{"id":5678,"date":"2013-01-02T16:46:16","date_gmt":"2013-01-02T15:46:16","guid":{"rendered":"http:\/\/vivesur.com\/wpblog\/?p=5678"},"modified":"2013-01-02T16:46:16","modified_gmt":"2013-01-02T15:46:16","slug":"helioterapia-marina","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vivesur.com\/wpblog\/helioterapia-marina\/","title":{"rendered":"HELIOTERAPIA MARINA"},"content":{"rendered":"

HELIOTERAPIA MARINA
\n\"wpid-fxcam_1268332378940-2013-01-2-16-46.jpg\"<\/span>
\nLa utilizaci\u00f3n terap\u00e9utica de la exposici\u00f3n al sol dirigida y adaptada a la zona a tratar, adem\u00e1s de sistem\u00e1tica sobre el cuerpo desnudo asociada a las curas al borde del mar.<\/p>\n

Los tipos de radiaciones ultravioletas son los UV-A, UV-B y UV-C. La diferencia viene dada por la longitud de onda. Por una lado las radiaciones UV-A presenta una longitud de onda entre 320 y 400 nm., siendo responsables de la pigmentaci\u00f3n y bronceado de la piel; por otro lado las radiaciones UV-B presenta unas longitudes de onda entre 290 y 320 nm., y es la responsable de las quemaduras solares y permite la formaci\u00f3n de la vitamina D.<\/p>\n

Los efectos de la helioterapia sobre el organismo los podemos diferenciar entre locales y generales. Entre los efectos locales nos encontramos con la pigmentaci\u00f3n de la piel y el eritema (aumento de la temperatura local, aumento de la circulaci\u00f3n perif\u00e9rica y aumento de la sudoraci\u00f3n).<\/p>\n

Entre los efectos generales nos encontramos con:<\/p>\n

\u00b7 Acci\u00f3n sobre el metabolismo de la vitamina D de la helioterapia.<\/p>\n

\u00b7 Aumento de la absorci\u00f3n intestinal de calcio y f\u00f3sforo.<\/p>\n

\u00b7 Aumento del cociente respiratorio.<\/p>\n

\u00b7 Disminuci\u00f3n del gluc\u00f3geno hep\u00e1tico y muscular, as\u00ed como la glucemia.<\/p>\n

\u00b7 Aumento del metabolismo proteico y la excreci\u00f3n de \u00c1cido \u00darico.<\/p>\n

\u00b7 Est\u00edmulo de la gl\u00e1ndula tiroides e inhibici\u00f3n de la gl\u00e1ndula paratiroides.<\/p>\n

\u00b7 Aumento de la acidez del jugo g\u00e1strico.<\/p>\n

La t\u00e9cnica de la cura de sol es sencilla, pues se basa en la exposici\u00f3n progresiva en el tiempo y sistem\u00e1tica de la superficie corporal a las radiaciones solares (de diez minutos a una hora); la superficie corporal expuesta es cada d\u00eda mayor.<\/p>\n

La helioterapia est\u00e1 indicada para:<\/p>\n

\u00b7 Procesos dermatol\u00f3gicos (acn\u00e9, \u00e1ntrax, queloides, psoriaris, eczemas)<\/p>\n

\u00b7 Dermatitis at\u00f3pica, vit\u00edligo.<\/p>\n

\u00b7 D\u00e9ficit de vitamina D: osteomalacia, raquitismo, osteoporosis.<\/p>\n

\u00b7 Estados de covalescencia de diferentes enfermedades.<\/p>\n

\u00b7 Trastornos del comportamiento: neurosis, depresi\u00f3n, ansiedad, insomnio.<\/p>\n

\u00b7 Hiperbilirrubinemia.<\/p>\n

Helioterapia
\nLas curas de sol son la forma m\u00e1s eficaz de sistematizar la helioterapia. Se pueden realizar en distintas zonas ambientales o clim\u00e1ticas, ya sea en el mar o en la monta\u00f1a, y se pueden tambi\u00e9n diferenciar como estacionales, pues no es lo mismo realizarlas en invierno o en verano.<\/p>\n

El Sol es fuente de vida y energ\u00eda, y por ello, la Helioterapia como medio terap\u00e9utico ha sido utilizada por el hombre desde la m\u00e1s remota antig\u00fcedad. La acci\u00f3n terap\u00e9utica de la radiaci\u00f3n solar es conocida y utilizada en Medicina para combatir y tratar diversas enfermedades y su efecto beneficioso es reconocido por todos los expertos.<\/p>\n

Sin embargo, en los \u00faltimos tiempos, el sol y sobre todo las radiaciones ultravioleta son criticados y puestos en duda, debido al abuso que de ellas se hace y a los efectos nocivos que sobre la piel pueden producir, si se reciben con exceso y sin la debida protecci\u00f3n.<\/p>\n

Pese a todo, la helioterapia sigue teniendo sus indicaciones y los efectos beneficiosos del sol sobre la salud son evidentes y muy recomendables ya que la radiaci\u00f3n solar tiene sobre nuestro organismo un efecto directo sobre la piel y una repercusi\u00f3n general sobre el metabolismo y las funciones org\u00e1nicas y f\u00edsicas.<\/p>\n

Su acci\u00f3n directa produce cuatro cambios muy llamativos sobre la piel: aumento de la temperatura local, aumento de la circulaci\u00f3n perif\u00e9rica de la sangre, aumento de la sudoraci\u00f3n por est\u00edmulo de las gl\u00e1ndulas sudor\u00edparas y aumento de la pigmentaci\u00f3n por est\u00edmulo de los malanocitos y secreci\u00f3n aumentada de la melanina.<\/p>\n

CURAS DE SOL<\/p>\n

Las curas de sol son la forma m\u00e1s eficaz de sistematizar la helioterapia. Se pueden realizar en distintas zonas ambientales o clim\u00e1ticas, ya sea en el mar o en la monta\u00f1a, y se pueden tambi\u00e9n diferenciar como estacionales, pues no es lo mismo realizarlas en invierno o en verano.<\/p>\n

La forma m\u00e1s tradicional de localizarlas es la de la exposici\u00f3n progresiva de superficie corporal en el tiempo a al acci\u00f3n de las radiaciones solares. As\u00ed, las primeras sesiones son de corta duraci\u00f3n y van aumentando de forma progresiva (de diez minutos a una hora). A su vez, la superficie corporal expuesta es cada d\u00eda mayor, hasta abarcar al final del tratamiento toda la superficie corporal.<\/p>\n

Las condiciones clim\u00e1ticas de la monta\u00f1a por encima de los mil metros, menos presi\u00f3n atmosf\u00e9rica, aire m\u00e1s puro y mayor sequedad ambiental, hacen que las radiaciones solares sean m\u00e1s intensas y eficaces en estas regiones. Por esta condici\u00f3n, la helioterapia de monta\u00f1a se ha utilizado para el tratamiento de las enfermedades pulmonares, sobre todo para el tratamiento de la tuberculosis; las enfermedades de la sangre y todos aquellos procesos que cursan con una disminuci\u00f3n de las defensas del organismo.<\/p>\n

Las curas de monta\u00f1a, en general, mejoran el metabolismo, estimulan el apetito, hacen el organismo m\u00e1s resistente y proporcionan m\u00e1s vitalidad y defensas.<\/p>\n

El clima de las costas est\u00e1 regulado por la acci\u00f3n neutralizante del mar. Las temperaturas tienen menos oscilaciones y son m\u00e1s constantes, la humedad es muy alta y las radiaciones solares son muy ricas en radiaciones ultravioleta, debido a la intensa luminosidad y a la difusi\u00f3n de la luz.<\/p>\n

Estas condiciones hacen que la cura helio-marina sea un m\u00e9todo ideal para tratar enfermedades de la piel. Tanto la psoriasis, como el eczema at\u00f3pico o la dermatitis at\u00f3pica mejoran de forma notable los s\u00edntomas de sequedad cut\u00e1nea descamaci\u00f3n, pigmentaci\u00f3n y prurito.<\/p>\n

El raquitismo y la osteomalacia son dos entidades patol\u00f3gicas que se presentan durante la infancia y que se tratan de forma preventiva y curativa con una exposici\u00f3n razonable a las radiaciones solares en el ambiente marino. Estas radiaciones son las encargadas de sintetizar las vitaminas D en el organismo a trav\u00e9s de la piel y \u00e9sta es la vitamina que interviene en la fijaci\u00f3n del calcio en el tejido \u00f3seo.<\/p>\n

Las lesiones ulcerosas, las heridas de mala cicatrizaci\u00f3n, las cicatrices y los estados de convalecencia de diferentes enfermedades suelen mejorar de forma m\u00e1s r\u00e1pida durante las sesiones de helioterapia marina.<\/p>\n

Finalmente, muchos trastornos del comportamiento psicol\u00f3gico, neurosis, depresi\u00f3n, ansiedad e incluso el insomnio pueden mejorar durante las curas de helioterapia marina.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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