{"id":6211,"date":"2013-06-29T19:44:15","date_gmt":"2013-06-29T17:44:15","guid":{"rendered":"http:\/\/vivesur.com\/wpblog\/?p=6211"},"modified":"2013-06-29T19:44:15","modified_gmt":"2013-06-29T17:44:15","slug":"recupera-tu-nino-interior","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vivesur.com\/wpblog\/recupera-tu-nino-interior\/","title":{"rendered":"RECUPERA TU NI\u00d1O INTERIOR"},"content":{"rendered":"

RECUPERA TU NI\u00d1O INTERIOR
\n<\/span>\"wpid-nio_inteior_mgico_despertar-1-2013-06-29-19-44.jpg\"<\/span>
\nCuando vinimos al mundo \u00e9ramos perfectos, sin miedos, sin sentimiento de culpa, ni de rechazo, ni
\nde abandono, ni verg\u00fcenza alguna. No nos compar\u00e1bamos con nadie, nos am\u00e1bamos totalmente
\ntal y como \u00e9ramos. A muy temprana edad, cerca a nuestros 2 o 3 a\u00f1itos empezamos a tener
\nmiedos y sentimientos de inadecuaci\u00f3n que nos lo fueron creando nuestro entorno, las personas con las que viv\u00edamos.
\nDe ni\u00f1os, si no tuvimos la paciencia, atenci\u00f3n, cari\u00f1o, cuidados y amor suficiente de nuestros
\npadres y personas que se hicieron cargo de nosotros, vivimos ahora como adultos con un profundo
\ndolor interno. Las carencias de nuestra infancia son heridas presentes que crean en nosotros reacciones y actitudes que contaminan nuestra vida adulta.
\nEn nuestra infancia fuimos totalmente vulnerables a ser lastimados ya sea f\u00edsica, psicol\u00f3gica,
\nemocional o espiritualmente por los adultos que estaban a cargo de nosotros, nuestra inocencia
\nhizo que confi\u00e1ramos y crey\u00e9ramos completamente en ellos y permiti\u00e9ramos que nos hirieran. Esa
\nes la herida y el inicio de nuestras falsas creencias que hoy nos impiden vivir una vida llena de amor, felicidad y plenitud.
\nNecesit\u00e1bamos de ni\u00f1os de unos padres amorosos llenos de paciencia que nos ense\u00f1aran que era
\nla vida, pero desde una perspectiva positiva. Much\u00edsimas veces fuimos heridos por ellos, pero no
\nintencionalmente, tenemos que comprender que ellos tambi\u00e9n fueron heridos cuando eran ni\u00f1os y
\nseguro conservan a ese ni\u00f1o interno herido y lleno de miedo. Si ahora intentamos mirar en la
\nprofundidad de sus ojos, aunque est\u00e9n ancianitos, podemos por algunos segundos ver la mirada de un ni\u00f1o triste, solo y tal vez buscando amor tambi\u00e9n.
\nEsa timidez, sentimiento constante de culpa, miedos, sentimientos de rechazo, de soledad,
\nverg\u00fcenza o hasta violencia que existe en muchas personas; viene de su propio ni\u00f1o interno herido, y es as\u00ed como contamina nuestra vida.
\nEn este preciso momento, si no hemos hecho nada para sanar nuestras heridas de la infancia es
\ncomo si tuvi\u00e9ramos un ni\u00f1o de unos 5 a 7 a\u00f1itos que sabotea y contamina nuestra vida y nuestras
\nrelaciones, con sus reacciones y sus falsas creencias, y lo que en este momento necesita es solo nuestro amor y nuestra atenci\u00f3n.
\nEs imperioso entonces que recuperemos a ese ni\u00f1o interno, que por tant\u00edsimo tiempo vivi\u00f3 en el
\nabandono y el olvido por nosotros. Al abandonarlo y desatenderle nos abandonamos nosotros mismos en realidad.
\nPara iniciar ese maravilloso proceso de recuperar nuestro ni\u00f1o interno, necesitamos crear un
\nacercamiento y entablar una relaci\u00f3n con el(la). Consigue una foto de cuando ten\u00edas entre 3 y 8
\na\u00f1itos de edad y cuando la tengas si\u00e9ntate por unos 30 minutos a contemplarla y deja que los recuerdos vengan, y luego escribe tu historia.
\nCuando hayas terminado visualiza a tu ni\u00f1@ intern@ frente tuyo y h\u00e1blale, dile que te perdone por
\nhaberle tenido abandonad@ tant\u00edsimo tiempo, por haberle desatendido, dile que l@ amas y que de ahora en adelante vas a estar siempre con el(la). Y si te lo permite abrazal@.
\nManten una comunicaci\u00f3n constante con el(la), por lo menos una vez a la semana si\u00e9ntate con tu foto y hablale.Tu ni\u00f1@ intern@ necesita carias constantes, estas son algunas de las formas de acariciar y amar a tu ni\u00f1o interno:
\n1.Date un buen ba\u00f1o caliente, con sales perfumadas, aceite, p\u00e9talos de flores???? Qu\u00e9date un
\nrato disfrutando de las sensaciones corporales.
\n2.Apl\u00edcate masajes con regularidad.
\n3.Deja que alguien te haga manicura y te arregle el cabello.
\n4.Pide a un amigo que te prepare la comida o que te invite a cenar.
\n5.Si\u00e9ntate tranquilamente y envu\u00e9lvete en una manta o un edred\u00f3n mientras lees, escuchas
\nm\u00fasica o miras la televisi\u00f3n.
\n6.En invierno, abr\u00edgate al calor del fuego.
\n7.Desayuna chocolate con churros, leyendo el peri\u00f3dico tranquilamente o disfrutando de la
\nfamilia.
\n8.Reserva un rato para no hacer nada; sin hacer nada, sin hacer planes y sin compromisos.
\n9.Juega con arcilla o plastilina. Experimenta con formas y figuras.
\n10. Chapotea bajo la lluvia.
\n11. Mastica algo crujiente (palomitas, chocolate????)
\n12. Ve a la playa, juega con arena. Construye algo con ella.
\n13. Ve de tiendas por el placer de probarte ropa. (\u00a1sin necesidad de comprar!)
\n14. Huele perfumes y olores (en una perfumer\u00eda, en una florister\u00eda, en una fruter\u00eda, en el
\ncampo????.)
\n15. Juega con tu mascota.
\n16. Dibuja, colorea.
\n17. Canta, por el simple placer de expresarte con tu voz.
\n18. Juega con tus hijos, o con ni\u00f1os, como si fueras uno de ellos.
\n19. Ofr\u00e9cete un tiempo para estar solo, sin ning\u00fan tipo de obligaci\u00f3n. Un tiempo para mirar
\nel cielo, respirar, conectar con todo lo hermoso que haya a tu alrededor????????
\n20. Los d\u00edas que tengas tiempo, \u00e9chate todas las siestas que quieras.
\n21. Ve a una cafeter\u00eda o restaurante que tenga bufet. Escoge muchos platos diferentes.
\nPrueba comidas que nunca hayas probado.
\n22. Entra en un supermercado y compra alimentos que no comer\u00edas normalmente con las
\nmanos. Ll\u00e9vatelos a casa y c\u00f3melos con las manos. Puedes ser todo lo sucio que quieras.
\n23. Camina descalzo por el jard\u00edn.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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