{"id":5365,"date":"2012-10-31T23:16:31","date_gmt":"2012-10-31T22:16:31","guid":{"rendered":"http:\/\/vivesur.com\/wpblog\/?p=5365"},"modified":"2012-10-31T23:16:31","modified_gmt":"2012-10-31T22:16:31","slug":"la-alegria-y-la-vitalidad-que-ofrece-la-risa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vivesur.com\/wpblog\/la-alegria-y-la-vitalidad-que-ofrece-la-risa\/","title":{"rendered":"La alegr\u00eda y la vitalidad que ofrece la Risa."},"content":{"rendered":"

Hasya Yoga une la relajaci\u00f3n que proporciona la respiraci\u00f3n del Yoga con la alegr\u00eda y la vitalidad que ofrece la Risa.
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\n La gente \u00faltimamente se r\u00ede menos y est\u00e1 sometida al estr\u00e9s y la hiperactividad en un mundo desertizado de risas. Ha crecido la competitividad y se exige mucho, ya que se somete a un ritmo de vida demasiado acelerado.<\/p>\n

Frente a ello, la Meditaci\u00f3n de la Risa tiene el objetivo principal de liberarse de las tensiones que se van acumulando d\u00eda a d\u00eda para fluir libremente en el manantial de la Risa Interior.<\/p>\n

No es en absoluto una imagen po\u00e9tica, es verdadera sensaci\u00f3n.<\/p>\n

La energ\u00eda vital de la carcajada interior logra relajar profundamente la mente y el cuerpo para gozar abiertamente de una risa que nace del coraz\u00f3n, como expresi\u00f3n de nuestro amor, de nuestra gratitud y alegr\u00eda de vivir.<\/p>\n

Si piensas no r\u00edes. Si r\u00edes no piensas. La Risa y los pensamientos son incompatibles. La Risa es una modalidad de meditaci\u00f3n muy profunda, donde la persona goza de todo un masaje interior que produce la Risa del Coraz\u00f3n. De modo que el ser, liberado de una mente vaga e inquieta, puede disfrutar de los colores, las vibraciones y las agradables sensaciones que trae el poder de la Risa interiorizada.<\/p>\n

\u00bfTe gustar\u00eda empezar hoy a cultivar tu Jard\u00edn de la Felicidad?<\/p>\n

El ahora es siempre. Y siempre que quieras puedes acceder al placer de la Risa para sentir una profunda relajaci\u00f3n y plenitud personal.<\/p>\n

Es una forma relajante y al mismo tiempo muy sencilla de reequilibrar y armonizar tu mente, tu cuerpo y tu esp\u00edritu. La experiencia de Hasya Yoga impartida por Oscar se desarrolla de una forma muy pr\u00e1ctica y accesible de modo que no es necesario haber practicado la meditaci\u00f3n anteriormente.<\/p>\n

La Meditaci\u00f3n de la Risa proporciona bienestar al segregar endorfinas, las “hormonas de la felicidad”, mejora la actividad respiratoria, fortalece el sistema inmunol\u00f3gico, elimina los efectos negativos del estr\u00e9s, favorece el sue\u00f1o, mejora la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea, brinda flexibilidad vertebral y de articulaciones previniendo enfermedades.<\/p>\n

Mediante la pr\u00e1ctica, la persona adquiere conocimientos emocionales que le van a servir a lo largo de toda su vida, aprenden a “respirar bien”, desarrollan una actitud positiva y un equilibrio mental necesario para poder resolver las situaciones conflictivas.<\/p>\n

Este fluir profundo en el r\u00edo de la Risa, confiere una mayor capacidad de atenci\u00f3n, concentraci\u00f3n y ayuda a disminuir la agresividad. As\u00ed mismo, favorece la comunicaci\u00f3n y combate la inseguridad y las alteraciones de conducta.<\/p>\n

Otros beneficios que se logran son una efectiva gimnasia para la columna vertebral (que se estira hasta 3 cms en el acto de la Risa), reduce la fativa, favorece el sue\u00f1o y aumenta la capacidad de concentraci\u00f3n.<\/p>\n

Otro aporte fundamental que este arte “de re\u00edr” y ciencia “de respirar” le brinda a la gente es el \u00e9xtasis y la plenitud personal tan positiva tanto a nivel f\u00edsico, mental como emocional.<\/p>\n

En pocas palabras, salud para el cuerpo, serenidad para la mente y alegr\u00eda para el esp\u00edritu.<\/p>\n

Fases<\/strong><\/p>\n

1. Estiramientos
\n 2. Respiraci\u00f3n \/ Caminar \/ Risas
\n 3. C\u00edrculo de la Risa: Mirada \/ Sonrisa \/ Dejarse fluir la Risa del Coraz\u00f3n<\/p>\n

Practica la Risa del Sol cada ma\u00f1ana y siente alegr\u00eda y optimismo durante todo el d\u00eda.<\/p>\n

La raz\u00f3n de sentir este bienestar es la sobreoxigenaci\u00f3n al practicar la Risa. 2\/3 partes de la capacidad pulmonar provienen de la respiraci\u00f3n abdominal, de modo que si no utilizas tu abdomen para respirar, aproximadamente 2\/3 partes del aire de tus pulmones est\u00e1 estancado.<\/p>\n

Re\u00edr repetidamente abre las v\u00edas respiratorias en toda su capacidad, y as\u00ed aporta mucho m\u00e1s ox\u00edgeno al flujo sangu\u00edneo. Por ello se afirma que el ox\u00edgeno es la l\u00ednea de la vida en el ser humano.<\/p>\n

Respirar, Re\u00edr y… \u00a1sentirse bien!<\/p>\n

Mucha gente podr\u00eda sorprenderse al considerar la Risa como un modo de meditaci\u00f3n. Sin embargo no s\u00f3lo es una de las formas mas sencillas de meditaci\u00f3n sino que es de las m\u00e1s poderosas.<\/p>\n

Existe una creencia hind\u00fa que asegura que una hora de Risa tiene efectos m\u00e1s beneficiosos para el cuerpo que cuatro horas de yoga.<\/p>\n

El acto f\u00edsico de re\u00edr es una de las pocas actividades que abarcan el cuerpo, las emociones y el esp\u00edritu. Cuando re\u00edmos, nos sentimos en la magia del ahora y de ese modo, superamos cualquier estr\u00e9s f\u00edsico o mental. Practicar la Meditaci\u00f3n de la Risa por la ma\u00f1ana brinda alegr\u00eda y optimismo para todo el d\u00eda. Si se practica por la tarde, aporta una profunda relajaci\u00f3n para inspirar los m\u00e1s agradables sue\u00f1os.<\/p>\n

La Meditaci\u00f3n de la Risa proporciona un sinfin de efectos positivos a nivel f\u00edsico y emocional. Es adem\u00e1s muy divertido, expresivo y una forma de liberar el estr\u00e9s en la vida acelerada y competitiva de nuestros d\u00edas.<\/p>\n

D\u00e9jate fluir en la Risa del Coraz\u00f3n en un Paseo de Risas.<\/p>\n

La Meditaci\u00f3n de la Risa es una actividad suave, agradable, muy f\u00e1cil de practicar que une la respiraci\u00f3n,
\n el paseo y la Risa del Coraz\u00f3n para lograr la relajaci\u00f3n y la alegr\u00eda de vivir.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Hasya Yoga une la relajaci\u00f3n que proporciona la respiraci\u00f3n del Yoga con la alegr\u00eda y la vitalidad que ofrece la Risa. La gente \u00faltimamente se r\u00ede menos y est\u00e1 sometida… Read more<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1,8],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.vivesur.com\/wpblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5365"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.vivesur.com\/wpblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.vivesur.com\/wpblog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vivesur.com\/wpblog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vivesur.com\/wpblog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5365"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.vivesur.com\/wpblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5365\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.vivesur.com\/wpblog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5365"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vivesur.com\/wpblog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5365"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vivesur.com\/wpblog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5365"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}