![\"wpid-483528_4752803065254_1737913723_n-2013-01-2-16-44.jpg\"](\"http:\/\/vivesur.com\/wpblog\/wp-content\/uploads\/2013\/01\/wpid-483528_4752803065254_1737913723_n-2013-01-2-16-44.jpg\")
<\/span><\/p>\nHELIOTERAPIA: utilizaci\u00f3n terap\u00e9utica de la luz solar. Es durante el siglo XVIII, con la Ilustraci\u00f3n, y sobre todo en el XIX, cuando resurge la utilizaci\u00f3n terap\u00e9utica de la luz solar. En la actualidad, el sol se utiliza en sanatorios de monta\u00f1a como tratamiento y prevenci\u00f3n, tambi\u00e9n acompa\u00f1ada, a veces, de talasoterapia. Por ultimo, los h\u00e1bitos culturales de las sociedades occidentales han adoptado el ba\u00f1o de sol como pr\u00e1ctica est\u00e9tica y tonificante del organismo.<\/p>\n COMPOSICI\u00d3N DE LA LUZ SOLAR: hay variabilidad seg\u00fan las regiones (factores de altura, latitud, pureza de atmosfera, etc). Pero en t\u00e9rminos generales podemos decir que consta de:<\/p>\n – un 48% de radiaciones infrarrojas de longitud de onda inferior a 5.000nm. EFECTOS DE LA RADIACI\u00d3N SOLAR SOBRE EL ORGANISMO.: una vez que llega al organismo, la radiaci\u00f3n solar penetra seg\u00fan la distinta naturaleza de sus componentes:<\/p>\n -el infrarrojo, hasta uno-tres cent\u00edmetros. La radiaci\u00f3n as\u00ed absorbida desarrolla sus efectos espec\u00edficos, fundamentalmente:<\/p>\n -efecto t\u00e9rmico (radiaci\u00f3n infrarroja y roja) EFECTOS DEL BA\u00d1O DE SOL.<\/p>\n La exposici\u00f3n al sol en el llamado ba\u00f1o de sol tiene los siguientes efectos:<\/p>\n -durante las primeras sesiones, elevaci\u00f3n de la temperatura del organismo. Luego regularizaci\u00f3n de la temperatura. La radiaci\u00f3n solar tiene una acci\u00f3n bactericida a nivel de piel adem\u00e1s de una acci\u00f3n tr\u00f3fica marcada con estimulo de la cicatrizaci\u00f3n. TECNICA DEL BA\u00d1O DE SOL.<\/p>\n Tres condiciones: ser directa, ser progresiva y ser individual.<\/p>\n Directa: el sol se debe de tomar sobre el cuerpo desnudo sin que haya cristales intermedios (bloquean el paso de la radiaci\u00f3n ultravioleta)<\/p>\n Progresiva: seg\u00fan un plan sistem\u00e1tico que comience por la irradiaci\u00f3n de los pies, sigue con las piernas, muslos, abdomen, t\u00f3rax y nunca incluye la cabeza que debe de estar siempre protegida.<\/p>\n Individual: adapt\u00e1ndose a la susceptibilidad de cada individuo, sano o enfermo.<\/p>\n INDICACIONES DEL BA\u00d1O DE SOL.<\/p>\n Las indicaciones de la helioterapia son fundamentalmente:<\/p>\n -convalecencias TALASOTERAPIA<\/strong>.<\/p>\n Llamamos talasoterapia a la curaci\u00f3n por el mar. Se trata tanto del empleo del mar en forma externa como de la utilizaci\u00f3n terap\u00e9utica del conjunto de factores clim\u00e1ticos que se pueden encontrar en la costa: -el clima mar\u00edtimo Es importante la t\u00e9cnica del ba\u00f1o marino para las personas enfermas. Se recomienda, primero, un periodo de dos o tres d\u00edas de simple estancia, para acostumbrarse al clima. Luego, tomar ba\u00f1os de sol de 15 a 30 minutos de duraci\u00f3n. Tras ello, comenzar con los ba\u00f1os marinos r\u00e1pidos (sobre todo si el agua es fr\u00eda), como unos 5 minutos, que podr\u00e1n ir alargando paulatinamente.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Helioterapia y Talasoterapia HELIOTERAPIA: utilizaci\u00f3n terap\u00e9utica de la luz solar. HISTORIA: los griegos consideraban a Helios , el sol, como el padre de Asklepios, dios de la medicina. Hip\u00f3crates dedica… Read more<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1,8],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.vivesur.com\/wpblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5680"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.vivesur.com\/wpblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.vivesur.com\/wpblog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vivesur.com\/wpblog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vivesur.com\/wpblog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5680"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.vivesur.com\/wpblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5680\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.vivesur.com\/wpblog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5680"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vivesur.com\/wpblog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5680"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vivesur.com\/wpblog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5680"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\n<\/strong>
\nHISTORIA: los griegos consideraban a Helios , el sol, como el padre de Asklepios, dios de la medicina. Hip\u00f3crates dedica varios apartados en sus obras respecto al papel del sol en la terap\u00e9utica.<\/p>\n
\nRollier , m\u00e9dico suizo, comienza en 1903 a tratar sistem\u00e1ticamente las tuberculosis quir\u00fargicas mediante la exposici\u00f3n al sol y, posteriormente, aplica la helioterapia como t\u00e9cnica preventiva en enfermedades.<\/p>\n
\n– un 48% de radiaciones visibles, integrando toda su gama del rojo al violeta.
\n– un 48% de radiaciones ultravioletas tipo Ay B. El ultravioleta C queda absorbido en las capas m\u00e1s elevadas de la atmosfera.<\/p>\n
\n-la radiaci\u00f3n visible, desde un cent\u00edmetro( el rojo) hasta algunos mil\u00edmetros (el violeta)
\n-la radiaci\u00f3n ultravioleta s\u00f3lo unos mil\u00edmetros.<\/p>\n
\n-efecto qu\u00edmico (radiaci\u00f3n violeta y ultravioleta)
\n-efecto fotoel\u00e9ctrico (producci\u00f3n de fluoresce\u00edna sobre sustancias fotosensibles).<\/p>\n
\n -paralelamente a la evoluci\u00f3n de la temperatura corporal se detectan variaciones de pulso y de la respiraci\u00f3n (aceleraci\u00f3n-normalizaci\u00f3n)
\n -al final del ba\u00f1o de sol hay hipotensi\u00f3n, sudoraci\u00f3n y aumento de la diuresis.<\/p>\n
\nSobre el sistema nervioso, y por acci\u00f3n de las terminaciones nerviosas, tiene acci\u00f3n sedante y analg\u00e9sica.
\nPor el efecto de la radiaci\u00f3n ultravioleta tiene una acci\u00f3n t\u00f3nica general.<\/p>\n
\n-ciertas inflamaciones cr\u00f3nicas
\n-tuberculosis (pulmonar, \u00f3sea, articular)
\n-en la actualidad se emplea sobre todo como tratamiento sedante generalizado, t\u00f3nico de fondo y en especial para conseguir la pigmentaci\u00f3n de la piel.<\/p>\n
\n(de las formas internas de thalaso ya hablaremos pues conviene y mucho)<\/p>\n
\n-la acci\u00f3n de los rayos ultravioleta solares.
\n-la producci\u00f3n de iones negativos en el mar.
\n-la presencia en el aire de yodo y ClNa.
\n-el ba\u00f1o marino que supone un fuerte ejercicio.
\n-el paseo sobre la arena que tonifica los pies y las extremidades inferiores.<\/p>\n