{"id":2074,"date":"2011-08-07T12:57:32","date_gmt":"2011-08-07T10:57:32","guid":{"rendered":"http:\/\/vivesur.com\/wpblog\/?p=2074"},"modified":"2011-08-07T12:57:32","modified_gmt":"2011-08-07T10:57:32","slug":"salud-con-plantas-medicinales","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vivesur.com\/wpblog\/salud-con-plantas-medicinales\/","title":{"rendered":"Salud con Plantas\u00a0Medicinales"},"content":{"rendered":"

Salud con Plantas\u00a0Medicinales <\/strong>
\nPlantas, ra\u00edces, semillas, flores y elementos naturales cerca de nuestro alcance pueden f\u00e1cilmente suplir las medicinas o drogas comunes, s\u00f3lo necesitamos volver a comprender la informaci\u00f3n que fue quitada de nuestras manos por la industria de medicamentos. Ahora es tiempo de reencontrarnos con el cotidiano uso de la medicina perfecta.<\/strong>
\n\"wpid-main_planet_plants_lg-2011-08-7-12-57.jpg\"<\/a><\/span>
\nExiste una clara tendencia en buscar un m\u00e9todo curativo y de alimentaci\u00f3n natural. En el pasado la tendencia por lo cient\u00edficamente novedoso y el milagro de la penicilina provoc\u00f3 una concentraci\u00f3n en las investigaciones de drogas y mol\u00e9culas creadas por el hombre dejando poco inter\u00e9s por lo natural, pero hoy en d\u00eda el inter\u00e9s por las\u00a0plantas\u00a0est\u00e1 regresando cada vez con mayor fuerza, ya sea por los cambios actuales y el aviso de la tierra en sus diferentes manifestaciones -como el clima- o tal vez hemos madurado y comprendido que el hombre simplemente no supera las creaciones de la naturaleza.
\nDebido al actual inter\u00e9s sobre lo natural, existen una gran cantidad de productos\u00a0 que ayudan o presumen ayudar a la salud, estas\u00a0plantas\u00a0y productos provienen de todo el mundo, hoy en d\u00eda podemos adquirir\u00a0plantas\u00a0que han servido para sanar y ayudar a la salud f\u00edsica y mental desde tiempos perdidos en la historia y en lugares profundamente rec\u00f3nditos. Pero en el mundo actual repleto de gentes que quieren vender a costa de \u201clo que sea\u201d expertos en manipulaci\u00f3n y adulteraciones infinitas \u00bfc\u00f3mo saber si estos extractos son realmente lo que dicen o que ayudan a lo que\u00a0 presumen?. La manera f\u00e1cil y com\u00fan es creer \u00a0que lo que el producto dice contener es simplemente verdad, \u00bfy por que no? as\u00ed deber\u00eda de ser.\u00a0 El uso de las\u00a0plantas\u00a0– es natural y simple- pero puede ser complejo cuando nos adentramos en su estudio y riqueza, por ejemplo: la parte de la planta que se usa depende de cada ejemplar, y debe ser extraida con metodos efectivos que peotenc\u00eden el principio actividad de la substancia; muchas veces no toda la planta contiene el activo que se busca y hay que obtenerlo de manera espec\u00edfica de cierta \u00e1rea del organismo, Debido al gran consumismo actual, existen en el mercado muchas adulteraciones o versiones baratas de extractos naturales. Esto en el mejor de los casos en otros incluso no provienen ni siquiera de la planta que dicen provenir.
\nPlantas Medicinales
\nEstevia, la planta dulce
\n<\/strong>\"wpid-Stevia-hivernacle_380x2311-2011-08-7-12-57.jpg\"<\/a><\/span>La estevia es una planta que por s\u00ed misma pondr\u00eda al descubierto el negocio\u00a0nada \u00e9tico\u00a0del aspartamo (edulcorante qu\u00edmico artificial cancer\u00edgeno) i reducir\u00eda en buena medida el consumo de medicamentos e insulinas\u00a0de producci\u00f3n transg\u00e9nica.
\nLa estevia consumida en fresco o en infusi\u00f3n act\u00faa como\u00a0regulador del nivel de\u00a0az\u00facar en la sangre<\/strong>en casi todos los diab\u00e9ticos tipo II\u00a0y en un alto porcentaje de los de tipo I, pues su efecto medicinal act\u00faa estimulando la actividad del p\u00e0ncreas. Tambi\u00e9n\u00a0regula la tensi\u00f3n\u00a0y es capaz de quitar la ansiedad por la comida<\/strong>.
\nEn pa\u00edses como\u00a0Estados Unidos, Jap\u00f3n, Brasil, Argentina, Colombia, China, India, Australia\u00a0y Tailandia, entre otros, la estevia se utiliza masivamente con\u00a0gran \u00e9xito y sin ninguna contraindicaci\u00f3n.
\nUso medicinal de la Estevia<\/strong>
\nDe acuerdo con numerosos estudios y a partir de la experiencia con centenares de diab\u00e9ticos que la est\u00e1n consumiendo aqu\u00ed en Catalunya as\u00ed como en otras zonas de Espa\u00f1a, podemos afirmar de forma clara que esta planta regula el\u00a0az\u00facar en la sangre<\/strong>, reduce la\u00a0presi\u00f3n arterial<\/strong>, regula el\u00a0aparato digestivo <\/strong>en general, act\u00faa favorablemente en muchas personas\u00a0que sufren\u00a0ansiedad<\/strong>,\u00a0reduce la grasa <\/strong>en personas obesas y es\u00a0antioxidante<\/strong> y\u00a0diur\u00e9tica<\/strong>.\u00a0Su acci\u00f3n antibacteriana y antif\u00fangica la hacen aconsejable para la\u00a0caries<\/strong>, masticando las hojas frescas.
\nLa\u00a0dosis<\/strong> utilizada\u00a0por la mayor\u00eda de personas que han observado efectos beneficiosos es:
\n\u2014-\u00a0En fresco<\/strong>: unas 4 hojas\u00a0tiernas tomadas\u00a0antes o durante el desayuno y 4 hojas m\u00e1s antes o durante la cena.
\n\u2014-\u00a0Planta seca<\/strong>: cuando no disponemos de hojas\u00a0frescas de forma constante\u00a0podemos hacer una infusi\u00f3n de hoja seca. Para tomar la planta\u00a0en forma de infusi\u00f3n\u00a0emplearemos una\u00a0cucharadita de postre rasa\u00a0(2 gramos)<\/strong> por infusi\u00f3n,\u00a0dos veces\u00a0al d\u00eda:\u00a0una toma por la ma\u00f1ana para regular el d\u00eda y otra toma al final del d\u00eda\u00a0para regular la noche, usando una cucharadita de postre cada vez.?Para m\u00e1s comodidad se puede hacer una vez al d\u00eda la infusi\u00f3n y guardar en la nevera en bote de cristal cerrado la infusi\u00f3n sobrante para la toma siguiente.\u00a0Por ejemplo, si queremos hacer un litro,\u00a0a\u00f1adimos una cucharada sopera\u00a0colmada al agua hirviendo, apagamos el fuego, agitamos suavemente, dejamos reposar unos\u00a010 minutos<\/strong> y se pasa por un colador. La infusi\u00f3n\u00a0debe guardarse en frigor\u00edfico ya que con un litro tendremos para\u00a0dos\u00a0d\u00edas. Tomaremos un vaso\u00a0en ayunas\u00a0por\u00a0la ma\u00f1ana y otro antes de cenar o de ir a dormir.
\nObservaciones: las personas con diabetes deben ir comprobando los niveles de glucemia para adecuar la medicaci\u00f3n a los niveles que resulten conforme se va tomando estevia. Igualmente, las personas con tendencia a la\u00a0tensi\u00f3n baja\u00a0y las\u00a0que est\u00e9n tomando medicaci\u00f3n hipotensora deben tener en cuenta los posibles\u00a0efectos de esta planta. La estevia en\u00a0gotas<\/strong> tal como se puede obtener en algunos establecimientos\u00a0NO<\/strong> tiene propiedades medicinales.
\nCultivo de la estevia
\n<\/strong>\"wpid-Stevia-exterior_380x231-2011-08-7-12-57.jpg\"<\/a><\/span>
\nMultiplicaci\u00f3n y cultivo<\/strong>
\nA partir de la primavera y casi hasta mediados de agosto las plantas se pueden ir reproduciento por\u00a0esquejes<\/strong>(caso similar a los geranios). De una planta de Stevia que rebrote\u00a0en primavera se pueden producir de 200 a 500 nuevas\u00a0plantas por medio de este sistema, esquejando durante todo el tiempo que la planta va vegetando. Hay que vigilar de\u00a0no plantar un brote que acabe\u00a0en flor, porque nunca llegar\u00eda a enraizar. Normalmente los brotes de primavera y verano tienen pocas veces flor. Cabe decir que estas flores no acabar\u00edan de producir semillas con poder de germinaci\u00f3n. De ah\u00ed que la reproducci\u00f3n deba hacerse por esqueje y no por semilla. De esta manera si partimos de una buena\u00a0variedad conservaremos siempre sus caracter\u00edsticas\u00a0medicinales. Para asegurarnos de\u00a0que un brote de Stevia sin ra\u00edces pueda enraizar bien, seguiremos los siguientes pasos:
\n1\u00ba<\/strong>– Llenaremos la maceta o tiesto con\u00a0turba abonada <\/strong>que\u00a0puede encontrarse en cualquier garden,\u00a0y la regaremos hasta que quede bien empapada.
\n2\u00ba<\/strong>– De un brote de\u00a0Stevia que tenga 20 cm. de longitud, cortaremos los\u00a010 cm<\/strong>. finales (asegur\u00e1ndonos de que no termina en flor). De estos 10 cm. de tallo (esqueje),\u00a0quitaremos las 2-3 hojas inferiores para facilitar el <\/strong>enterrado en la turba. Clavaremos el brote en la turba y presionaremos fuertemente con los dedos alredededor del\u00a0esqueje para que haya buen contacto con la turba h\u00fameda. Entre que se corta el brote y se planta no ha de pasar mucho tiempo. Es mejorcortar y plantar inmediatamente <\/strong>o bien mantener los brotes en agua como si fueran flores cortadas.
\n3\u00ba<\/strong>– Pondremos la maceta en un\u00a0lugar sombreado <\/strong>para evitar que el sol seque el brote, y regaremos 3 veces al d\u00eda (a primera hora, a mediod\u00eda y al final del d\u00eda).\u00a0Observaci\u00f3n: un lugar sombreado significa un invernadero o bien un emplazamiento\u00a0al\u00a0aire libre donde nunca d\u00e9 el sol directamente. Si es al aire libre colocaremos adem\u00e1s\u00a0la planta en un lugar a resguardo del viento para evitar la deshidrataci\u00f3n excesiva. Un lugar sombreado tampoco significa el interior de una habitaci\u00f3n o almac\u00e9n con poca luz.
\n4\u00ba<\/strong>– A los 25-30 d\u00edas el brote\u00a0de Stevia comenzar\u00e1 a ponerse derecho y cuando se observe que empieza a salir alguna hoja nueva ya puede ponerse la planta\u00a0en una zona con m\u00e1s sol, donde ya no parar\u00e1 de crecer. Cuando\u00a0el brote trasplantado empiece a\u00a0echar hojas nuevas, dejaremos de regar las\u00a03 veces al d\u00eda y s\u00f3lo regaremos una vez por la ma\u00f1ana.
\n5\u00ba<\/strong>– Al cabo de\u00a02 meses de haber trasplantado un brote sin ra\u00edces a una maceta peque\u00f1a, trasplantaremos por segunda vez al\u00a0lugar definitivo<\/strong>, que puede ser al aire libre, en un jard\u00edn, huerto o campo de cultivo, dentro de un invernadero o tambi\u00e9n en una maceta o tiesto suficientemente grande para facilitar el m\u00e1ximo crecimiento de la planta. Un invernadero permite avanzar la producci\u00f3n unas semanas en primavera y atrasar la decadencia de la planta en oto\u00f1o. El invernadero durante los meses m\u00e1s fuertes del verano se puede sombrear un poco para evitar los calores fuertes y simular el clima tropical de donde es originaria la Stevia. A pesar de todo, al aire libre y a pleno sol la Stevia\u00a0se desarrollar\u00e1 bien.
\n6\u00ba<\/strong>– Cuando hacia finales de oto\u00f1o notemos que la planta no tiene m\u00e1s ganas de crecer y se llena de flores, es el momento de recortar la planta dej\u00e1ndola\u00a0con unos 10 cm. de altura y aprovecharemos para secar las hojas de los tallos cortados.
\n7\u00ba<\/strong>– Para\u00a0secar las hojas <\/strong>durante el verano de forma correcta, procuraremos que no les\u00a0toque el sol directamente, con el fin de preservar todas las propiedades medicinales. Con las hojas de \u00faltima hora, cuando recortemos la planta para pasar el invierno, es\u00a0inevitable secarlas al sol o si tenemos peque\u00f1as cantidades podemos secarlas en el interior de la vivienda donde habr\u00e1 mejor temperatura. L\u00f3gicamente, estas orientaciones variar\u00e1n seg\u00fan la zona en que nos encontremos.
\nMarco de plantaci\u00f3n (cultivo en suelo)<\/strong>
\nEl marco de plantaci\u00f3n depender\u00e1 del epacio que tengamos, de la anchura de los bancales, etc. Si no tenemos problemas de espacio, podemos poner\u00a0las plantas separadas unos\u00a030 cm o m\u00e1s para que puedan crecer libremente. Normalmente en cultivo a gran escala los marcos de plantaci\u00f3n son de 50 cm entre\u00a0hileras (para poder pasar) y de 20-30 cm entre plantas dentro de la hilera.
\nRiegos<\/strong>
\nLa Stevia es una planta de clima tropical y\u00a0no tolera la sequ\u00eda<\/strong>. En los d\u00edas de fuerte calor seco veremos c\u00f3mo las hojas se inclinan medio marchitas debido a la fuerte transpiraci\u00f3n, y conforme el sol va aflojando veremos que las hojas vuelven gradualmente\u00a0a la normalidad. Esto nos da una idea del agua que necesitan en verano, ya que durante esta estaci\u00f3n, dependiendo siempre de la\u00a0zona en que estemos,\u00a0es necesario regar casi\u00a0cada d\u00eda, pero en primavera y oto\u00f1o esperaremos a regar cuando la tierra, al contacto con la mano, no d\u00e9 sensaci\u00f3n de humedad. Para evitar una excesiva evaporaci\u00f3n del agua del suelo podemos aplicar un\u00a0acolchado<\/strong> con paja o material org\u00e1nico en la base de la planta, as\u00ed se ahorran riegos y agua. Durante el invierno, al estar\u00a0la planta parada, regaremos muy poco para\u00a0evitar que se pudran las ra\u00edces ya\u00a0que de \u00e9stas\u00a0han\u00a0de\u00a0brotar nuevas\u00a0plantas en\u00a0primavera. En cualquier caso, la Stevia\u00a0no tolera un exceso de humedad <\/strong>y si el suelo est\u00e1 encharcado\u00a0o con mal drenaje, las ra\u00edces se pudrir\u00e1n. Es necesario pues un equilibrio y debemos aprender a que tenga la humedad adecuada sin pasarnos.
\nAbonado<\/strong>
\nLa Stevia es una planta\u00a0poco exigente en abonado<\/strong>. Con abono org\u00e1nico no hay problema si nos pasamos de dosis pero con abono mineral o qu\u00edmico hay que ir con cuidado para no aplicar en exceso ya que la planta se resiente mucho e incluso puede morir. Si usamos abono mineral o qu\u00edmico, comenzaremos a aplicarlo unos dos meses despu\u00e9s del trasplante, en poca cantidad pero frecuentemente (cada 30 d\u00edas). El abonado\u00a0mineral ha de ser mayor en potasio que en f\u00f3sforo y nitr\u00f3geno, y adem\u00e1s debe estar enriquecido con microelementos. Con un buen\u00a0abonado org\u00e1nico una vez al a\u00f1o <\/strong>es suficiente, al inicio de la primavera si la planta est\u00e1 en tierra. Si est\u00e1 en maceta, a\u00f1adir un\u00a020-30 % del volumen de la turba.
\nTratamientos<\/strong>
\nLa Stevia es una planta\u00a0muy resistente <\/strong>a insectos y hongos si no abusamos de los riegos\u00a0ni de los abonados qu\u00edmicos nitrogenados. En caso de observar alg\u00fan\u00a0pulg\u00f3n o mosca blanca<\/strong>, recomendamos hacer tratamientos con\u00a0extractos de ajo, aceites de Neem <\/strong>o con\u00a0otros productos autorizados en agricultura ecol\u00f3gica. Si observamos alguna oruga, no es necesario tratar. Si el ataque de oruga es muy fuerte, trataremos con\u00a0preparados de\u00a0Bacillus Thuringiensis <\/em>(es un insecticida ecol\u00f3gico que no requiere plazo de seguridad). Hay que\u00a0vigilar los caracoles y babosas<\/strong>, a los que la Stevia les apetece mucho. En este caso, podemos recogerlos\u00a0a mano o usaremos\u00a0el\u00a0fosfato f\u00e9rrico natural que es un\u00a0molusquicida autorizado en agricultura ecol\u00f3gica. Con estos tratamientos aseguraremos una recolecci\u00f3n de hojas sin productos\u00a0t\u00f3xicos y podremos obtener todas las propiedades medicinales que contiene la planta.
\n\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014-
\nLas Kalanchoe medicinales
\n<\/strong>\"wpid-Kalanchoes-002_380x231-2011-08-7-12-57.jpg\"<\/a><\/span>Las tres plantas que trataremos aqu\u00ed se encuentran dentro de este grupo y son las siguientes:
\n–\u00a0Kalanchoe pinnata <\/strong>(Bryophyllum pinnatum)
\nTambi\u00e9n denominada \u201cPlanta de Goethe\u201d ya que fue estudiada por el bot\u00e1nico alem\u00e1n. Otros nombres que recibe en Am\u00e9rica Latina: Bruja, Yerba de Bruja, Prodigiosa, Hoja del Aire, Siempre Viva, Colombiana, Ojarans\u00edn, Hojerilla.
\n–\u00a0Kalanchoe daigremontiana <\/strong>(Bryophyllum daigremontianum)
\nPresenta numerosos hijuelos o plantas nuevas en los bordes de las hojas. Las hojas tienen unas manchas alargadas en la cara inferior. Recibe los nombres de:\u00a0Aranto<\/strong>, Madre de miles, Kalanchoe mexicana.
\n–\u00a0Kalanchoe gastonis-bonnieri <\/strong>(Bryophyllum gastonis-bonnieri)
\nEl nombre cient\u00edfico se puso en honor al bot\u00e1nico franc\u00e9s Gaston Bonnier. Esta planta tiene las hojas m\u00e1s grandes que las especies anteriores. Recibe los nombres de:\u00a0Ojarans\u00edn<\/strong>, Hojerilla, Oreja de burro.
\nHay que remarcar que los nombres populares a veces se aplican a una o m\u00e1s especies y que var\u00edan seg\u00fan los pa\u00edses.
\nUso medicinal<\/strong>
\nEstas kalanchoes son plantas que act\u00faan de forma global dentro del cuerpo y por lo tanto su espectro de acci\u00f3n es amplio. En medicinal tradicional, especialmente en Am\u00e9rica Latina, Asia y \u00c1frica se usan para tratar las siguientes enfermedades y dolencias:
\n– Lesiones y enfermedades relacionadas con da\u00f1os celulares, en especial el c\u00e1ncer.?- Heridas profundas y gangrenadas?- Infecciones, quemaduras?- Tumores y abscesos?- Reumatismo?- Inflamaciones?- Hipertensi\u00f3n?- C\u00f3licos renales?- Diarreas?- Enfermedades psicol\u00f3gicas: esquizofrenia, crisis de p\u00e1nico y miedos.
\nSu acci\u00f3n puede abarcar m\u00e1s all\u00e1 de los puntos citados ya que se produce sanaci\u00f3n de da\u00f1os celulares en diversos \u00f3rganos del cuerpo.
\nLa parte utilizada son principalmente\u00a0las hojas<\/strong>, que tienen un gusto acidulado. Se pueden tomar de forma externa o interna seg\u00fan lo que queramos tratar:
\n–\u00a0Externamente<\/strong>: hojas machacadas en forma de cataplasma, compresa o emplaste; zumo de las hojas con aceite o vaselina para usar como ung\u00fcento.?Usada as\u00ed, la planta es antiinflamatoria, antihemorr\u00e1gica, astringente y cicatrizante.
\n–\u00a0Internamente<\/strong>: hojas crudas en ensalada; zumo fresco (a\u00f1adir agua para dar m\u00e1s volumen); hojas en infusi\u00f3n.?Dosis para uso interno: depende del tama\u00f1o de las hojas, desde una hoja (si es grande) hasta 3-4 hojas peque\u00f1as al d\u00eda, que en peso podr\u00eda ser de 30 a 80 gramos diarios de\u00a0planta fresca<\/strong>.\u00a0Hemos observado resultados positivos con dosis a partir de 30 gramos diarios. Tambi\u00e9n depende de la disponibilidad de planta que tengamos. En infusi\u00f3n podemos tomar una antes de cada comida, es decir, tres al d\u00eda.
\nContraindicaciones: No tomarlas durante el embarazo ya que pueden estimular el \u00fatero. No conviene usar la planta de\u00a0forma continuada por largos periodos de tiempo si no es para tratamiento. Su\u00a0composici\u00f3n incluye compuestos como los bufadien\u00f3lidos que son gluc\u00f3sidos card\u00edacos, por lo que\u00a0en pacientes afectados\u00a0por cardiopat\u00edas hay que consultar con el m\u00e9dico. La investigaci\u00f3n cl\u00ednica efectuada sobre las kalanchoe indica que puede haber toxicidad si se abusa de la planta y se\u00f1ala que hasta dosis de\u00a05 gramos de planta por kilo de peso no\u00a0hay toxicidad (esto\u00a0equivale a\u00a0unos 350 gramos de\u00a0hoja para una persona de 70 kilos, que es una dosis de cuatro a\u00a0diez veces superior a la aconsejada).
\nEs muy importante la actitud mental del enfermo a la hora de hacer el tratamiento, cada cual seg\u00fan su aptitud pero siempre deber\u00edamos\u00a0hacernos conscientes de que estamos utilizando un ser vivo, que tiene una parte f\u00edsica pero tambi\u00e9n una energ\u00eda sutil que no vemos. Este ser vivo, la planta, tiene la virtud de curarnos y por lo tanto deber\u00eda haber un respeto y una toma de conciencia ante esta realidad. En Latinoam\u00e9rica, por ejemplo, la medicina tradicional tiene muy en cuenta estos aspectos. Igualmente, nuestra actitud ante las enfermedades debe ser lo m\u00e1s positiva posible\u00a0ya que\u00a0debemos mirar de aprovechar la adversidad para aprender.
\nCultivo de las Kalanchoe
\n<\/strong>Las Kalanchoes son plantas tropicales por lo que hay que tener en cuenta los siguientes requerimientos:
\n–\u00a0Exposici\u00f3n: se adaptan al sol y a la sombra, al exterior y al interior. No obstante, no soportan las heladas y en inverno se han de proteger si hay riesgo de helada. Necesitan bastante luz. Si las plantas son altas hay que protegerlas del viento ya que las puede romper.?-\u00a0Suelo: mejor un suelo ligero, no arcilloso. Ejemplo: una mezcla de arena y turba.?-\u00a0Riego: regar regularmente pero vigilar que no se encharque el agua ya que hay riesgo de pudrir las ra\u00edces. Aguantan la sequ\u00eda, especialmente la K. Daigremontiana, pero detienen el crecimiento.?-\u00a0Plagas y enfermedades: no se conocen. Son plantas resistentes.?-\u00a0Reproducci\u00f3n: los hijuelos que nacen en las hojas enra\u00edzan muy f\u00e1cilmente. Para la K. pinnata y la K. Gastonis generalmente hay que poner hojas sobre turba para provocar la aparici\u00f3n de hijuelos en los bordes de las hojas.?-\u00a0Cosecha: iremos cortando las hojas desde abajo, es decir, primero las m\u00e1s viejas.
\nPara disponer de plantas suficientes para tomar durante un periodo en caso de tratamiento, hay que tener plantas que habremos preparado a partir de hijuelos. Deber\u00edamos tener siempre plantas a punto por si podemos ayudar a alguien en el momento que las necesite.
\nEn caso de tener mucha producci\u00f3n en un momento dado, podemos secar hojas y despu\u00e9s desmenuzarlas y guardarlas para infusiones. El secado requiere calor ya que las hojas llevan bastante agua, pero no al sol directo. Tambi\u00e9n podemos congelar las hojas pero en este caso se han de sacar del congelador poco antes de consumirlas ya que con la congelaci\u00f3n pierden la textura y una vez fuera del congelador no se conservan.
\n\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014-
\nPerilla, medicinal y culinaria
\n<\/strong>\"wpid-perillashiso10-abril-09-020_380x231-2011-08-7-12-57.jpg\"<\/a><\/span>
\nLa Perilla (nombre bot\u00e1nico:\u00a0Perilla frutescens<\/em>) es un cultivo tradicional en muchos pa\u00edses asi\u00e1ticos. Se usa tambi\u00e9n en los pa\u00edses occidentales, donde a menudo se la conoce por su nombre japon\u00e9s:\u00a0shiso<\/em>.
\nLa Perilla contiene niveles altos de \u00e1cido rosmar\u00ednico, que se encuentra tambi\u00e9n en el romero y en otras plantas. El \u00e1cido rosmar\u00ednico tiene acci\u00f3n antiinflamatoria y antial\u00e9rgica.
\nEn Asia, los m\u00e9dicos la recetan para afecciones respiratorias, resfriados, gripe y para intoxicaciones alimentarias debidas al pescado. El extracto de esta planta se ha usado con \u00e9xito para las alergias primaverales y el aceite de sus semillas para los s\u00edntomas de asma. Estudios recientes indican que la perilla puede ser \u00fatil para reacciones anafil\u00e1cticas severas como las producidas por alergia al marisco, cacahuete o picadura de abeja.
\nTradicionalmente se ha tomado en infusi\u00f3n a raz\u00f3n de una cucharadita de planta seca por taza, dejando en reposo de 10 a 15 minutos. Una persona adulta puede tomar dos o tres tazas al d\u00eda, pero no conviene exceder esta cantidad. Pueden hacerse tambi\u00e9n vahos para limpiar las v\u00edas respiratorias.
\nLa Perilla puede tener un ligero efecto sedante en algunas personas, por lo que hay que tenerlo en cuenta en la conducci\u00f3n o manejo de m\u00e1quinas.
\nEn\u00a0la cocina asi\u00e1tica se usa en conservas y para\u00a0condimentar platos de pescado, carne o verduras. Cabe decir tambi\u00e9n que las hojas de perilla\u00a0poseen un alto contenido de hierro i calcio.
\n\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014-
\nArtemisa: remedio milenario contra la malaria
\n<\/strong>\"wpid-artemisa-2011-08-7-12-57.jpg\"<\/a><\/span>La Artemisa dulce (Artemisia annua<\/em>) es un potente antipir\u00e9tico que se ha usado durante siglos para tratar las fiebres\u00a0y m\u00e1s concretamente la\u00a0malaria<\/strong>. Es una planta indispensable en medicina china, donde adem\u00e1s de la malaria se usa para tratar la ictericia. \u00a0No\u00a0debe confundirse\u00a0con\u00a0el\u00a0ajenjo\u00a0(Artemisia absinthium<\/em>), utilizado\u00a0en Europa como t\u00f3nico digestivo\u00a0y estimulante del apetito. Hay que decir que el g\u00e9nero\u00a0Artemisia<\/em> comprende unas 400 especies.
\nLa artemisa dulce\u00a0es una\u00a0planta anual <\/strong>de pa\u00edses templados\u00a0y\u00a0subtropicales, que crece una considerable altura\u00a0(hasta\u00a02 metros en buenas condiciones), sus hojas son muy arom\u00e1ticas\u00a0y de un gusto\u00a0algo amargo.
\nLas hojas contienen aceites esenciales\u00a0y artemisinina.\u00a0Con finalidades medicinales, la hoja seca se usa\u00a0en\u00a0infusi\u00f3n<\/strong>.
\nActualmente\u00a0en la Dulce Revoluci\u00f3n estamos\u00a0ensayando el cultivo de artemisa\u00a0con la intenci\u00f3n de trabajar dentro del programa contra la malaria de la ONG Anamed International (http:\/\/www.anamed.net\/index.html<\/a><\/span>).
\n\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014-
\nLepidium, lepidio de hoja ancha o mastuerzo salvaje
\n<\/strong>\"wpid-Lepidium-2011-08-7-12-57.jpg\"<\/a><\/span>El Lepidium, lepidio de hoja ancha o mastuerzo salvaje\u00a0(Lepidium latifolium<\/em>) es una planta vivaz\u00a0de la familia de las cruc\u00edferas (como las coles, los nabos o la mostaza).
\nSu principal propiedad medicinal es la de\u00a0disolver los c\u00e1lculos o piedras del ri\u00f1\u00f3n.<\/strong> Aunque no debe confundirse con la famosa planta \u201crompepiedras\u201d o \u201carenaria\u201d de nombre bot\u00e1nicoHerniaria glabra<\/em>, el Lepidium tambi\u00e9n se merece el t\u00edtulo de \u201crompepiedras\u201d por su efectividad.
\nSe puede tomar fresca\u00a0o seca, siempre\u00a0en infusi\u00f3n, que\u00a0prepararemos as\u00ed:
\nPonemos agua hirviendo sobre\u00a0las hojas\u00a0y tapamos. Esperamos a que se enfr\u00ede, y\u00a0tomamos una taza por la\u00a0ma\u00f1ana en\u00a0ayunas<\/strong> durante\u00a09 d\u00edas <\/strong>seguidos.
\nLa\u00a0dosis<\/strong> por taza es de 2-3 gramos\u00a0si se\u00a0trata de hoja seca, o de\u00a03\u00a0hojas medianas si se trata de hoja fresca. Cabe decir que siempre que sea posible es preferible tomar la planta fresca, bien desmenuzada para hacer la infusi\u00f3n.
\nSu\u00a0cultivo<\/strong> no es dif\u00edcil, requiere un suelo fresco, ya que le gusta la humedad. La multiplicaremos por esqueje enraizado, es decir, mediante un brote que separaremos con parte de la ra\u00edz, o bien con un trozo de la ra\u00edz (rizoma) que tenga una yema que brote y emita un tallo.
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\nMarihuana
\n<\/strong>\"wpid-ak47-cannabis-seeds-756x1024-2011-08-7-12-57.jpg\"<\/a><\/span>En tiempos recientes la marihuana, tras d\u00e9cadas de haber sido satanizada y criminalizada, parece estar retomando su ancestral car\u00e1cter como una planta medicinal que puede aportar beneficios significativos a la salud humana y al combate de diversos malestares.
\nEsta nueva tendencia o renacimiento de la marihuana m\u00e1s all\u00e1 de su car\u00e1cter exclusivo de \u201cdroga maligna\u201d se ha formado gracias a que en Estados Unidos se ha popularizado, y legalizado en diversos estados, el aprovechamiento de esta planta con fines medicinales. Medida que cada vez tiene mayor \u00e9xito y aprobaci\u00f3n entre los pacientes.
\nCalifornia es uno de los estados en donde m\u00e1s se recurre al uso de marihuana medicinal, y la relevancia econ\u00f3mica y pol\u00edtica del estado han logrado que el tema se ponga sobre la mesa de discusi\u00f3n no s\u00f3lo a nivel nacional, sino que tambi\u00e9n resulta un antecedente importante para otras naciones. California llevar\u00e1 a las urnas la posibilidad de legalizar la marihuana en noviembre pr\u00f3ximo, y hasta ahora las encuestas reflejan una preferencia de la poblaci\u00f3n para que as\u00ed sea.
\n1)<\/strong> Combate las migra\u00f1as
\nDoctores en California han reportado el tratamiento exitoso de 300,000 casos de migra\u00f1as con marihuana medicinal. Esta aportaci\u00f3n resulta relevante si tomamos en cuenta que el 25% de las mujeres y el 8% de los hombres reportan este padecimiento en al menos un momento de sus vidas. (Fuente: www.relieve-migraine-headache.com<\/a>)
\n(Fuente: Coed)
\n2)<\/strong> Disminuye la velocidad del crecimiento de tumores
\nLa American Association for Cancer Research ha confirmado que la marihuana disminuye significativamente el ritmo de crecimiento de tumores en pulmones, pechos, y cerebro. (Fuentes: www.seer.cancer.gov<\/a> \/ www.cancer.emedtv.com<\/a>)
\n3) <\/strong>Alivia los s\u00edntomas de enfermedades cr\u00f3nicas
\nDiversos estudios revelan que la marihuana ayuda a matizar los s\u00edntomas de malestares cr\u00f3nicos como la enfermedad de Bowel y Crohn, ya que alivia la diarrea, nausea, y dolores abdominales propios de estas enfermedades.
\n4) <\/strong>Ayuda a prevenir al Alzheimer
\nUn reporte del Scripps Institute comprob\u00f3 que el THC, principal sustancia activa en esta planta, ayuda a bloquear los dep\u00f3sitos en el cerebro humano en donde se origina esta enfermedad. Se calcula que s\u00f3lo en Estados Unidos existen 5.3 millones de personas que padecen Alzheimer. (Fuente: www.alz.org<\/a>)
\n5)<\/strong> Combate el Glaucoma
\nEstudios revelan que la marihuana disminuye la presi\u00f3n intraocular lo cual favorece al tratamiento del glaucoma. (www.glaucoma.org<\/a>)
\n6) <\/strong>Previene convulsiones
\nLos efectos relajantes de esta planta a nivel muscular y sus efectos antipasm\u00f3dicos, reducen las probabilidades de tener convulsiones. (Fuente: www.nimh.nin.org<\/a>)
\n7)<\/strong> Ayuda al tratamiento de des\u00f3rdenes y deficit de atenci\u00f3n
\nA diferencia de los f\u00e1rmacos tradicionales como la ritalina, cuyo uso conlleva m\u00faltiples efectos secundarios, la marihuana ha probado ser efectiva para tratar este tipo de casos sin los costos colaterales de las medicinas industriales. (Fuente AskMen)
\n8 )<\/strong> Puede ayudar al tratamiento de esclerosis m\u00faltiple
\nLa marihuana ayuda a frenar algunos de los efectos neurol\u00f3gicos y espasmos musculares producidos por esta enfermedad ya que protege a los nervios. (Fuente: www.multiple-esclerosis.emedtv.com<\/a>)
\n9)<\/strong> Disminuye malestar del s\u00edndrome pre menstrual
\nEsta planta ha probado ser altamente efectiva en la disminuci\u00f3n de los dolores y malestares f\u00edsicos ocasionados por el s\u00edndrome pre menstrual entre la poblaci\u00f3n femenina. (Fuente: www.cannabismd.net<\/a>)
\n10)<\/strong> Ayuda en el combate de des\u00f3rdenes compulsivo \/ obsesivos
\nComo relajante muscular y tranquilizante la marihuana matiza de manera importante la ansiedad que origina y a la vez resulta del comportamiento obsesivo y las tendencias compulsivas. (Fuente: www.understanding_ocd.tripod.com<\/a>)
\nhttp:\/\/pijamasurf.com\/wp-content\/uploads\/2010\/09\/marijuana-page.jpg<\/a><\/span>
\n\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014-
\nKIWI<\/strong><\/p>\n

\"wpid-kiwi2-2011-08-7-12-57.jpg\"<\/a><\/span>Originaria de Oceania (Nueva Zelanda<\/strong>) esta fruta viene saturada de nutrientes beneficiosos: contiene mas fibra que las manzanas, mas potasio que los pl\u00e1tanos, y mas del doble de vitamina C que las naranjas.
\nContiene una mezcla de fitonutrientes, vitaminas y minerales que ayudan a combatir las enfermedades cardiacas, los derrames cerebrales y ayudan a mantener en perfecta salud tu sistema respiratorio.
\nTambi\u00e9n contiene propiedades de adelgazamiento de sangre, pero sin los efectos secundarios de la aspirina (ver:\u00a09 cosas que no sabias de la aspirina<\/a><\/span>). Reduce las probabilidades de formaci\u00f3n de co\u00e1gulos sangu\u00edneos, baja el colesterol \u201cmalo\u201d LDL, y reduce la presi\u00f3n arterial.
\nM\u00faltiples estudios han mostrado que el Kiwi no solamente reduce el da\u00f1o por estr\u00e9s oxidativo al ADN, sino que estimula a las c\u00e9lulas de tu cuerpo ya da\u00f1adas para que se reparen a si mismas. En la medicina china, se utilizan para acelerar la sanaci\u00f3n de las heridas.
\nRECOMENDACI\u00d3N:<\/strong> De una a dos frutas al dia. Mientras mas maduras, mejor, porque el contenido nutricional es mas grande.
\n\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014-
\nCEREZAS<\/strong><\/p>\n

\"wpid-cerezas-2011-08-7-12-57.jpg\"<\/a><\/span>Originarias de Asia Menor (entre el Mar Caspio y el Mar Negro\u2026 el principal productor mundial es Ir\u00e1n), <\/strong>las cerezas tienen un valor nutricional realmente alto, pero con muy pocas calor\u00edas. Los nutrientes que contiene ayudan a combatir el c\u00e1ncer y la inflamaci\u00f3n celular.
\nAs\u00ed es: estudios de laboratorio muestran que dos componentes de las cerezas, el \u00e1cido elagico y la quercetina, detienen el crecimiento de los tumores y provocan el suicidio de las c\u00e9lulas cancerosas, sin afectar a las c\u00e9lulas sanas. Las cerezas, ademas, poseen propiedades antivirales.
\nOtro compuesto encontrado en las cerezas se llama antocianina,<\/strong> y es usado por tu cuerpo para reducir los niveles de \u00e1cido \u00farico en la sangre, por lo que sirve para combatir los ataques de gota. Se est\u00e1n desarrollando estudios para comprobar que la antocianina tambi\u00e9n sirve para combatir el c\u00e1ncer de colon y recto.
\nEstos compuestos funcionan como un \u201cibuprofeno natural\u201d reduciendo el dolor y la inflamaci\u00f3n, pero sin ninguno de los efectos secundarios de este tipo de medicamentos.
\nEn la medicina china, las cerezas se utilizan como remedio contra la gota, la artritis y el reumatismo (tambi\u00e9n para la anemia, por su alto contenido de hierro).
\nRECOMENDACI\u00d3N:<\/strong> Media taza de cerezas frescas al d\u00eda. Cuando no sea temporada, puedes conservarlas congeladas y agregarlas a licuados y yogur.
\n\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014-
\nFRIJOLES \/ ALUBIAS pintas, blancas…<\/strong><\/p>\n

\"wpid-062700frijoles-2011-08-7-12-57.jpg\"<\/a><\/span>Aunque en M\u00e9xico son la comida de todos los d\u00edas en la mayor\u00eda de los hogares,<\/strong> los frijoles en realidad tambi\u00e9n pertenecen a este grupo de alimentos casi milagrosos. Bajan el colesterol, regulan el az\u00facar en la sangre y la producci\u00f3n de insulina, promueven la salud en el sistema digestivo y brindan protecci\u00f3n contra el c\u00e1ncer.
\nLos fitoqu\u00edmicos contenidos en los frijoles ofrecen a tu cuerpo protecci\u00f3n contra el c\u00e1ncer, al inhibir el crecimiento y divisi\u00f3n de las c\u00e9lulas cancerosas, lo cual hace que la tasa de crecimiento del tumor descienda, ganando valioso tiempo para que el sistema inmune del cuerpo act\u00fae.
\nEn un estudio llevado a cabo en la Escuela de Harvard de Salud Publica, se encontr\u00f3 que las mujeres que consumieron frijoles al menos dos veces por semana, tuvieron un 24% menos probabilidades de desarrollar c\u00e1ncer de seno.
\nOtros estudios han mostrado los beneficios de los frijoles en lo que se refiere a las enfermedades card\u00edacas, diabetes adulta (tipo II), alta presi\u00f3n, y c\u00e1ncer colo-rectal y de seno.
\nDe acuerdo con la FDA de Estados Unidos, los frijoles de la variedad pinto, se encuentran dentro de los cuatro primeros lugares en cuanto a contenido de anti-oxidantes.
\nLos frijoles tambi\u00e9n son una muy buena fuente de prote\u00edna, fibra y hierro\u2026 y tienen un alto contenido de triptofano, el amino\u00e1cido del \u201cbienestar\u201d: este nutriente te permite mejorar tu estado emocional, regular tu apetito y tener mejor calidad de sue\u00f1o.
\nEn la medicina china, los frijoles se usan para tratar el alcoholismo, la anemia, contrarrestar los efectos de los alimentos t\u00f3xicos, acumulaci\u00f3n de l\u00edquidos en las piernas, y las piedras en el ri\u00f1\u00f3n, entre otras muchas enfermedades y condiciones de salud.
\nRECOMENDACI\u00d3N:<\/strong> Una porci\u00f3n de frijoles al menos dos veces por semana.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Salud con Plantas\u00a0Medicinales Plantas, ra\u00edces, semillas, flores y elementos naturales cerca de nuestro alcance pueden f\u00e1cilmente suplir las medicinas o drogas comunes, s\u00f3lo necesitamos volver a comprender la informaci\u00f3n que… Read more<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1,8],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.vivesur.com\/wpblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2074"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.vivesur.com\/wpblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.vivesur.com\/wpblog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vivesur.com\/wpblog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vivesur.com\/wpblog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2074"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.vivesur.com\/wpblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2074\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.vivesur.com\/wpblog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2074"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vivesur.com\/wpblog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2074"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vivesur.com\/wpblog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2074"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}