{"id":3607,"date":"2011-12-01T11:18:04","date_gmt":"2011-12-01T10:18:04","guid":{"rendered":"http:\/\/vivesur.com\/wpblog\/?p=3607"},"modified":"2011-12-01T11:18:04","modified_gmt":"2011-12-01T10:18:04","slug":"acerca-del-metodo-feldenkrais","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vivesur.com\/wpblog\/acerca-del-metodo-feldenkrais\/","title":{"rendered":"Acerca del Metodo Feldenkrais."},"content":{"rendered":"

\u201cHacer lo imposible posible, lo posible f\u00e1cil, y lo f\u00e1cil elegante.\u201d \u2013 Moshe Feldenkrais<\/span><\/h4>\n

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Metodo Feldenkrais
\n<\/strong>\u201cHacer lo imposible posible, lo posible f\u00e1cil, y lo f\u00e1cil elegante.\u201d \u2013 Moshe Feldenkrais<\/strong><\/div>\n

El M\u00e9todo Feldenkrais<\/strong> es un proceso educativo, un sistema de ense\u00f1anza som\u00e1tica, desarrollado por el cient\u00edfico jud\u00edo ruso quien se asentar\u00eda eventualmente en Israel, Mosh\u00e9 Feldenkrais (1904-1984).<\/p>\n

*”El prop\u00f3sito de mi m\u00e9todo es que el cuerpo est\u00e9 organizado para moverse con un m\u00ednimo esfuerzo y m\u00e1xima eficacia, no a trav\u00e9s de la fuerza muscular, sino de un mayor conocimiento de su funcionamiento”.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 es Feldenkrais?<\/strong>
\nEs un proceso educativo que, a trav\u00e9s de: movimientos f\u00e1ciles y suaves y una adecuada orientaci\u00f3n de la atenci\u00f3n hacia los efectos que los mismos producen en los distintos aspectos de la persona, brinda a \u00e9sta la posibilidad de mejorar su accionar cotidiano. Cuenta con dos t\u00e9cnicas, la Autoconciencia por el Movimiento y la Integraci\u00f3n Funcional.<\/p>\n

En la primera un grupo de alumnos realiza lecciones estructuadas, bajo la conducci\u00f3n de un maestro capacitado para ello, en las que exploran movimientos a partir de configuraciones diversas, reconociendo c\u00f3mo organizan su acci\u00f3n, procurando eliminar tensiones innecesarias y aumentando la calidad de movimiento.<\/p>\n

El alumno, en la segunda t\u00e9cnica, con la ayuda maestro, busca tomar conciencia de sus h\u00e1bitos motores de forma personalizada, entre otras cosas para prevenir dolores asociados a posiciones inadecuadas, o para recuperar habilidades corporales tras un accidente neurol\u00f3gico.<\/p>\n

El m\u00e9todo se basa en la premisa que el cuerpo es el principal veh\u00edculo de aprendizaje de los seres humanos.<\/p>\n

M\u00e1s precisamente se basa en que el movimiento y la conciencia que tomamos de \u00e9l, es la cualidad que nos permite modificar nuestra acci\u00f3n, mejorando su calidad.<\/p>\n

Origen<\/strong>
\nEn plena etapa de desarrollo de las llamadas gimnasias suaves, con el apogeo del Pilates y la continuidad del Yoga<\/a> como principales valedores, as\u00ed como la masificaci\u00f3n de mezclas de ambas disciplinas y otras como el Chi Kung o Tai Chi se presenta el M\u00e9todo Feldenkrais como una opci\u00f3n de trabajo con uno mismo.<\/p>\n

Mosh\u00e9 Feldenkrais fue el creador de \u00e9ste m\u00e9todo. Naci\u00f3 el 6 de mayo de 1904 en Baranovitz, Rusia, destac\u00f3 por sus conocimientos de f\u00edsica y anatom\u00eda (doctor en ciencias). Tal vez algunos lo conozc\u00e1is por ser el primer cintur\u00f3n negro (2\u00badan) europeo de Judo de la historia. Sin embargo, fue una lesi\u00f3n de rodilla jugando a f\u00fatbol, la que le llev\u00f3 a investigar un m\u00e9todo en el que se activaran tanto funciones como m\u00fasculos que tenemos normalmente “olvidados”. Feldenkrais tom\u00f3 conocimientos de la neurolog\u00eda, la psicolog\u00eda, las artes marciales, y muchos otros campos y los conjunt\u00f3 en su sistema de trabajo, teniendo en la actualidad aplicaciones en diversos campos: fisioterapia, deportes, danza, psicolog\u00eda y otros, hasta su fallecimiento el 1 de julio de 1984.<\/p>\n

* Su m\u00e9todo esta orientado al aprendizaje y toma de conciencia por medio del movimiento con el fin de la mejora del bienestar en general a trav\u00e9s de la reeducaci\u00f3n motora y perceptiva.
\n* Es importante recordar que es un sistema de aprendizaje y no un m\u00e9todo terap\u00e9utico.<\/p>\n

Beneficios principales del Feldenkrais<\/strong>
\nContribuye a mejorar el movimiento, la postura, la flexibilidad, la coordinaci\u00f3n y la relaci\u00f3n espacial. Ayuda a resolver las dolencias de la espalda, de la columna, de las articulaciones, de los m\u00fasculos, etc\u00e9tera. Ayuda a tratar diversos padecimientos como: la artrosis, la lumbalgia, la osteoporosis, las contracturas, el dolor cervical y lumbar, etc\u00e9tera.<\/p>\n

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link: http:\/\/www.videos-star.com\/watch.php?video=uSvi-dBCCmQ<\/a><\/p>\n