![\"wpid-sunovertheocean-2012-01-15-16-49.jpg\"](\"http:\/\/vivesur.com\/wpblog\/wp-content\/uploads\/2012\/01\/wpid-sunovertheocean-2012-01-15-16-49.jpg\")
<\/span><\/p>\nSungazing es una pr\u00e1ctica que se realiza una sola vez en la vida, normalmente por un per\u00edodo de 9 meses. Usted puede realizar la pr\u00e1ctica en tres fases. 0 a 3 meses, 3-6 meses y 6-9 meses. Luego tiene que mirar al sol 15′ durante 1 a\u00f1o o caminar descalzo durante 45 minutos por un a\u00f1o o caminar 45′ el resto de su vida. Los alimentos nos hacen infligir el m\u00e1ximo dolor a los dem\u00e1s y explotar a otros. La pr\u00e1ctica implica mirar la salida o puesta del sol una vez al d\u00eda, s\u00f3lo en la seguridad de las horas. No habr\u00e1 da\u00f1o a los ojos durante la ma\u00f1ana y por la noche durante las horas seguras. Las horas seguras son en cualquier momento dentro del rango de 1 hora despu\u00e9s de la salida del sol o en cualquier momento dentro del rango de la 1 hora antes de la puesta del sol. Est\u00e1 cient\u00edficamente demostrado, m\u00e1s all\u00e1 de una duda razonable, que en esos tiempos uno est\u00e1 libre de la exposici\u00f3n a los rayos UV y los rayos infrarrojos que son perjudicial para los ojos. Para determinar los horarios de amanecer o atardecer, puede comprobar con el peri\u00f3dico local, que tambi\u00e9n enumera los \u00cdndice UV de ese d\u00eda. Ambos son buenos momentos para la pr\u00e1ctica, que depende de la conveniencia individual. Sungazing tambi\u00e9n tiene la ventaja de conseguir vitamina A y D durante 1 hora en el per\u00edodo seguro. La vitamina A es necesaria para la salud de los ojos, es la \u00fanica vitamina que el ojo requiere. Si mira al Sol, los lentes y la energ\u00eda que caus\u00f3 su uso se van y esto proporcionar\u00e1 una mejor visi\u00f3n sin gafas.<\/p>\n
Para aquellos que no pueden mirar al sol inicialmente durante los per\u00edodos seguros, tomar ba\u00f1os de sol es un m\u00e9todo eficaz para recibir la energ\u00eda del sol a un ritmo m\u00e1s lento, hasta que uno es capaz de mirar al sol. El mejor momento para tomar ba\u00f1os de sol es cuando el \u00edndice UV es m\u00e1s bajo o por debajo de 2. Esto usualmente ocurre dentro de las 2 horas despu\u00e9s del amanecer o dentro de las 2 horas antes del atardecer. El sol durante el d\u00eda es el que debe evitarse, excepto durante los meses de invierno, cuando el \u00edndice UV por lo general sigue siendo 2 durante el cual es seguro para tomar el sol. Revise su peri\u00f3dico local para ver los resultados publicados para el \u00cdndice UV (o en internet), para estar seguro. Tampoco utilice protecci\u00f3n solar. El cuerpo se calienta hasta que suda y el sudor es un producto de desecho y es necesario que salga del cuerpo. Cuando est\u00e1 cubierto con lociones y cremas estas se degeneran y los productos qu\u00edmicos entran en su cuerpo. Este es nuestro mal h\u00e1bito (nuestra equivocaci\u00f3n), la raz\u00f3n por la que culpamos al sol de los c\u00e1nceres de piel.<\/p>\n
Los d\u00edas nublados se sigue con la pr\u00e1ctica durante el mismo tiempo que la \u00faltima vez que miramos el sol. Si fue de 2:10 continuaremos mirando en direcci\u00f3n al sol ese tiempo hasta que mejore el clima. Cuando mejora seguimos aumentando el tiempo en 10 segundos. Tambi\u00e9n podemos optar por no realizar la pr\u00e1ctica y continuar cuando el tiempo mejore.<\/p>\n
(Nota de Alejandra:<\/p>\n
\u00bfEL VALOR DE LA ISUV (radiaci\u00f3n solar ultravioleta) DEPENDE DE LA HORA DEL DIA?<\/p>\n
S\u00ed. La radiaci\u00f3n solar es m\u00e1xima en horas del mediod\u00eda solar (ver ISUV-ISUVn y Hora del Mediod\u00eda Solar). Tenga en cuenta la hora correspondiente al mediod\u00eda solar de su ubicaci\u00f3n geogr\u00e1fica. Cuando la ISUV\/ISUVn es alta o superior evite la exposici\u00f3n al sol en horas del mediod\u00eda, ya que es el per\u00edodo m\u00e1s peligroso, siendo \u00e9ste, en general, entre las 11 hs y las 15 hs. Aunque el riesgo var\u00eda seg\u00fan la \u00e9poca del a\u00f1o y del lugar geogr\u00e1fico, para lo cual deben consultarse los mapas de riesgo (mapas de ISUV). Para disponer de una informaci\u00f3n pr\u00e1ctica cuando se est\u00e1 al exterior expuesto al Sol, se ha inventado el M\u00e9todo de la Sombra que indica que el Riesgo es Alto si la sombra que proyectamos es m\u00e1s corta que nuestra altura, Moderado si es apenas m\u00e1s larga y Bajo si es mucho m\u00e1s larga (dos veces o m\u00e1s: ISUV 2 a 0).<\/p>\n
Fuente: Servicio Meteorol\u00f3gico Nacional http:\/\/www.smn.gov.ar\/?mod=biblioteca&id=80#seis<\/a><\/p>\n En Argentina pueden consultar las salidas y puestas del sol para diferentes ciudades del pa\u00eds en el sitio del Servicio de Hidrograf\u00eda Naval: http:\/\/www.hidro.gov.ar\/observatorio\/sol.asp<\/a><\/p>\n Tambi\u00e9n recomiendo usar el temporizador del celular para controlar el tiempo. Se marca el tiempo y al activarlo comienza a retroceder, al finalizar suena la alarma. Para la siguiente vez el tiempo qued\u00f3 grabado, s\u00f3lo hay que sumarle 10 segundos.)<\/p>\n 0 – 3 Meses<\/p>\n Primer d\u00eda, durante las horas seguras, mirar un m\u00e1ximo de 10 segundos. Segundo d\u00eda, mirar durante 20 segundos al sol a\u00f1adiendo diez segundos cada d\u00eda sucesivo. Por lo tanto, al final de 10 d\u00edas de sungazing estar\u00e1 mirando al sol durante 100 segundos, es decir, 1 minuto y 40 segundos. P\u00e1rese sobre la tierra desnuda con los pies desnudos. Puede parpadear los ojos. La estabilidad o quietud de los ojos no es necesaria. No use las lentes o gafas mientras realiza sungazing. \u00bfPor qu\u00e9 no ver el sol en lugar de la TV? La intensidad de la TV es mucho mayor la salida o la puesta del sol. Si puede ver la televisi\u00f3n en rangos estrechos durante largos per\u00edodos de tiempo, usted puede f\u00e1cilmente ver la salida o puesta del sol en condiciones de seguridad. Tener la convicci\u00f3n de que los rayos del sol o las luces que est\u00e1n recibiendo en sus ojos son de inmenso beneficio y no los da\u00f1ar\u00e1. Esto le dar\u00e1 m\u00e1s r\u00e1pidos y mejores resultados. Incluso sin un componente de creencias tambi\u00e9n usted conseguir\u00e1 siempre los resultados que conlleva la pr\u00e1ctica, sin embargo, tomar\u00e1 m\u00e1s tiempo. Por otra parte, no es necesario restringir alguna de sus rutinas diarias normales. No hay restricciones. Puede disfrutar de su comida, mientras aplica esta pr\u00e1ctica. El hambre desaparecer\u00e1 eventualmente por s\u00ed misma.<\/p>\n Usted puede considerar mirar desde el mismo lugar a la misma hora todos los d\u00edas. Siguiendo los patrones circadianos tiene sus ventajas. Si reza puede hacer cualquier oraci\u00f3n de su elecci\u00f3n. No sugiero ninguna en particular y no es un requisito. Como medida de precauci\u00f3n, los ojos han de ser examinados por un m\u00e9dico. Esto es para errar por el lado de la precauci\u00f3n desde un punto de vista cient\u00edfico. Tambi\u00e9n, usted debe hacerse controles peri\u00f3dicos. Adem\u00e1s, usted puede comprar las tarjetas solares para vigilar los UV y la radiaci\u00f3n de infrarrojos, que est\u00e1n a un precio de alrededor de $ 2. (Cuando las tarjetas se mantengan en la luz del sol). No es necesario comprar un costoso fotosens\u00f3metro de $ 500. Si sus mejillas se calientan entonces pare de mirar. Use el sentido com\u00fan.<\/p>\n Al llegar a los tres meses, se ha mirado al sol 15 minutos en un tir\u00f3n. Si puede ver la televisi\u00f3n durante 3 horas, seguramente usted puede ver el sol durante tanto tiempo \u00bfQu\u00e9 est\u00e1 sucediendo a medida que se llega hasta los 15 minutos? El sol o la energ\u00eda de los rayos solares que pasa por el ojo humano carga el tracto hipot\u00e1lamo, que es el camino detr\u00e1s de la retina del cerebro humano. Dado que el cerebro recibe el suministro de energ\u00eda a trav\u00e9s de esta v\u00eda, es activado el \u201cbrainuter\u201d. Uno de los programas de software inherentes en el cerebro empezar\u00e1 a correr y empezaremos a realizar los cambios, ya que no tendr\u00e1 la tensi\u00f3n mental o preocupaciones. Adem\u00e1s, tendremos la confianza en nosotros mismos para hacer frente a problemas de la vida por medio del desarrollo de una mentalidad positiva, en lugar de una negativa. Por otra parte, se transformar\u00e1 el miedo desde nuestra psicosis, habr\u00e1 desaparecido, por lo que tambi\u00e9n todos los males de la mente. Esta es la primera fase del m\u00e9todo y dura alrededor de 3 meses.<\/p>\n Los seres humanos tienen buenas y malas cualidades, que son dos caras de la misma moneda. En la ausencia de la luz del sol desarrollamos malas cualidades. Cuando la luz del sol entra en el cerebro, buenas cualidades entran, en apariencia, sustituyendo a las malos. Eventualmente, incluso la ignorancia espiritual desaparece. A veces, uno se confunde con lo que oye y lee. Usted recibe informaci\u00f3n contradictoria, como \u201cel vino tinto es bueno para usted\u201d y \u201cel alcohol es malo para usted\u201d. Usted est\u00e1 desconcertado con los problemas de la vida y detesta tomar decisiones. Pero despu\u00e9s de 3 meses de mirar el sol, se desarrolla un sentido de confianza y de saber las respuestas por s\u00ed mismo espiritualmente. Existe un equilibrio de la mente, donde usted se encuentra en una posici\u00f3n para juzgar respuestas personales, las respuestas correctas. Se desarrollan competencias que ya son inherentes a usted. Las malas cualidades desaparecen, la ira, la codicia, los celos lo dejan. Usted se convierte en una criatura adorable. A todo el mundo le gusta. Usted no har\u00e1 mal. Si es positivo o valiente, no da\u00f1ar\u00e1 a nadie, ni causar\u00e1 dolor a nadie. Se convertir\u00e1 en una persona compasiva. Esta es una gran contribuci\u00f3n a la paz en el mundo. Un enfoque positivo crea soluciones a los problemas en la sociedad. No habr\u00e1 necesidad de ingenieros ambientales. No vamos a tirar los residuos, ya que no los habr\u00e1. En 3 meses y medio todo cambia.<\/p>\n Adem\u00e1s, la depresi\u00f3n mental se va. Los psiquiatras est\u00e1n observando que la tristeza es causada por la falta de luz solar. Con la pr\u00e1ctica del sungazing no tendr\u00e1 depresi\u00f3n en toda su vida. Usted lograr\u00e1 el equilibrio perfecto de la mente. El miedo a la muerte desaparecer\u00e1. El estado de \u00e1nimo es tal que le dar\u00e1 la bienvenida a la muerte \u00bfQu\u00e9 va a suceder? Usted ser\u00e1 capaz de dejar que suceda. No habr\u00e1 preocupaciones. Todo el mundo tiene alg\u00fan tipo de trastorno mental, es el mayor problema humano, que puede ser destituido por el uso adecuado de la luz del sol. 3 – 6 meses<\/p>\n A continuaci\u00f3n, las enfermedades f\u00edsicas empezar\u00e1n a curarse. El 70 al 80% de la energ\u00eda sintetizada a partir de la alimentaci\u00f3n es tomada por el cerebro y es usada en alimentar las tensiones y las preocupaciones. Con una falta de tensi\u00f3n mental el cerebro no requiere la misma cantidad de energ\u00eda que antes. As\u00ed como ustedes avanzan en mirar al sol y disminuyen las tensiones la necesidad de la ingesta de alimentos bajar\u00e1.<\/p>\n Cuando llegue a 30 minutos de duraci\u00f3n mirando de forma continua el sol, lentamente se liberar\u00e1 de la enfermedad f\u00edsica, ya que por entonces todos los colores del sol han alcanzado el cerebro a trav\u00e9s de los ojos. El cerebro regula el flujo del color del prana adecuadamente hacia los \u00f3rganos respectivos. Todos los \u00f3rganos internos obtienen suficiente suministro del necesario color del prana. Los \u00f3rganos vitales dependen de ciertos colores del prana solar. El ri\u00f1\u00f3n rojo, el coraz\u00f3n amarillo, el h\u00edgado verde, etc. Los colores llegan a los \u00f3rganos y corrigen cualquier deficiencia. Esta es la forma de trabajo de las terapias de color, el Reiki y la Sanaci\u00f3n Pr\u00e1nica. Hay una gran cantidad de informaci\u00f3n disponible en colorterapia. Este es el proceso de obtener la liberaci\u00f3n de las dolencias f\u00edsicas en un per\u00edodo de seis meses. Despu\u00e9s de 3-4 meses usted puede ser curado de sus dolencias f\u00edsicas con autosugesti\u00f3n, que es imaginar y visualizar la curaci\u00f3n de sus dolencias, mientras que mira al sol. M\u00e9todos cient\u00edficos tales como los solariums, cristales, botellas de color, piedras naturales, gemas, utilizan la energ\u00eda del sol, que se almacena en estas piedras naturales. Usted puede mantener el color natural de piedras en el agua potable y luego beberla para acelerar la curaci\u00f3n.<\/p>\n En los solariums suele haber una plataforma de unos 100 pies de altura, donde cada una de las 7 vitrinas se construye para cada uno de los colores. Esta plataforma gira alrededor del sol todo el d\u00eda y, de acuerdo con la naturaleza de la enfermedad diagnosticada, el paciente se coloca en el color que le corresponda para la curaci\u00f3n. Del mismo modo, el vidrio de las botellas de agua potable con diferentes colores se mantiene al sol durante 8 horas. El agua se solariza y desarrolla medicamentos de valor y se utiliza para tratar diferentes enfermedades.<\/p>\n La fotos\u00edntesis, que mal entendemos, en realidad no necesita clorofila. S\u00f3lo el reino vegetal necesidades de clorofila. El cuerpo humano puede hacerlo con un soporte diferente. La fotos\u00edntesis es la transformaci\u00f3n de la energ\u00eda del sol en un formato utilizable de energ\u00eda. As\u00ed es como funcionan las c\u00e9lulas fotovoltaicas y la electricidad es producida, de manera similar se calienta el agua, los alimentos se cocinan en las cocinas solares, bater\u00edas solares y funcionan los autom\u00f3viles. 6 – 9 meses<\/p>\n En 6 meses usted empieza a tomar la forma original del micro alimento, que es nuestro sol. Adem\u00e1s, esto puede evitar los residuos t\u00f3xicos que tienen en su cuerpo mientras usted come comida regular.<\/p>\n En 7,5 meses y 35 minutos de mirar al sol es cuando el hambre empieza a bajar sensiblemente. La necesidad de la ingesta de alimentos disminuye. Nadie debe comer m\u00e1s de su o sus niveles de hambre. El hambre viene a causa de las necesidades de energ\u00eda del cuerpo, que es una necesidad para su existencia. La alimentaci\u00f3n no es necesaria para que el cuerpo funcione, s\u00f3lo es energ\u00eda. Convencionalmente, usted indirectamente obtiene la energ\u00eda del sol mientras ingiere alimentos, que son un producto de la energ\u00eda del sol. Si no hay luz solar los alimentos no se desarrollar\u00e1n.<\/p>\n Por lo tanto, as\u00ed como consume la forma original de los alimentos, el hambre va empezando a desaparecer finalmente. En ocho meses, el hambre, deber\u00eda haber casi desaparecido. Para un estudiante remol\u00f3n o d\u00e9bil sin creencias o por vivir en lugares de baja heliofan\u00eda, este plazo podr\u00e1 ser de 9 meses o hasta llegar a 45 minutos. Despu\u00e9s ese tiempo el hambre desaparece para siempre. Todos los mecanismos relacionados con el hambre como el aroma, los antojos y la sensaci\u00f3n de hambre tambi\u00e9n desaparecer\u00e1n. Adem\u00e1s, los niveles de energ\u00eda est\u00e1n en un nivel superior. Hay una sentencia (habiendo tenido esta experiencia) que el cerebro est\u00e1 muy activo con la energ\u00eda del sol. Bien hecho, se ha convertido en una cocina solar.<\/p>\n Despu\u00e9s de 9 meses<\/p>\n Despu\u00e9s de nueve meses o cuando llegue a un nivel de 45 minutos, usted debe renunciar a mirar al sol, proh\u00edbe la ciencia solar ir m\u00e1s all\u00e1 de este tiempo por el bien de los ojos. El organismo se descarga cuando usted deja de practicar, por lo que tiene que ser recargado. Ahora usted tiene que comenzar a caminar con los pies descalzos sobre la tierra desnuda durante 45 minutos diarios por 1 a\u00f1o (tambi\u00e9n puede elegir mirar al sol durante 15 minutos por un a\u00f1o en vez de caminar). S\u00f3lo camine relajado. No hay necesidad de caminar r\u00e1pidamente, hacer jogging o correr. Cualquier momento del d\u00eda est\u00e1 bien, sin embargo es preferible hacerlo cuando la tierra est\u00e1 m\u00e1s caliente y la luz del sol est\u00e1 cayendo sobre su cuerpo. Cuando usted camina descalzo, una gl\u00e1ndula importante en el centro del cerebro, llamada gl\u00e1ndula pineal o tercer ojo, se activa. El dedo gordo del pie representa esta gl\u00e1ndula. Hace 25 a\u00f1os se la consider\u00f3 una gl\u00e1ndula in\u00fatil. Ahora se ha convertido en una gl\u00e1ndula importante para el estudio y hasta ahora, alrededor de 18.000 documentos se han publicado sobre ella. Siempre ha sido conocido como el asiento del alma. La gl\u00e1ndula pineal tiene terminaciones del nervio \u00f3ptico. Los restantes cuatro dedos de los pies representan gl\u00e1ndulas tambi\u00e9n: hip\u00f3fisis, hipot\u00e1lamo, t\u00e1lamo y la am\u00edgdala. La Am\u00edgdala en los 2 \u00faltimos a\u00f1os ha ido ganando importancia en la investigaci\u00f3n m\u00e9dica. Es un n\u00facleo del sol o energ\u00eda c\u00f3smica y desempe\u00f1a un papel importante en la fotos\u00edntesis, por medio de la luz del sol que alcanza el cerebro a trav\u00e9s de los ojos. Cuando usted camina descalzo su peso corporal estimula estas 5 gl\u00e1ndulas a trav\u00e9s de los dedos de los pies. Esto se ve reforzado por el calor de la tierra y la energ\u00eda y el prana del sol que cae en la cabeza o el chakra corona. Los chakras no est\u00e1n en la m\u00e9dula espinal que es un lugar imaginario, est\u00e1n definitivamente en el cerebro. Todos estos crean un campo magn\u00e9tico y el cuerpo\/cerebro se recarga con la energ\u00eda del sol que entra en usted. Rel\u00e1jese.<\/p>\n Camine 45 minutos o mire al sol durante 15 minutos durante un a\u00f1o y los alimentos seguir\u00e1n estando lejos de usted. Despu\u00e9s de un a\u00f1o de recarga, si est\u00e1n satisfechos con su progreso, pueden renunciar a caminar descalzos. Unos pocos minutos de la energ\u00eda del sol cayendo sobre usted una vez cada 3-4 d\u00edas ser\u00e1 suficiente desde entonces.<\/p>\n Sin embargo, si desea fortalecer el sistema inmune entonces contin\u00fae caminando descalzo. Asimismo, si desea poder de memoria o aumentar su inteligencia, continu\u00e9 la pr\u00e1ctica de caminar. A medida que aumenta el calor del sol en los pies, el cerebro, se activar\u00e1 m\u00e1s y m\u00e1s, lo que se traducir\u00e1 en m\u00e1s actividad de la gl\u00e1ndula pineal. La gl\u00e1ndula pineal tiene ciertas funciones ps\u00edquicas y de navegaci\u00f3n. “De navegaci\u00f3n” significa que uno puede volar como los p\u00e1jaros. Usted puede desarrollar habilidades ps\u00edquicas como la telepat\u00eda, la tele-visi\u00f3n y tener su cuerpo en diferentes lugares simult\u00e1neamente. La ciencia ha validado las funciones ps\u00edquicas humanas y se est\u00e1n haciendo experimentos m\u00e9dicos para determinar esto. Diferentes partes del cuerpo y sus \u00f3rganos, una vez purificados, consiguen dejar de comer debido a la desintoxicaci\u00f3n. Los diferentes \u00f3rganos internos desempe\u00f1an diferentes partes mec\u00e1nicas para los efectos de los viajes espaciales y de vuelo. Hay otro valor de utilidad (distintos de los alimentos de digesti\u00f3n) de los \u00f3rganos internos. Todas las gl\u00e1ndulas tienen una gran cantidad de funciones y puede realizar en el nivel \u00f3ptimo de energ\u00eda a trav\u00e9s de sol. Si usted es afortunado de activar el cerebro \u00f3ptimamente, usted seguramente llegar\u00e1 a la iluminaci\u00f3n. Podr\u00e1 leer pasado, presente y futuro. Este m\u00e9todo puede ser aplicado, en condiciones de seguridad, para controlar la obesidad. Casi todos los problemas se resuelven.<\/p>\n Hist\u00f3ricamente, muchas personas han quedado sin alimentos. En consecuencia, en 1922, el Colegio M\u00e9dico Imperial de Londres decret\u00f3 que los rayos solares eran el ideal de alimentos para los seres humanos. Sin embargo, nadie ha mencionado cu\u00e1l era su t\u00e9cnica. Por ejemplo Yogananda en su libro “Autobiograf\u00eda de un yogui” entrevist\u00f3 a muchos santos y m\u00edsticos para averiguar el secreto de su falta de ingerir alimentos. La respuesta com\u00fan fue que la energ\u00eda del sol entr\u00f3 a trav\u00e9s de una puerta secreta y lleg\u00f3 a la m\u00e9dula oblonga en el cerebro. Ellos no divulgaron su secreto. Hoy este conocimiento se ha perdido para la gente com\u00fan.<\/p>\n Si se sufren problemas de degeneraci\u00f3n macular, Hira sugiere que se realice el siguiente ejercicio:<\/p>\n Mirar al sol durante un segundo o dos. Tras esto, cerrar los ojos y “visualizar” la imagen del sol en el “tercer ojo” (entre las cejas). Continuar concentr\u00e1ndose en esta imagen mental mientras dure. Cuando la imagen haya desaparecido, abrir los ojos y sencillamente mirar al sol de nuevo. Repetir el proceso (concentrarse en la imagen con los ojos cerrados). Repetir por tercera vez, hasta que la imagen se mantenga durante 5-6 minutos. En ese momento, el problema macular se habr\u00e1 curado, y se podr\u00e1 realizar la pr\u00e1ctica normal descripta arriba.<\/p>\n *******************<\/p>\n TECNICA SUN GAZING, MIRAR AL SOL ( ALIMENTARSE DEL SOL) m\u00e1s, aumentando 10<\/p>\n segundos cada d\u00eda. Cuando lleves ya seis meses<\/p>\n practicando, estar\u00e1s alrededor<\/p>\n de los 30 minutos. En ese momento, todos tu malestar<\/p>\n y tus dolencias f\u00edsicas<\/p>\n habr\u00e1n desaparecido. Si \u00e9ste es tu objetivo, puedes<\/p>\n abandonar la pr\u00e1ctica en<\/p>\n ese momento y comenzar con la “pr\u00e1ctica pos-mirar al<\/p>\n sol”. Sin embargo, si<\/p>\n deseas continuar, hazlo durante otros tres meses m\u00e1s,<\/p>\n aumentando de nuevo 10<\/p>\n segundos m\u00e1s cada d\u00eda. Cuando ya hayas llegado a los<\/p>\n nueve meses de pr\u00e1ctica,<\/p>\n estar\u00e1s alrededor de los 44 minutos. descalzo sobre tierra durante 45 minutos al d\u00eda! Si se sufren problemas de degeneraci\u00f3n macular , Sri Manek sugiere que se realice el siguiente ejercicio: Mirar al sol durante un segundo o dos. Tras esto, cerrar los ojos y “visualizar” la imagen del sol en el “tercer ojo” (ajna chakra – entre las cejas). Continuar concentr\u00e1ndose en esta imagen mental mientras dure. Pr\u00e1ctica segura de Sungazing (Mirando al sol) Sungazing es una pr\u00e1ctica que se realiza una sola vez en la vida, normalmente por un per\u00edodo de 9 meses. Usted puede realizar… Read more<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1,8],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.vivesur.com\/wpblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3857"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.vivesur.com\/wpblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.vivesur.com\/wpblog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vivesur.com\/wpblog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vivesur.com\/wpblog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3857"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.vivesur.com\/wpblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3857\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.vivesur.com\/wpblog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3857"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vivesur.com\/wpblog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3857"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vivesur.com\/wpblog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3857"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\nTambi\u00e9n puede mirar el reflejo del sol en un cuenco o pileta con agua limpia en las horas cercanas al mediod\u00eda, que es cuando el sol est\u00e1 alto y podemos ver su im\u00e1gen reflejada. Si no puede estar descalzo hagalo calzado, si no puede estar parado h\u00e1galo sentado.<\/p>\n
\nSi se desea hacer s\u00f3lo esta etapa, luego de llegar a 15 minutos contin\u00fae mirando el sol por 5 minutos durante 1 a\u00f1o y despu\u00e9s no mire m\u00e1s. Aunque en cualquier momento puede retomar y avanzar a la segunda etapa. No importa el tiempo que haya pasado: d\u00edas, meses, a\u00f1os, la pr\u00e1ctica es acumulativa.<\/p>\n
\nLos ojos reciben todo el espectro de la luz del sol, que el cerebro distribuye a las diferentes partes del cuerpo en base a la necesidad. Como resultado de ello, usted est\u00e1 curado de todas las enfermedades. El intermediario es evitado. Como usted sigue mirando al sol, la energ\u00eda ya no se utiliza para da\u00f1os mentales o enfermedades f\u00edsicas, por lo que su nivel de almacenamiento aumenta en su cuerpo. Usted es su propio maestro dentro de los 6 meses.
\nSi se desea hacer s\u00f3lo esta etapa, luego de llegar a 30 minutos contin\u00fae mirando el sol por 10 minutos durante 1 a\u00f1o y despu\u00e9s no mire m\u00e1s. Aunque en cualquier momento puede retomar y avanzar a la tercera etapa.<\/p>\n
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\nShri Manek ha investigado las antiguas Escrituras Hind\u00faes y Jainistas y ha experimentado sobre s\u00ed mismo, bajo estricta supervisi\u00f3n m\u00e9dica, una sencilla t\u00e9cnica cient\u00edfica para aprovechar la energ\u00eda del sol y de la Tierra. El ha vivido 411 d\u00edas durante varios a\u00f1os sin comida, s\u00f3lo a base de agua. Ha dedicado su vida a ense\u00f1ar c\u00f3mo nuestro cuerpo puede conseguir energ\u00eda a trav\u00e9s de otras fuentes distintas de la comida. Las personas que han practicado este m\u00e9todo han podido ver que sus sentimientos negativos disminu\u00edan, que enfermedades cr\u00f3nicas desaparec\u00edan, y que cualquier obsesi\u00f3n por la comida quedaba atr\u00e1s.
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\nEl m\u00e9todo de Shri Manek debe practicarse de pie, DESCALZO y SOBRE LA TIERRA. Sin zapatos, sin pisar cemento, piedra o incluso hierba del campo o c\u00e9sped (la hierba absorbe la energ\u00eda solar). Se debe estar de pie sobre arena o sobre gravilla\/barro\/tierra: los pies descalzos deben estar en contacto con la tierra. Pract\u00edcalo al aire libre, una hora despu\u00e9s del amanecer o una hora antes del atardecer. Durante este espacio de tiempo, los rayos solares no tienen mucha fuerza, y la radiaci\u00f3n UV es menor, as\u00ed que no se causar\u00e1 ning\u00fan da\u00f1o a los ojos. Comienza observando (o simplemente mirando) al sol durante s\u00f3lo 10 segundos. No lo mires fijamente ni enfoques la vista a \u00e9l: simplemente m\u00edralo. Deshazte del estr\u00e9s y la tensi\u00f3n, y relaja los m\u00fasculos faciales y los ojos.
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\nMant\u00e9n una postura relajada. No es necesario mantener la mirada sin pesta\u00f1ear: deja que el parpadeo se produzca normalmente. Mientras lo practicas, debes buscar una actitud de “entrega” a la energ\u00eda natural y c\u00f3smica del sol, as\u00ed como un “auto-convencimiento” y una creencia profunda de que esta pr\u00e1ctica te va a ayudar\/curar\/nutrir. Aumenta el tiempo que “miras al sol” 10 segundos m\u00e1s cada d\u00eda.
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\nEn el plazo de tres meses, estar\u00e1s practic\u00e1ndolo alrededor de 15 minutos. En ese momento, toda la tensi\u00f3n mental, los problemas, etc. desaparecer\u00e1n. Esto, en s\u00ed mismo, es algo muy importante. Si \u00e9ste es tu objetivo, puedes abandonar la pr\u00e1ctica en ese momento y comenzar con la “pr\u00e1ctica pos-mirar al sol”.
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\nSi deseas continuar, hazlo durante otros tres meses<\/p>\n
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\nEste es el m\u00e1ximo. NO SUPERES los 44 minutos. Notar\u00e1s que en este periodo la sensaci\u00f3n de hambre va a ir disminuyendo hasta que finalmente desaparezca y ya no necesites la comida nunca m\u00e1s.
\nLa pr\u00e1ctica de mirar al sol debe abandonarse en ese momento, pues ya no ser\u00e1 necesario continuar con ella. Seg\u00fan Shri Manek, durante los primeros tres meses la gl\u00e1ndula pineal se est\u00e1 activando, y el hipot\u00e1lamo (o el camino del ojo al cerebro) se est\u00e1 cargando.
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\nTras este periodo, la energ\u00eda solar comienza a almacenarse en cada una de las c\u00e9lulas del cuerpo. Cuando todas ellas est\u00e1n cargadas ya no es necesario continuar “mirando al sol”. Solamente es necesario realizar la pr\u00e1ctica “pos-mirar al sol” para que el cuerpo se recargue. Shri Manek explica que nuestro cuerpo necesita grandes cantidades de energ\u00eda para digerir alimentos y para que nuestro cerebro\/mente se ocupe de todos los problemas mentales, depresi\u00f3n, sentimientos negativos, etc. que sufrimos.
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\nSri Manek asegura que, ya que la pr\u00e1ctica de “Mirar al sol” ha acabado con todos estos problemas mentales, \u00e9l se siente calmado y tranquilo, as\u00ed que no utiliza\/pierde energ\u00eda. Puesto que ya no come, tampoco requiere energ\u00eda para la digesti\u00f3n. \u00a1As\u00ed, sus necesidades energ\u00e9ticas se reducen enormemente y puede hacerles frente sin necesidad de comida!
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\nPr\u00e1ctica “pos-mirar al sol”: \u00a1Sencillamente anda<\/p>\n
\nConclusiones: No hay necesidad de “Mirar al sol” durante nueve meses ni llegar a los 44 minutos. La pr\u00e1ctica puede interrumpirse cuando se quiera – a los tres, seis meses, etc. Notar\u00e1s los beneficios seg\u00fan el tiempo de pr\u00e1ctica.
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\nCuando la imagen haya desaparecido, abrir los ojos y sencillamente mirar al sol de nuevo. Repetir el proceso (concentrarse en la imagen con los ojos cerrados). Repetir por tercera vez, hasta que la imagen se mantenga durante 5-6 minutos. En ese momento, el problema macular se habr\u00e1 curado, y se podr\u00e1 realizar la pr\u00e1ctica normal descrita arriba.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"