{"id":1104,"date":"2011-07-03T20:38:58","date_gmt":"2011-07-03T18:38:58","guid":{"rendered":"http:\/\/vivesur.com\/wpblog\/?p=1104"},"modified":"2011-07-03T20:38:58","modified_gmt":"2011-07-03T18:38:58","slug":"sonidos-sanadores-musica-y-terapia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vivesur.com\/wpblog\/sonidos-sanadores-musica-y-terapia\/","title":{"rendered":"Sonidos sanadores, musica y terapia."},"content":{"rendered":"

Sonidos sanadores, musicoterapia, ondas cerebrales, sonidos naturales, m\u00fasica para meditar.
\nSonidos que despiertan tus poderes internos, sanan el cuerpo y la mente, y mejoran tu calidad de vida.
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\nhttp:\/\/brainwavelab.blogspot.com\/search\/label\/Solfeggio<\/p>\n

A las percusiones se les relaciona con lo “primitivo”, t\u00e9rmino que desde nuestra perspectiva occidental de mujeres del siglo XXI, usamos para referirnos a lo poco evolucionado o “infantil” (en el mal sentido de la palabra). Sin embargo, ese concepto tambi\u00e9n designa lo que es primordial, aquello que es com\u00fan a todos los seres humanos y cuya marca llevamos impresa en nuestro cuerpo.
\nGOLPES M\u00c1GICOS<\/p>\n

El ritmo de los tambores es tan b\u00e1sico como el latido del coraz\u00f3n, por ello o\u00edr su eco es como regresar al centro de la vida. Como dijo el sicoanalista Carl Jung: “Aquello que habla con las voces de nuestros antepasados da calma. Ayuda a la humanidad a sobrevivir la m\u00e1s oscura de sus noches”.<\/p>\n

Desde los chamanes de Mongolia hasta los sanadores minianka de \u00c1frica Occidental usaron por miles de a\u00f1os la fuerza de este ritmo para curar y fortalecer la salud f\u00edsica, mental y espiritual. Utilizarlos con prop\u00f3sitos rituales todav\u00eda es habitual. Y es que gracias a ellos las personas logran conectar la mente con la parte m\u00e1s aut\u00e9ntica de su ser, aquella que da un verdadero sentido a la vida, la que toma en cuenta a los dem\u00e1s humanos y a la naturaleza.<\/p>\n

El musicoterapeuta Jim Swing explica que, desde un punto de vista t\u00e9cnico, el sonido del tambor puede cambiar las frecuencias de tu cerebro, induci\u00e9ndote a estados meditativos. Seg\u00fan los expertos, el tamborileo, en una combinaci\u00f3n de vibraciones y pulsaciones de 180 ciclos por segundo, se aproxima a la frecuencia de resonancia de la tierra y por eso representa una puerta a un mundo interior inexplorado. “Cuando el ritmo es el correcto, lo sientes con todos tus sentidos: est\u00e1 en tu mente, en tu cuerpo…”, indica Mickey Hart, autor del libro Song Catchers In Search of the Worlds Music (Cazadores en busca de la m\u00fasica del mundo).
\nVIBRACIONES C\u00d3SMICAS<\/p>\n

Estudios recientes demuestran el poder curativo de trabajar con el ritmo de las percusiones. Michael Thaut, director del Centro Biom\u00e9dico de Investigaci\u00f3n con M\u00fasica de la Universidad de Colorado, explica: “El comp\u00e1s ayuda a reestrenar el cerebro despu\u00e9s de un ataque cardiaco o en casos de afectaciones como el mal de Parkinson”. Otros an\u00e1lisis muestran que este tratamiento es ben\u00e9fico para las v\u00edctimas de Alzheimer, autismo y traumas severos. En M\u00e9xico, se comienza a incluir este m\u00e9todo para apoyar el desarrollo de ni\u00f1os con capacidades diferentes.<\/p>\n

Pero sus beneficios no s\u00f3lo aplican en casos cr\u00f3nicos. El golpeteo de los tambores tambi\u00e9n se emplea para:<\/p>\n

\u00b7 Canalizar la ansiedad, el estr\u00e9s y la fatiga. Nuestro inconsciente asocia la resonancia del tambor con los latidos del coraz\u00f3n materno, lo que da una sensaci\u00f3n de protecci\u00f3n. A trav\u00e9s de las vibraciones podemos liberar la energ\u00eda negativa, los bloqueos emocionales e incluso los traumas, de ah\u00ed que nos ayude a sincronizarnos con el ritmo de la vida.<\/p>\n

\u00b7 Reforzar nuestras defensas. El doctor Barry Bittman, experto en c\u00e1ncer, comenta que “tocar tambores en grupo armoniza nuestro sistema inmunol\u00f3gico”.<\/p>\n

\u00b7 Conectarnos con el mundo. El sonido es una cura eficaz porque es captado por ambos hemisferios del cerebro humano. Este fen\u00f3meno estimula la afirmaci\u00f3n de una conciencia de s\u00ed mismo y del mundo, por lo que nos recuerda que somos parte de un todo. Por si fuera poco, esto tambi\u00e9n nos ayuda a superar el d\u00e9ficit de atenci\u00f3n.<\/p>\n

\u00b7 Favorecer el control del dolor cr\u00f3nico. Al incitar la producci\u00f3n de endorfinas “analg\u00e9sicos naturales del cuerpo” provoca una sensaci\u00f3n de alivio y bienestar.
\nEL PRIMER IMPACTO<\/p>\n

Si para ti escuchar percusiones se reduce a imaginarte al hijo de tu vecina frente a su bater\u00eda, puedes cambiar esta concepci\u00f3n realizando un ejercicio muy sencillo.<\/p>\n

1.- Busca un espacio tranquilo en el que te sientas a gusto, sin el riesgo de ser interrumpida. Puede ser tu cuarto, el jard\u00edn o la playa. Es m\u00e1s recomendable que sea al aire libre, pero no es indispensable. Antes que nada debe ser un lugar en el que te sientas c\u00f3moda y segura.<\/p>\n

2.- P\u00e1rate derecha, con los pies descalzos. Respira profundamente y exhala. Imagina que conforme sacas el aire, tu cuerpo se suelta y relaja. Cierra los ojos y enf\u00f3cate en c\u00f3mo sientes el piso bajo tus pies. Acaricia el suelo con ellos.<\/p>\n

3.- Levanta tu pierna izquierda y pisa fuertemente la tierra, luego haz lo mismo con la derecha. Repite ese movimiento varias veces. Imagina que cada vez que lo haces se van hacia el centro de la tierra tus preocupaciones y frustraciones. Imagina tambi\u00e9n c\u00f3mo al bajar a la profundidad se disuelven en un chorro de luz.<\/p>\n

4.- Respira profundamente. Con los ojos cerrados, tamborilea suavemente con los dedos de la mano derecha sobre tu pecho, del lado del coraz\u00f3n. Imagina que estos movimientos son los latidos de tu coraz\u00f3n. Si quieres, puedes empezar a golpetear con los dedos de tu otra mano en tus caderas, muslos u otra parte del cuerpo. Escucha y siente. Repite esto cuanto quieras, alternando distintos ritmos.<\/p>\n

Puedes acompa\u00f1ar el ejercicio con m\u00fasica suave y relajante. Prende incienso o una vela arom\u00e1tica. Si te sientes enojada, presta mucha atenci\u00f3n al tercer paso y no pases al cuarto hasta que te sientas m\u00e1s relajada. Debido a que est\u00e1s usando el cuerpo como un instrumento de resonancia debes hacerlo con amor y respeto. Esta pr\u00e1ctica te ayudar\u00e1 a sentirte protegida, reducir\u00e1 tu ansiedad y te permitir\u00e1 estar m\u00e1s concentrada. Si lo realizas al aire libre, escuchando el sonido del mar o del viento, tu experiencia adquirir\u00e1 otros matices de armon\u00eda.
\nAL SON DEL RITMO…<\/p>\n

“El marco de este instrumento viene del tronco de un \u00e1rbol; \u00e9se \u00e1rbol tiene un esp\u00edritu, no es madera muerta. Tambi\u00e9n la piel del animal tiene una esencia; es a trav\u00e9s de ella como se produce el sonido. Ambos elementos, junto con el esp\u00edritu de la persona que los toca, son una fuerza irresistible”. (Babatunde Olatunji, percusionista nigeriano para el Seattle Times).<\/p>\n

Los llamados Udu, fabricados en arcilla con forma de jarro, proceden de Nigeria. Para los nativos de ese pa\u00eds, evocan las voces de los ancestros y, en algunas tribus, s\u00f3lo las mujeres pueden tocarlos. Es un s\u00edmbolo de que jugamos un papel clave cuando las sociedades tratan de reconectarse con la naturaleza y sus ciclos. Al fin de cuentas, la madre tierra es mujer.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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