed alg\u00fan dolor, el dolor de viejas p\u00e9rdidas, rechazos y heridas que has sufrido. Los dolores del coraz\u00f3n son ag\u00f3nicos, no hay duda de ello, pero un centro cardiaco cerrado evita que encuentres nuevas personas a quienes amar y te impide absorber el amor que est\u00e1 rode\u00e1ndonos todo el tiempo.
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\nEJERCICIO: La flor de m\u00faltiples p\u00e9talos del chakra cardiaco
\nSit\u00faate en una burbuja. Imagina tu centro cardiaco como una hermosa flor de m\u00faltiples p\u00e9talos, con los p\u00e9talos cerrados. El rosa brillante puede ser un color positivo para la flor, ya que este es el color del amor. Puedes ver la flor como un loto, una rosa o como cualquier otra flor de m\u00faltiples p\u00e9talos a la que te sientas atra\u00eddo.
\nComenzando desde afuera, permite que los p\u00e9talos se abran, uno por uno. Con cada p\u00e9talo, afirma tu voluntad de dar y recibir amor. Puedes hacerlo diciendo internamente, “Estoy abierto al amor” o cualquier otra cosa que resulte placentera para ti. Mover tus manos a trav\u00e9s de tu campo energ\u00e9tico como si estuvieras abriendo los p\u00e9talos con ellas puede incrementar el efecto.
\nContin\u00faa abriendo m\u00e1s y m\u00e1s p\u00e9talos repitiendo la afirmaci\u00f3n mientras los abres.
\nConforme te acercas al centro, nota que los p\u00e9talos est\u00e1n brillando con luz rosa, c\u00e1lida al tacto.
\nCuando el centro mismo est\u00e1 abierto, la luz rosa irradia desde \u00e9l y pulsa hacia fuera pasando los l\u00edmites de tu burbuja. Di para ti mismo: “Esta luz de mi coraz\u00f3n es un rayo para aquellos que compartir\u00e1n correctamente el amor conmigo.” Baja energ\u00eda rosa de tu Ser Esencial y deja que se derrame hacia el exterior.
\nAhora rota la flor de forma que gire hacia el interior, y lentamente deja que tu cuerpo se llene de luz rosa. ?Es muy f\u00e1cil volvernos dependientes de otras personas por el amor que necesitamos, pero todos tenemos el poder de conectarnos directamente con la energ\u00eda del amor universal y quedar llenos de ella. Di para ti mismo: “Soy amoroso y estoy lleno de amor”.
\nPara cerrar el ejercicio, rota tu flor de forma que irradie hacia fuera de nuevo y cierra los p\u00e9talos de la flor. ?Muchos podemos abrir bien la flor, pero no sabemos c\u00f3mo cerrarla y terminamos entreg\u00e1ndonos demasiado r\u00e1pido a personas demasiado inapropiadas. Saber c\u00f3mo cerrar la flor del coraz\u00f3n es tan importante como saber c\u00f3mo abrirla. Entonces se abre cuando nosotros queramos que lo haga, no cuando somos adictos a tenerla abierta.
\nRepite este ejercicio durante unos d\u00edas. Es muy bueno hacerlo antes de irte a dormir porque es muy sedante y porque la sanaci\u00f3n del coraz\u00f3n continuar\u00e1 durante tus sue\u00f1os. \u00bfC\u00f3mo sabr\u00e1s cuando tu centro cardiaco est\u00e9 abierto? No hay forma de equivocarse. Tendr\u00e1s sensaciones completamente nuevas en el \u00e1rea de tu coraz\u00f3n f\u00edsico, corrientes el\u00e9ctricas de energ\u00eda fluyendo dentro y fuera. Cuando alguien que te importe aparezca, puede haber un salto en esa \u00e1rea, una repentina y corta pulsaci\u00f3n no muy diferente a un orgasmo. De pronto sabr\u00e1s que certero es el significado de ciertas frases como “mi coraz\u00f3n fue hacia ella”, “mi coraz\u00f3n salt\u00f3 de alegr\u00eda” y desgraciadamente, lo que es verdaderamente el dolor del coraz\u00f3n. Sabr\u00e1s entonces por qu\u00e9 ciertas canciones de amor tocan el coraz\u00f3n como un arpa.
\nEl centro cardiaco reci\u00e9n abierto es temeroso y est\u00e1 listo a cerrar sus p\u00e9talos de nuevo ante cualquier palabra de enfado. Al principio tendr\u00e1s que continuar reabri\u00e9ndolo, pero \u00bfacaso no es este ejercicio literalmente un trabajo de amor placentero? Hacerlo te iniciar\u00e1 en el camino de la sanaci\u00f3n emocional y espiritual y llenar\u00e1 tu vida con la amistad de amorosos amigos y parejas.
\nCuando comienzas a abrir este centro, al principio puedes experimentar alg\u00fan dolor. Ciertamente hay heridas en el coraz\u00f3n que necesitan sanaci\u00f3n. Perm\u00edtete llorar aquellas penas, ya que las l\u00e1grimas son el mejor agente limpiador conocido para el coraz\u00f3n. Las l\u00e1grimas rompen, disuelven y liberan el dolor. No importa si ocurri\u00f3 hace veinte a\u00f1os, si a\u00fan hay dolor, necesitas llorar, pero hazlo dentro de una burbuja transmutadora de luz blanca.
\nOtra raz\u00f3n por la cual la apertura del centro cardiaco algunas veces se experimenta como algo doloroso es que el cuerpo energ\u00e9tico del adicto est\u00e1 tan acostumbrado a estar firmemente cerrado que cuando comienza abrirse, puedes hacer todo lo posible por resistirte. Reconf\u00f3rtate masajeando el \u00e1rea del pecho, aunque ser\u00e1 a\u00fan m\u00e1s reconfortante tener a una persona amorosa a tu lado para que lo haga, particularmente una que ya haya atravesado por el proceso de apertura. La persona que d\u00e9 el masaje puede dirigir concientemente a sus manos un flujo de amor y luz rosa.
\nYa que el centro cardiaco se afecta poderosamente con el az\u00facar y el alcohol, la esencia BLEEDINGHEART ser\u00e1 importante para aquellos que tengan problema con el alcohol o con el az\u00facar, ya que ayuda a reparar el chakra cardiaco despu\u00e9s de grandes heridas y p\u00e9rdidas. La crisis de sanaci\u00f3n con este remedio puede ser dif\u00edcil si sale a la superficie una gran pena, as\u00ed es que siempre eval\u00faa con el p\u00e9ndulo o con los reflejos musculares. Cuando surge una pena, la esencia de EUCALYPTUS es muy sanadora. Las esencias de gemas de CUARZO ROSA, TURQUESA o RUB\u00cd son todas buenas para el centro cardiaco y son m\u00e1s sutiles que algunas de las otras esencias de gemas.
\nY en cuanto a las piedras mismas, tener o llevar un cuarzo rosa cerca de ti puede ser tambi\u00e9n muy sanador, ya que \u00e9ste es el cristal de este chakra. Tal vez puedas conseguir un collar de cuentas de cuarzo rosa lo suficientemente largo como para cubrir tu coraz\u00f3n. La turmalina rosa y la kuncita rosa tambi\u00e9n son buenas para sanar y abrir el coraz\u00f3n.
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\nT\u00e9cnicas para limpiar los chakras
\nExceptuando el chakra cardiaco, usualmente es mejor abrir todos tus chakras juntos, en lugar de enfocarte en un solo centro, para no crear un desequilibrio. Si abres el centro corona y el tercer ojo para el trabajo ps\u00edquico y espiritual sin limpiar y abrir los centros de abajo, puedes abrirte a sensaciones y experiencias desequilibradas. Abrir el chakra sexual sin poner atenci\u00f3n en el coraz\u00f3n puede conducirte a relaciones distorsionadas y carentes de amor. Por eso es mejor atenderlos a todos por igual.
\nEJERCICIO: El remolino limpiador de chakras
\nVisualiza los chakras y local\u00edzalos en tu cuerpo seg\u00fan el diagrama presentado anteriormente.
\nRod\u00e9ate de tu burbuja y ll\u00e9nala con luz de alg\u00fan color en particular, siguiendo tu intuici\u00f3n. Para muchos prop\u00f3sitos, lo mejor es la luz blanca, ya que contiene todos los otros colores.
\nComienza con el chakra ra\u00edz. Crea un remolino o embudo de luz que apunte hacia el chakra. Deja que este remolino act\u00fae dentro del chakra como un tornado, girando y absorbiendo las \u00e1reas oscuras u obstrucciones que te impiden sentirte conectado con la tierra. La luz continuar\u00e1 girando durante el tiempo que sea necesario, incluso mientras te mueves hacia otros chakras.
\nSigue hacia el chakra sexual y visualiza otro remolino que nuevamente se activa y consume los obst\u00e1culos. Aqu\u00ed la dificultad que necesita ser sanada traer\u00e1 como resultado el equilibrio saludable del flujo de la energ\u00eda sexual.
\nCuando estas dos \u00e1reas bajas se sientan relativamente limpias, sigue con el plexo solar y comienza all\u00ed un nuevo remolino. En esta \u00e1rea, la luz brillante se llevar\u00e1 todas las obstrucciones de una saludable y realista auto estima, disolviendo las viejas heridas del ego y los sentimientos de falta de confianza.
\nPermite que los torbellinos anteriores contin\u00faen girando y mu\u00e9vete al centro cardiaco para empezar uno all\u00ed. El centro cardiaco, al ser tan crucial y vulnerable, puede necesitar m\u00e1s tiempo para quedar limpio, ya que paulatinamente ir\u00e1n saliendo las viejas heridas para lidiar con ellas. Aqu\u00ed la luz consumir\u00e1 las obstrucciones para amar y ser amado.
\nAhora mu\u00e9vete al chakra del timo. Probablemente \u00e9ste no se sentir\u00e1 bloqueado, sino simplemente no abierto. Utiliza aqu\u00ed el torbellino para ayudarte a despertar este centro. Si\u00e9ntete conectado con el mundo de una forma pac\u00edfica y abrigadora.
\nAhora visualiza un torbellino en el centro de la garganta, donde podr\u00e1 consumir los obst\u00e1culos hacia la comunicaci\u00f3n y el libre flujo del dinero.
\nAhora visualiza el centro del entrecejo donde el tornado te liberar\u00e1 de los obst\u00e1culos al flujo de la creatividad y la energ\u00eda ps\u00edquica.
\nFinalmente utiliza un tornado para limpiar el centro corona de los obst\u00e1culos para la meditaci\u00f3n y la inspiraci\u00f3n, de forma que puedas abrir tu conexi\u00f3n espiritual con todo lo que es.
\nObserva cu\u00e1les de los centros a\u00fan tienen tornados girando, ya que \u00e9stos pueden requerir un trabajo especial. Haz brillar la luz intensamente en aquellas \u00e1reas durante unos momentos antes de detenerlos y disolver la burbuja.
\nRepite esto durante unos d\u00edas, hasta que los chakras parezcan limpios. M\u00e1s adelante, rep\u00edtelo con diferentes colores, conforme te gu\u00ede tu intuici\u00f3n. Incluso cuando hayas terminado, repite el proceso de limpieza peri\u00f3dicamente para impedir que se formen nuevas obstrucciones en el curso de la vida diaria o a partir de nuestras adicciones menores.
\nEJERCICIO: Un ramo de flores de chakras
\nSi has completado la limpieza anterior ahora puedes enfocarte con seguridad en una flor particular especialmente relevante para tus propias necesidades personales. Sin embargo, durante un buen periodo de tiempo, deber\u00e1s haberte dedicado a cuidar y cultivar todo el jard\u00edn en lugar de una sola flor. Una sola rosa perfecta est\u00e1 bien si tus recursos son limitados, pero desde nuestra visi\u00f3n, podemos encargarnos de todo el ramo. Cada uno de los centros puede tener un tipo distinto de flor y de color, los tuyos pueden ser diferentes que los de otras personas. Para algunos estos colores siguen el espectro del arco iris, comenzando con el rojo para el chakra ra\u00edz.
\nSi\u00e9ntate en tu burbuja. Sinton\u00edzate con tus chakras y siente que cada uno de ellos es una flor a punto de florecer. Siente que todas estas flores est\u00e1n mirando hacia el exterior hacia fuera de tu cuerpo.
\nLentamente, p\u00e9talo por p\u00e9talo, comenzando por tu chakra ra\u00edz, siente que cada una de estas flores comienza a abrirse. Quiz\u00e1 puedas querer poner tus manos sobre cada chakra y repetir una afirmaci\u00f3n, por ejemplo, para el chakra ra\u00edz: ESTOY ENRAIZADO EN MI CUERPO Y EN MI VIDA; para el chakra sexual: ESTOY ABIERTO A MI SEXUALIDAD Y A MI CREATIVIDAD; para el plexo solar: SOY FUERTE Y TENGO CLARIDAD, ESTOY A CARGO DE MI VIDA; para el centro cardiaco: SOY AMADO Y SOY AMOROSO; y as\u00ed… Dise\u00f1a algunas afirmaciones que se relacionen espec\u00edficamente con tus necesidades personales.
\nNota que cuando el centro de la flor se revela hay una c\u00e1lida luz all\u00ed que brilla hacia fuera, iluminando tu burbuja y brillando hacia el mundo.
\nCuando el proceso parezca estar completo, mant\u00e9n las flores contigo y disuelve la burbuja.
\nSi haces este ejercicio varias veces para cada uno de los chakras, comenzar\u00e1s a sentir una movilizaci\u00f3n de las energ\u00edas en esas \u00e1reas. Puede ser que las flores necesiten reabrirse de tiempo en tiempo, ya que se cierran f\u00e1cilmente con el estr\u00e9s, la fatiga, las experiencias duras o la repetici\u00f3n de tus adicciones menores. Tambi\u00e9n puedes imaginarte flores abri\u00e9ndose en cualquier \u00f3rgano del cuerpo que real o simb\u00f3licamente haya sido afectado por la dicci\u00f3n. Por ejemplo, puedes visualizar flores abri\u00e9ndose en los o\u00eddos si sientes la necesidad de querer ser mejor escuchando a los dem\u00e1s, o en los ojos si quieres apreciar con m\u00e1s profundidad el arte.
\nSi eres del tipo de personas que le es muy f\u00e1cil dar a los dem\u00e1s pero tiene dificultades para recibir, imagina que hay flores cerradas mirando hacia el interior del cuerpo en cada uno de los chakras. \u00c1brelos repetidamente con una afirmaci\u00f3n como esta: “Estoy dispuesto a recibir”. Esto te ayudar\u00e1 a equilibrar el flujo de energ\u00eda. Cuando la energ\u00eda \u00fanicamente sale y t\u00fa no recibes nada, al final te sientes vac\u00edo y resentido y te ves tentado a abusar de alguna sustancia para llenar el vac\u00edo resultante.
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\nEJERCICIO: Sellando las grietas de tus chakras
\nConforme tus capacidades intuitivas se entrenan y mejoran al hacer este trabajo, puedes llegar a sentir que hay verdaderas rupturas en algunos de tus chakras. Los traumas y las tragedias suelen causar tales rupturas y a veces la adicci\u00f3n se desarrolla como una forma de parar la salida o de llenar el vac\u00edo que deja este tipo de da\u00f1os.
\nNo hay unas pautas espec\u00edficas para las rupturas de chakras. Si son suficientemente devastadoras, incluso pueden ser heredadas. Un padre con una insuficiencia en alg\u00fan chakra no tiene la capacidad de nutrir plenamente ese chakra en su hijo. Cuando una de nuestros clientes en recuperaci\u00f3n, una adicta al az\u00facar, fue a Irlanda, intuitivamente descubri\u00f3 que la ruptura del chakra ra\u00edz causada por la emigraci\u00f3n de su tatarabuelo a Am\u00e9rica cuando su familia fue azotada por la hambruna de la patata, hab\u00eda pasado a todas las generaciones subsiguientes. Este lado de la familia hab\u00eda sido afectado por adicciones al alcohol y al az\u00facar en cada generaci\u00f3n y tambi\u00e9n era incapaz de echar ra\u00edces en ning\u00fan lugar, mud\u00e1ndose frecuentemente.
\nElla fue el primer miembro de la familia que fue a Irlanda desde la emigraci\u00f3n y le result\u00f3 incre\u00edblemente conmovedor. En los muelles de County Cork, donde el tatarabuelo se embarc\u00f3, ella utiliz\u00f3 el ejercicio que sigue para reparar su chakra ra\u00edz. Y tambi\u00e9n hizo el mismo ejercicio en favor de cada uno de los miembros de la familia que ella sab\u00eda que ten\u00edan problemas de este tipo, en todas las generaciones a partir del tatarabuelo hasta el beb\u00e9 reci\u00e9n nacido de su sobrina.
\nEstos son los pasos:
\nIdentifica el chakra que necesitas reparar usando tu intuici\u00f3n o el ejercicio de evaluaci\u00f3n de los chakras.?Entra en un estado profundo de conciencia y llama a tu Ser Esencial para que te ayude a reparar este centro.?Imagina que te est\u00e1s encogiendo hasta que eres los suficientemente peque\u00f1o para caber dentro del chakra.
\nAhora entra en el chakra y si\u00e9ntelo como una peque\u00f1a y acogedora habitaci\u00f3n que te rodea, como si fuera un huevo. Ll\u00e9nalo de luz del color de tu elecci\u00f3n, quiz\u00e1 azul ya que un chakra roto suele estar lleno de miedo.?Explora las paredes del chakra con tu mente y localiza las grietas.
\nUtiliza luz l\u00edquida para pintar las paredes de toda la habitaci\u00f3n.
\nSal de la habitaci\u00f3n y regresa a tu tama\u00f1o normal.
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\nEJERCICIO: Llenando y alimentando tus chakras
\nLa sensaci\u00f3n de ser drenado por otros o por la dureza de sacar adelante tu vida es algo que te puede llevar de nuevo a tus adicciones o a crear nuevas, como comer demasiado. Incluso cuando los chakras est\u00e1n limpios y claros necesitas saber c\u00f3mo atraer m\u00e1s energ\u00eda de tu Ser Esencial y de las fuentes espirituales.?Rod\u00e9ate de una burbuja del color que te sientas inspirado a elegir. Entra en un estado profundo de meditaci\u00f3n. Enl\u00e1zate fuertemente con tu Ser Esencial. Puede ayudarte el que lo visualices como un cord\u00f3n de luz que va de ti hacia arriba.
\nDile a tu Ser Esencial que necesitas fuerza y energ\u00eda para completar tus tareas.
\nImagina energ\u00eda que viaja hacia abajo por el cord\u00f3n hacia tus distintos centros. Si hay un chakra en especial que necesite ser energizado y fortalecido, imagina el cord\u00f3n atado all\u00ed.
\nCuando sientas que ha entrado suficiente energ\u00eda renovada, disuelve el cord\u00f3n, el enlace y la burbuja.
\nPor favor ten en cuenta que este ejercicio no es un sustituto del descanso. No debe ser utilizado para saltarte los necesarios periodos de relajaci\u00f3n a fin de seguir trabajando. En algunos de nosotros, la adicci\u00f3n al trabajo es la adicci\u00f3n primaria y el abuso de una sustancia es en realidad la adicci\u00f3n secundaria, utilizada como un medio para continuar trabajando o para relajarse.
\nEJERCICIO: Para enlazar la energ\u00eda de tus chakras
\nNuestros chakras no funcionan aislados unos de otros. La misma energ\u00eda fluye a trav\u00e9s de todos ellos, enlaz\u00e1ndolos, entreteji\u00e9ndolos juntos. Nuestros chakras est\u00e1n enlazados desde el de la ra\u00edz hasta el de la corona en una columna vertical que rodea el cuerpo conect\u00e1ndolos a todos. Ya que sale de cada chakra, la energ\u00eda es moldeada por ese chakra, como la masa de trigo al ser pasada por una m\u00e1quina de pasta. Es la misma masa, pero si cambias la apertura puedes obtener espaguetis delgados o gruesos, tallarines, fideos, etc. Con la energ\u00eda ocurre igual y aunque es la misma, su forma, su manifestaci\u00f3n, cambia.
\nA veces tenemos da\u00f1ado un chakra y otro que est\u00e1 m\u00e1s fuerte puede prestarle energ\u00eda para que se fortalezca. Y como veremos m\u00e1s adelante en este libro, las diferentes sustancias adictivas, afectan y da\u00f1an diferentes chakras. Asimismo, se abusa de ciertas sustancias espec\u00edficas en un esfuerzo por enlazar juntos ciertos chakras. En este ejercicio aprender\u00e1s a enlazar la energ\u00eda de tus diferentes chakras, para sanarlos y usarlos juntos en patrones que est\u00e1s acostumbrado a usar con tus drogas favoritas.
\nSi\u00e9ntate tranquilamente y siente tu respiraci\u00f3n. Cobra conciencia de cada uno de tus chakras como lo hiciste en el ejercicio anterior.
\nComienza enfoc\u00e1ndote en tu chakra ra\u00edz. Siente que un hilo de energ\u00eda o de luz surge de la parte posterior de tu chakra ra\u00edz y se mueve por tu espalda hacia tu chakra sexual. Siente la energ\u00eda conectando con ese chakra y emergiendo por su parte frontal circulando por la parte de enfrente de tu cuerpo hasta alcanzar de nuevo tu chakra ra\u00edz.
\nAhora siente que hay una circulaci\u00f3n continua de energ\u00eda que se mueve entre estos dos chakras, enlaz\u00e1ndolos y equilibr\u00e1ndolos. Ya has experimentado cada chakra individualmente, \u00bfqu\u00e9 se siente tener dos activos a la vez? \u00bfEsta energ\u00eda es familiar y confortable?
\nDisuelve la conexi\u00f3n entre esos dos chakras, pero mant\u00e9n el foco en el chakra ra\u00edz. Ahora crea un circuito de energ\u00eda que suba por tu espalda desde tu chakra ra\u00edz hacia tu plexo solar y que baje de nuevo por enfrente hacia el chakra ra\u00edz. Nota c\u00f3mo se siente y la manera en que esta conexi\u00f3n pueda sentirse diferente de la del enlace del chakra ra\u00edz y el sexual.
\nLentamente, comenzando siempre con tu chakra ra\u00edz, contin\u00faa hacia arriba y enlaza a \u00e9l tu centro cardiaco, el del timo, el chakra de la garganta, el del entrecejo y el de la corona. Nota cada vez c\u00f3mo se siente y las diferencias que sientes en relaci\u00f3n a otras conexiones. Pon atenci\u00f3n a las combinaciones que son fuertes y a las que son d\u00e9biles, cu\u00e1les son m\u00e1s f\u00e1ciles y cu\u00e1les son m\u00e1s dif\u00edciles de establecer.
\nCuando hayas enlazado todos los chakras una vez, regresa a tus chakras ra\u00edz y sexual y enci\u00e9ndelos como faros de forma que brillen hacia fuera de tu cuerpo. Siente que sus rayos se mezclan en un rayo unificado enfrente de ti.
\nHaz lo mismo con cada par de chakras \u2013el ra\u00edz y el del plexo solar, el de la ra\u00edz y el cardiaco, el de la ra\u00edz y el del timo… Enciende todos los rayos y hazlos alumbrar hacia el afuera hasta que se mezclen en una sola luz, igual que lo hiciste con el chakra ra\u00edz y el sexual. Form\u00falate las mismas preguntas acerca de lo que sientes, la fuerza, los bloqueos y dem\u00e1s.
\nCuando hayas hecho todas las conexiones y los hayas equilibrado tanto como puedas por el momento, si\u00e9ntate tranquilamente en tu burbuja por un rato y siente que hay un circuito interno que conecta todos estos chakras viajando hacia arriba por la espalda y hacia abajo por el frente. Siente la energ\u00eda circulando y siente tus chakras brillando.
\nAhora lentamente apaga las luces y disuelve la burbuja.
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\nEJERCICIO: Segunda parte
\nCuando hayas realizado el ejercicio anterior varias veces y sientas que el circuito de enlace de los chakras funciona fluidamente, aqu\u00ed hay un desarrollo posterior.
\nMovi\u00e9ndote hacia arriba, trabaja para conectar el chakra sexual con todos los otros chakras. Despu\u00e9s, en diferentes d\u00edas, conecta el plexo solar con todos los dem\u00e1s chakras, y luego haz lo mismo con el chakra cardiaco y el resto de los chakras superiores.
\nCuando hayas realizado este ejercicio ocho veces comenzando con cada uno de los chakras principales y conect\u00e1ndolos con todos los dem\u00e1s, est\u00e1s listo para sentarte a jugar. Conecta el ra\u00edz con el corona, el sexual con el entrecejo, el timo con el ra\u00edz, el plexo solar con el coraz\u00f3n. D\u00e9jate bailar entre todos los chakras. Si alguno de los chakras se siente particularmente d\u00e9bil, puedes tratar de engancharlo con un chakra que parezca fuerte para ver si puede prestarle energ\u00eda para equilibrarse. Cuando llegues a los cap\u00edtulos sobre las adicciones particulares, es posible que quieras regresar a este ejercicio para trabajar con los chakras que hayan sido da\u00f1ados debido a tus adicciones particulares.
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\nReparando los Chakras Da\u00f1ados con Esencias y Piedras
\nEn el primer libro hablamos de las esencias y de las piedras y de la forma en que ayudaban con los patrones adictivos. Estas herramientas de poder act\u00faan en los cuerpos sutiles con mayor fortaleza y por eso varios de ellos son excelentes para reparar el da\u00f1o que las adicciones causan en los cuerpos sutiles y en los chakras. Los ejercicios que se dieron aqu\u00ed te han ayudado a determinar cu\u00e1les de tus propios chakras pueden haber resultado m\u00e1s da\u00f1ados. Las dos tablas reproducidas a continuaci\u00f3n muestran los chakras, las adicciones que les afectan m\u00e1s y las piedras, remedios y dem\u00e1s herramientas que ayudan a repararlos o fortalecerlos.
\nNo todas las esencias enlistadas est\u00e1n descritas en este libro porque Donna no utiliza todas ellas en su trabajo. Puede ser \u00fatil leer la descripci\u00f3n completa de cada remedio en el libro de Gurudas: Flower Essences and Vibrational Healing (Ver el apartado de esencias de la bibliograf\u00eda.) Adicionalmente puedes utilizar un p\u00e9ndulo para evaluar cu\u00e1l de los remedios enlistados en un chakra determinado es mejor para ti, as\u00ed como para ver con qu\u00e9 chakra debes trabajar en ese momento. Tambi\u00e9n se sugieren ciertas piedras para fortalecer cada uno de los chakras. Hay diferentes libros que enumeran distintas piedras, pero \u00e9stas son las principales.
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\nChakras, adicciones y remedios para repararlos
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\nChakras y herramientas adicionales para repararlos
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\nADVERTENCIA:
\nMant\u00e9n esta informaci\u00f3n en perspectiva.
\nTodas las enfermedades f\u00edsicas, incluida la adicci\u00f3n, tienen largas historias de desequilibrios mentales, emocionales y espirituales que las crearon y que comenzaron mucho antes de que el problema f\u00edsico se manifestara. Nadie se enferma de la noche a la ma\u00f1ana y tampoco nadie se cura de la noche a la ma\u00f1ana.
\nMuchas personas buscan m\u00e9todos de sanaci\u00f3n alternativos porque se han desilusionado mucho de la medicina convencional y de los terapeutas convencionales. Desde el principio hemos visto el trabajo que compartimos en estos dos libros como algo que complementa los servicios sanitarios est\u00e1ndares de desintoxicaci\u00f3n y los programas de recuperaci\u00f3n. Aunque tu Ser Esencial sea espiritual, si lees este libro y piensas que puedes ayudarte \u00fanicamente con \u00e9l, estar\u00e1s siendo negligente con los aspectos mental, emocional y f\u00edsico de quien t\u00fa eres y este enfoque se convertir\u00e1 en una fuente adicional de desilusi\u00f3n.
\nPero si ves todos los m\u00e9todos disponibles para sanar tu adicci\u00f3n como diferentes estanter\u00edas de una ferreter\u00eda puedes pasearte de arriba abajo probando herramientas hasta encontrar las que te sirvan mejor para el trabajo particular que necesitas a fin de recuperarte y renovar tu vida. Este libro contiene un juego de herramientas y esperamos que las encuentres \u00fatiles, pero recuerda buscar herramientas de otras clases cuando las necesites: el cuidado sanitario, las terapias y los grupos de autoayuda.
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EJERCICIO PARA EL DESPERTAR DE LOS CHAKRAS Eviten todo lo relacionado con las penas, sufrimientos, criticas, envidias, malos pensamientos porque eso baja tremendamente la rata vibratoria de los chakras, centros… Read more<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1,8],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.vivesur.com\/wpblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7284"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.vivesur.com\/wpblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.vivesur.com\/wpblog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vivesur.com\/wpblog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vivesur.com\/wpblog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7284"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.vivesur.com\/wpblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7284\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.vivesur.com\/wpblog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7284"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vivesur.com\/wpblog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7284"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vivesur.com\/wpblog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7284"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}