{"id":2503,"date":"2011-10-15T13:41:18","date_gmt":"2011-10-15T11:41:18","guid":{"rendered":"http:\/\/vivesur.com\/wpblog\/?p=2503"},"modified":"2011-10-15T13:41:18","modified_gmt":"2011-10-15T11:41:18","slug":"el-cuerpo-grita-lo-que-la-boca-calla","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vivesur.com\/wpblog\/el-cuerpo-grita-lo-que-la-boca-calla\/","title":{"rendered":"EL CUERPO GRITA LO QUE LA BOCA CALLA."},"content":{"rendered":"\n\n
EL CUERPO GRITA LO QUE LA BOCA CALLA.<\/strong> \"wpid-296447_2474486382269_1255726289_2897299_959441771_n-2011-10-15-13-41.jpg\"<\/span><\/p>\n

Dolor de garganta \u00a8tapona \u00a8cuando no es posible comunicar las aflicciones.
\nEl resfriado \u00a8chorrea \u00a8cuando el cuerpo llora.
\nEl estomago \u00a8arde \u00a8cuando las rabias no consiguen salir.
\nLa diabetes \u00a8invade \u00a8cuando la soledad duele.
\nEl cuerpo \u00a8engorda \u00a8cuando la insatifaccion aprieta.
\nEl dolor de cabeza \u00a8deprime\u00a8 cuando las dudas aumentan.
\nEl corazon \u00a8afloja \u00a8cuando el sentido de la vida parece terminar.
\nLa alergia \u00a8aparece \u00a8cuando el perfeccionismo est\u00e1 intolerante.
\nLas u\u00f1as se \u00a8quiebran \u00a8cuando las defensas estan amenazadas.
\nEl pecho \u00a8aprieta \u00a8cuando el orgullo esclaviza.
\nLa presi\u00f3n \u00a8sube \u00a8cuando el miedo aprisiona.
\nLa neurosis \u00a8paraliza \u00a8cuando el ni\u00f1o interior tiraniza.
\nLa fiebre \u00a8calienta \u00a8cuando las defensas explotan las fronteras de la inmunidad.
\nEl cancer \u00a8mata \u00a8cuando te canses de vivir, nunca antes.
\nLas rodillas \u00a8duelen \u00a8cuando el orgullo no se doblega.<\/p>\n

LA ENFERMEDAD NO ES MALA, SON SOLO SE\u00d1ALES DEL CAMINO<\/p>\n

EL CAMINO A LA FELICIDAD NO ES RECTO<\/p>\n

EXISTEN CURVAS LLAMADAS EQUIVOCACIONES<\/p>\n

EXISTEN SEMAFOROS LLAMADOS AMIGOS<\/p>\n

EXISTEN LUCES DE PRECAUCI\u00d3N LLAMADAS FAMILIA<\/p>\n

PERO TODO SE LOGRA SI TIENES<\/p>\n

UNA LLANTA DE REPUESTO LLAMADA \u00a8DECISI\u00d3N \u00a8<\/p>\n

UN BUEN SEGURO LLAMADO \u00a8FE\u00a8<\/p>\n

ABUNDANTE COMBUSTIBLE LAMADO \u00a8PACIENCIA \u00a8<\/p>\n

PERO SOBRE TODO UN EXPERTO CONDUCTOR LLAMADO \u00a8DIOS \u00a8<\/p>\n

*********<\/p>\n

KUNDALINI YOGA
\n<\/strong>
\nExperimentar unidad y totalidad requiere del dominio de los cinco elementos o tattvas – tierra, agua, fuego, aire y \u00e9ter. El Kundalini Yoga es una ciencia dise\u00f1ada para conseguir esta alineaci\u00f3n. Cada signo astrol\u00f3gico contiene la energ\u00eda de uno de los 4 primeros elementos. La energ\u00eda del elemento est\u00e1 disponible en abundancia cuando el Sol est\u00e1 en un elemento particular. Cuando se unen otros planetas al Sol en ese elemento, es aun m\u00e1s abundantemente disponible. \u00c9ste es el momento para sintonizarse y aprovechar estos poderes universales.
\nTauro encarna el elemento de tierra. \u00c9ste es un tiempo ideal para trabajar con el elemento tierra y con nuestro cuerpo f\u00edsico.<\/p>\n

UNA RELACI\u00d3N \u00cdNTIMA CON SU CUERPO:
\n<\/strong>
\nPara conseguir paz, debemos estar en paz en nuestro cuerpo. Para estar en paz en nuestro cuerpo, debemos desarrollar una \u00edntima relaci\u00f3n con nuestro cuerpo. Una relaci\u00f3n \u00edntima est\u00e1 basada en una comunicaci\u00f3n bidireccional. \u00bfC\u00f3mo desarrollamos esta relaci\u00f3n con nuestro cuerpo? Primero, debemos cuidar y amar nuestro cuerpo. Segundo, debemos escuchar y prestar atenci\u00f3n a lo que nuestro cuerpo nos est\u00e1 comunicando.<\/p>\n

Podemos empezar notando qu\u00e9 tipo de relaci\u00f3n tenemos actualmente con nuestro cuerpo. \u00bfC\u00f3mo lo alimentamos? \u00bfCon comidas y bebidas nutritivas? \u00bfMasticamos nuestra comida de manera que pueda digerir f\u00e1cilmente los nutrientes? \u00bfC\u00f3mo lo vestimos y lo cuidamos? \u00bfEs nuestro cuerpo algo m\u00e1s que un medio de transporte de nuestros pensamientos o una manera de mostrar nuestra presencia?<\/p>\n

La idea principal que hay que tener en mente es que el cuerpo, siendo el elemento f\u00edsico, vibra a la frecuencia m\u00e1s lenta. La mente vibra a una frecuencia mucho m\u00e1s r\u00e1pida que el cuerpo. Por consiguiente, la mente tiene que reducir la velocidad para comunicarse eficazmente con el cuerpo. Una de las mejores maneras de reducir la velocidad de la mente es bajar el ritmo de la respiraci\u00f3n. La mente sigue a la respiraci\u00f3n. La respiraci\u00f3n crea un eslab\u00f3n entre el cuerpo y la mente. El cuerpo tambi\u00e9n responde a la respiraci\u00f3n porque puede sentirse en el cuerpo.<\/p>\n

\"wpid-a-tantras-mudra-one-1-2011-10-15-13-41.jpg\"<\/span><\/p>\n

EL IDIOMA DEL CUERPO:
\n<\/strong>
\nDefinitivamente nuestro cuerpo es impactado por nuestros pensamientos, pero la comunicaci\u00f3n verbal no es el idioma del cuerpo. El idioma del cuerpo es LA ATENCI\u00d3N Y LOS SENTIMIENTOS. El cuerpo responde mejor cuando prestamos atenci\u00f3n a lo que estamos sintiendo y a nuestras sensaciones f\u00edsicas. Cuando lo hacemos as\u00ed, nos estamos comunicando directamente con el cuerpo de una manera que \u00e9l entiende. El cuerpo puede responder con sensaciones y sentimientos. En la suma, nos comunicamos con el cuerpo DE FORMA NO VERBAL.
\n\u00c9ste es un arte que nosotros debemos desarrollar. Podemos entrenarnos para prestarle nuestra atenci\u00f3n y permanecer con las sensaciones en nuestro cuerpo. Las pautas son realmente bastante simples. Si estamos pensando y tenemos pensamientos, estamos en nuestras mentes. Si estamos sintiendo sensaciones y no hay palabras, estamos en nuestro cuerpo.
\nEl cuerpo responde al TOQUE, al MOVIMIENTO y al RITMO. El cuerpo necesita ser tocado. El cuerpo necesita moverse. Y el cuerpo necesita funcionar a su propio y singular ritmo.<\/p>\n

ATENCI\u00d3N Y KUNDALINI YOGA:
\n<\/strong>
\nLa pr\u00e1ctica de Kundalini Yoga nos da una oportunidad perfecta de desarrollar una relaci\u00f3n amorosa con nuestros cuerpos. Mientras hacemos los ejercicios, ponemos atenci\u00f3n al efecto que realiza cada ejercicio en el cuerpo. Nuestra meta es activar varias partes del cuerpo. Estamos creando la alineaci\u00f3n y estimulando un \u00f3ptimo funcionamiento. No estamos castigando, haciendo tirones o golpeando nuestro cuerpo. Nosotros queremos estirarlo y fortalecerlo, no tensionarlo o herirlo.
\nNuestros cuerpos saben la diferencia. Si simplemente le prestamos atenci\u00f3n, nos daremos cuenta de la diferencia y estaremos alerta a qu\u00e9 tan lejos llegar y cu\u00e1ndo detenernos. \u00bfUna regla b\u00e1sica que uso es “Me va a doler cuando haya terminado?” Hay una l\u00ednea fina, pero clara, entre proseguir durante un ejercicio dif\u00edcil y hacerse da\u00f1o. Mientras m\u00e1s prestemos atenci\u00f3n a nuestros cuerpos, ser\u00e1 m\u00e1s f\u00e1cil identificar esa l\u00ednea.
\nEntre ejercicios, prestamos atenci\u00f3n a los efectos sintiendo la energ\u00eda y las sensaciones en nuestros cuerpos. A menudo pasamos por alto este aspecto de nuestro entrenamiento. Es durante la relajaci\u00f3n, cuando estamos “no haciendo nada” conscientemente, que nosotros realmente podemos escuchar nuestro cuerpo. \u00c9ste es el momento \u00f3ptimo para permanecer presente y permitir que nuestros cuerpos se comuniquen con nosotros. Ellos tienen mucho que compartir si nosotros simplemente nos detenemos por un tiempo bastante largo para prestarles atenci\u00f3n; sea lo suficientemente paciente para aprender su idioma y humilde para dar valor a sus mensajes.<\/p>\n

DISFRUTAR ESTANDO EN EL CUERPO:
\n<\/strong>
\nNuestra meta final es disfrutar estando en nuestros cuerpos. No sucede de un d\u00eda para otro. Es un proceso gradual. Nuestras primeras experiencias son a menudo inc\u00f3modas. La incomodidad es la raz\u00f3n principal por la que nos quedamos en nuestras mentes y evitamos una relaci\u00f3n con nuestro cuerpo. Las emociones se almacenan en el cuerpo. Nos ponemos en contacto con los traumas emocionales no resueltos cuando estamos presentes a los sentimientos de nuestro cuerpo. La buena noticia es que las emociones nos hablan. Cuando escuchamos lo que nuestro cuerpo y las emociones est\u00e1n intentando decirnos, aprendemos mucho sobre nosotros mismos y resolvemos previamente gran cantidad de malestar indefinido. Estando presentes a las sensaciones de nuestro cuerpo es la forma c\u00f3mo tratamos conscientemente la energ\u00eda de nuestras emociones y nuestra naturaleza de deseo como seres humanos. Con el transcurso del tiempo, la energ\u00eda emocional se convierte en un medio de comunicaci\u00f3n instant\u00e1nea y un m\u00e9todo para recibir mensajes de nuestra alma.
\nNuestro cuerpo es como un ni\u00f1o o un animal dom\u00e9stico. Necesita ser amado. Nosotros lo amamos prest\u00e1ndole atenci\u00f3n y escuch\u00e1ndolo. Se siente abandonado y maltratado cuando estamos en nuestras mentes. Se siente amado cuando lo sentimos y lo tocamos. Muchas personas tienen la poderosa experiencia de que ellos ya no se sienten solos y abandonados cuando empiezan a estar amorosamente presentes en su cuerpo. Ellos comprenden que se hab\u00edan abandonado a s\u00ed mismos y ahora ya saben c\u00f3mo acabar con la angustia de la separaci\u00f3n.<\/p>\n

EL INSTRUMENTO DEL ALMA:
\n<\/strong>
\nEl cuerpo es un instrumento de nuestra alma. Nosotros lo afinamos con el Kundalini Yoga. Yogui Bhajan llama al Kundalini Yoga el yoga de la conciencia. Nosotros empezamos con el cuerpo. La base de la que partimos es que podemos expandir nuestra conciencia tan lejos como queramos mientras permanezcamos en nuestros cuerpos. Podemos sostener el universo en nuestros cuerpos. La tendencia, claro est\u00e1, es de dejar nuestro cuerpo. Lo invito a entrenarse a quedarse presente en su cuerpo no importa lo que suceda. \u00c9ste es un reto.
\nLa recompensa es grande. No se sentir\u00e1 abandonado o maltratado, aprender\u00e1 a amarse, podr\u00e1 sanarse y podr\u00e1 manifestar. Desarrollar\u00e1 una poderosa presencia y un gran carisma. Usted sabr\u00e1 qu\u00e9 hacer porque podr\u00e1 escuchar a su alma. Amar\u00e1 el estar vivo en cada momento. Su cuerpo se har\u00e1 su mejor amigo.<\/p>\n

PAUTAS A SEGUIR:
\n<\/strong>
\nHe aqu\u00ed unas pautas para usarlas en la pr\u00e1ctica de estar en su cuerpo. Aumente la lista cuando sus experiencias enriquezcan su conciencia.<\/p>\n

.Sienta la respiraci\u00f3n en su cuerpo.
\n.Baje el ritmo de su respiraci\u00f3n hasta que su cuerpo se relaje.
\n.Practique una comunicaci\u00f3n no verbal con su cuerpo. Sea consciente de lo que el cuerpo le responde.
\n.Escuche las sensaciones en su cuerpo como formas de comunicarse con usted.
\n.Cuando una sensaci\u00f3n sea grata, qu\u00e9dese consciente y disfr\u00fatela.
\n.Cuando una sensaci\u00f3n sea inc\u00f3moda, qu\u00e9dese consciente y perm\u00edtale expresarse.
\n.Permita todas las sensaciones en su cuerpo sin juzgarlas o interpretarlas.
\n.Trate su cuerpo como su mejor amigo. http:\/\/lucesdelnuevoamanecer.blogspot.com\/2011\/04\/kundalini-yoga.html<\/a><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/table>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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