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![\"wpid-Capturadepantalla2013-09-10alas13.42.34-2013-09-10-13-44.png\"](\"http:\/\/vivesur.com\/wpblog\/wp-content\/uploads\/2013\/09\/wpid-Capturadepantalla2013-09-10alas13.42.34-2013-09-10-13-44.png\")
<\/span>\nSab\u00eda usted que el aguacate (palta), ha sido llamado el alimento m\u00e1s perfecto del mundo?<\/p>\n
Se ha logrado esta distinci\u00f3n porque muchos nutricionistas afirman que no s\u00f3lo contiene todo lo que una persona necesita para sobrevivir; pero tambi\u00e9n se ha encontrado que contribuye a la prevenci\u00f3n y control de la enfermedad como Alzheimer, c\u00e1ncer, diabetes, enfermedades card\u00edacas y otras condiciones de salud.<\/p>\n
El aguacate (Persea gratissima o P. americana) se origin\u00f3 en Puebla, M\u00e9xico y su uso m\u00e1s antiguo se remonta a 10.000 a\u00f1os AC. Desde el a\u00f1o 900, el \u00e1rbol de aguacate se ha cultivado y cultiva en Am\u00e9rica Central y del Sur.
\nEn el siglo 19, el aguacate hizo su entrada en California, y se ha convertido en un cultivo comercial muy exitoso. Noventa y cinco por
\nciento (95%) de los aguacates producidos en los EE.UU. crecen en el sur de California.<\/p>\n
El aguacate, tiene un alto contenido de fibra, sodio, y libre de colesterol, alimento que proporciona cerca de 20 nutrientes esenciales, incluyendo la fibra. Es rico en grasas saludables monoinsaturadas y poliinsaturadas (como los \u00e1cidos grasos omega 3), vitaminas A, C, D, E K, y vitaminas del complejo B (tiamina, riboflavina,niacina, \u00e1cido pantot\u00e9nico, biotina, vitamina B-6, vitamina B-12 y \u00e1cido f\u00f3lico), as\u00ed como el potasio.<\/p>\n
Los alimentos naturalmente ricos en \u00e1cidos grasos omega 3, como el aguacate, son ampliamente reconocidos como el secreto para tener un coraz\u00f3n sano, un cerebro brillante y ojos de \u00e1guila.<\/p>\n
Dr. Daniel G. Amen. Foto cortesia de Amen Clinics.
\nEl Dr. Daniel G. Amen, un neurocient\u00edfico cl\u00ednico, psiquiatra, experto en creaci\u00f3n de im\u00e1genes del cerebro y autor del bestseller del New York Times, \u201cCambia tu Cerebro, Cambia tu Vida\u201d incluye al aguacate como uno de los alimentos m\u00e1s importantes que puede ayudar a prevenir la enfermedad de Alzheimer. Eso no s\u00f3lo a causa del contenido en \u00e1cidos grasos omega-3 del aguacate, sino tambi\u00e9n su contenido de vitamina E (revista internacional llamada \u201cEnfermedades y Trastornos Asociados al Alzheimer\u201d, present\u00f3 sus conclusiones de a\u00f1os de ensayos cl\u00ednicos); las dosis elevadas de vitamina E pueden neutralizar los radicales libres y la acumulaci\u00f3n de prote\u00ednas para revertir la p\u00e9rdida de memoria en los pacientes de Alzheimer; contrarrestar los s\u00edntomas del Alzheimer en las etapas temprana y retrasar la progresi\u00f3n de la enfermedad; el contenido de folato ayuda a prevenir la formaci\u00f3n de las fibras nerviosas enredadas asociados con la enfermedad de Alzheimer.
\nLas virtudes del aguacate son demasiado numerosas para mencionarlas, pero aqu\u00ed se\u00f1alamos algunos cuantos beneficios para la salud que su perfil nutricional proporciona: * Las grasas monoinsaturadas \u2013 Estos tipos de grasas ayudan a controlar los triglic\u00e9ridos en la sangre, disminuir el colesterol en la sangre y controlar la diabetes.
\n* El folato \u2013 Esta vitamina B soluble en agua-promueve el desarrollo saludable de las c\u00e9lulas y tejidos. Seg\u00fan el \u201cInstituto Nacional de la
\nOficina de Salud de los Suplementos Diet\u00e9ticos\u201d, \u201cEsto es especialmente importante durante los per\u00edodos de r\u00e1pida divisi\u00f3n celular y el
\ncrecimiento como en la infancia y el embarazo. El folato es tambi\u00e9n esencial para el metabolismo de la homociste\u00edna y ayuda a mantener niveles normales de este amino\u00e1cido.\u201d
\n* Lute\u00edna \u2013 Este es un carotenoide (pigmento natural) que protege contra las cataratas y ciertos tipos de c\u00e1ncer, y reduce el riesgo de
\ndegeneraci\u00f3n macular, la principal causa de ceguera en adultos de 65 a\u00f1os de edad y mayores.Los aguacates contienen tres veces o m\u00e1s lute\u00edna que en otras verduras y frutas comunes.
\n\u2022 \u00c1cido oleico y Potasio \u2013 Ambos nutrientes tambi\u00e9n ayudan a reducir el colesterol y reducir el riesgo de presi\u00f3n arterial alta.
\nAsi que ya sabe\u2026 A COMER AGUACATE ! ! !<\/p>\n
CANELA & MIEL
\nCanela y miel son las \u00fanicas substancias alimenticias en el planeta que no se echan a perder ni se pudren. Aunque su contenido se puede convertir en az\u00facares, de todas formas la miel siempre es miel.
\nSi la miel se deja por largos per\u00edodos de tiempo en un lugar oscuro se cristalizara. Cuando esto pase abra la tapa y con el calor de agua
\nhervida, d\u00e9jela derretirse. La miel estar\u00e1 tan buena como cuando nueva.
\nNunca hierva la miel ni la ponga en el microondas, de esta manera se matan sus enzimas. La canela y la miel (y esto no les gustara a las
\ncompa\u00f1\u00edas de medicamentos) , pueden curar muchas enfermedades.
\nLa miel es producida por la mayor\u00eda de los pa\u00edses del mundo. La ciencia acepta a la miel como un medio muy efectivo para tratar
\nenfermedades. La miel puede ser utilizada sin dar efectos secundarios y tomada en la dosis correcta, aunque sea dulce, no afecta a los
\ndiab\u00e9ticos.
\n\u2018Weekly World News\u2019. Una revista en Canad\u00e1 (17.01.1995) produjo una lista de enfermedades que pueden ser curadas con miel y canela:
\n– Enfermedades del Coraz\u00f3n
\nHaga una pasta de miel y canela, aplique todas las ma\u00f1anas en pan, en vez de mermelada y c\u00f3mala regularmente como parte del desayuno. Esto reducir\u00e1 el colesterol en las arterias y prevendr\u00e1 en el paciente ataques al coraz\u00f3n. Adem\u00e1s, aquellos que ya hayan pasado por un ataque al coraz\u00f3n, si siguen este proceso, estar\u00e1n protegidos de sufrir un siguiente ataque al coraz\u00f3n. El uso regular de estas substancias ayuda a retener el aliento sano y a fortalecer el m\u00fasculo y el movimiento r\u00edtmico del coraz\u00f3n.
\nEn Estados Unidos y Canad\u00e1, varios asilos de ancianos han curado con mucho \u00e9xito pacientes que cuyas venas han perdido flexibilidad y se han tapado. La miel y la canela las revitalizan.
\n– Artritis
\nPacientes con artritis pueden tomar diariamente por las ma\u00f1anas y las noches una taza de agua caliente con dos cucharadas de miel y una cucharada peque\u00f1a de canela en polvo. Si se toma regularmente incluso la artritis cr\u00f3nica puede ser curada. Recientes investigaciones por la Universidad de Copenhagen demostraron que aquellos doctores que trataron a sus pacientes con una mezcla de una cucharada de miel y media cucharadita de canela antes del desayuno, corroboraron que en una semana, de 200 pacientes, 73 ya no sent\u00edan dolores artr\u00edticos y al mes, casi todos los pacientes que no podian ni caminar o moverse por los dolores, se mov\u00edan sin sentir dolores.
\n– Digesti\u00f3n
\nLa canela esparcida en dos cucharadas de miel tomadas antes de las comidas pueden reducir la acidez y digerir hasta los alimentos mas
\npesados. La miel tomada con canela tambi\u00e9n ayuda a curar el est\u00f3mago, aclara y hasta cura \u00falceras completamente. Estudios hechos en India y Jap\u00f3n revelan que la miel y la canela reducen el gas en el sistema digestivo.
\n– Catarros y Resfr\u00edos
\nUn cient\u00edfico en Espa\u00f1a ha comprobado que la miel contiene un ingrediente natural que mata los g\u00e9rmenes de la influenza y que
\nprotege a los pacientes del catarro. Aquellos que sufren de severo resfr\u00edo pueden tomar una cucharada de miel tibia con 1\/4 de
\ncucharadita de canela por espacio de tres d\u00edas. Este proceso cura cualquier resfr\u00edo y aclara la sinusitis.
\n– Longevidad
\nEl t\u00e9 hecho con miel y canela, tomado regularmente disminuye los da\u00f1os causados por la edad avanzada en los tejidos. Tome cuatro cucharadas de miel, una de canela en polvo y tres tazas de agua hirviendo para hacer un te. Tome un cuarto de taza, tres a cuatro veces al d\u00eda. Mantiene a la piel fresca y disminuye los da\u00f1os causados por el envejecimiento de tejidos y radicales libres, alargando el per\u00edodo de vitalidad.
\n– Infecciones de la Vejiga
\nTome dos cucharaditas de canela en polvo y una cucharada sopera de miel en un vaso de agua tibia y b\u00e9balo normalmente. Destruir\u00e1 los g\u00e9rmenes en la vejiga
\n– Colesterol
\nDos cucharadas miel y tres cucharaditas de canela en polvo mezcladas con 16 onzas de te administrados a un paciente con altos niveles de colesterol, redujeron sus niveles en la sangre un 10 por ciento en las primeras dos horas del tratamiento. Como mencionado anteriormente para pacientes artr\u00edticos, si tomado tres veces al d\u00eda, cualquier enfermedad de colesterol cr\u00f3nica es curada. De acuerdo a la informaci\u00f3n en esta revista, la miel pura tomada como alimento a diario ayuda a reducir el colesterol.
\n– Sistema Inmunol\u00f3gico
\nEl uso diario de miel y canela en polvo fortifica al sistema inmunol\u00f3gico y protege al cuerpo de bacterias y virus. Cient\u00edficos han encontrado en la miel varias vitaminas e hierro en grandes cantidades. El uso constante de la miel fortifica las c\u00e9lulas blancas de la sangre y protege de enfermedades.
\n– Espinillas
\nTres cucharadas de miel y una de canela en polvo, haciendo una pasta, se puede aplicar a espinillas antes de dormir, lav\u00e1ndose al siguiente d\u00eda con agua tibia. Si se realiza por dos semanas, desaparecer\u00e1 espinillas desde la ra\u00edz.
\n– Infecciones de la Piel
\nLa aplicaci\u00f3n de miel y canela en partes iguales en las partes afectadas curan el eczema y todo tipo de infecciones de la piel.
\n– C\u00e1ncer
\nRecientes estudios en Jap\u00f3n y Australia han demostrado que canceres avanzados de est\u00f3mago y huesos han sido totalmente curados. Pacientes sufriendo de estos canceres deber\u00e1n tomar diariamente una cucharada de miel y una de canela por espacio de un mes tres veces al d\u00eda.
\n– Fatiga
\nEstudios han comprobado que el contenido de az\u00facar en la miel ayuda y no debilita la cantidad de fuerza en el cuerpo. Personas de la tercera edad que toman miel y canela en partes iguales, est\u00e1n m\u00e1s alertas y son mas flexibles. El Dr. Milton, que ha hecho la investigaci\u00f3n, dice que un vaso con una cucharada de miel y espolvoreado de canela todos los d\u00edas al levantarse y a las tres de la tarde, cuando la vitalidad del cuerpo empieza a disminuir, incrementa la vitalidad del cuerpo en el espacio de solo una semana.
\n– Halitosis, (Mal Aliento)
\nPersonas en Suram\u00e9rica suelen hacer g\u00e1rgaras con una cucharada de miel y canela en agua caliente, conservando el aliento fresco por todo el d\u00eda.
\n– P\u00e9rdida del Sentido del O\u00eddo
\nA diario, miel con canela en partes iguales ayuda a reparar tejido da\u00f1ado de los o\u00eddos. Quien no recuerda en su ni\u00f1ez haber comido pan tostado con mantequilla y canela.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
LOS MISTERIOS DE EL AGUACATE, CANELA y MIEL EL AGUACATE Sab\u00eda usted que el aguacate (palta), ha sido llamado el alimento m\u00e1s perfecto del mundo? Se ha logrado esta distinci\u00f3n… Read more<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1,8],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.vivesur.com\/wpblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6705"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.vivesur.com\/wpblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.vivesur.com\/wpblog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vivesur.com\/wpblog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vivesur.com\/wpblog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6705"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.vivesur.com\/wpblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6705\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.vivesur.com\/wpblog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6705"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vivesur.com\/wpblog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6705"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vivesur.com\/wpblog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6705"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}